 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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; F- S/ v7 U% n8 b" Z8 d很少有女人不喜欢红豆,从吃的红小豆,到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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前几天看到一篇文章,说是每天吃红豆,一个月瘦XX斤。仅这么一个理由,就足够诱人了吧。更何况,红豆的好,多得数不清。1 v8 q z# C0 G6 F6 @
: a; r, O- b- n3 @" \# _红豆看起来很暖人,冬天就更放不下它,家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地,哪怕一时用不了,只是时不时看着,就觉得开心。4 E* r% u- V v9 C' \. H
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经常煮一大锅红豆。. t/ @& l- Y+ ?7 {* V& x W
0 N; m* }6 y' [8 l. @/ l4 n先把红豆泡水一天,换水煮,煮至红豆熟透。然后根据需要,做豆沙的盛出来过筛或搅拌,做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候,都是直接在红豆汤中加了红糖,再把红豆捞出,先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后,装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用,提前半天取出化冻就行了。! m) P$ }- e. |& O, R% V
$ w/ T4 | ^: X" S6 L, }; |1 {每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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+ `9 ~& y& }1 m2 P! v' B! `食材:
9 s0 \+ q6 q- y) }煮熟的红豆
$ W$ u5 `6 q! Q. w9 {. y# y/ j4 c: {年糕片3 r" _. e0 s1 M! K8 @
红糖
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做法:, d2 e" J2 z" ^. f9 I$ {
1、小锅煮水,水开后倒入年糕片,至水再次沸腾& U7 T& k" k3 x6 C; v8 W* P
2、倒入熟红豆,再煮1、2分钟
: o- ] O& v U& b1 V, Z2 }3、加适量红糖* I/ R, \$ g' q8 b# e
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, Z$ R" j1 z2 Q8 j' I- G% H8 h5 J# m红豆的
2 a! f$ ]! P* s, q药用功能:活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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% P+ n t1 _1 D/ D6 e2 d营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。/ K5 e: {7 S! a( X) }6 J
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