 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。, z* e9 S( I* `* S" i, X7 a
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前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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% Q7 \: H- U8 v: o# s4 N红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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经常煮一大锅红豆。
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, r3 m; ^0 ?. K l+ d& h先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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! M; M( u5 c, \' l7 n- X9 ~每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************4 T- w( e- |8 T. k) K
) m: @- P' m3 n; z+ a3 l食材：0 o: K; Z; L0 k/ R' f6 ?
煮熟的红豆$ T5 j1 ~, [. N6 U
年糕片1 z$ s3 K$ d2 i4 B( | ]" O0 q* R
红糖
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* S7 {& X. I, e J( j' N/ ^5 d, H5 G做法：
3 k: D `- b7 h" D& [6 x: d4 n1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾. F: j+ m$ _. a' `! i8 m( P
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟
" y$ p3 X7 @5 v" E3 T3、加适量红糖
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/ d! C/ |& z2 ?# K% c. K0 b红豆的( z9 N; f9 [/ H" o- z: I
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。6 S! c; M- x: r" o9 r
! w: s: M! p+ K. h# Q营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
