埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2005|回复: 3

[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg ' x2 }- P6 @3 h! f# b

9 S, g" F- J* v' L* R" D小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。! a, ?7 T7 X- X0 \) A9 f* E

- P0 `" v8 r& @* J复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。  ?2 U4 s) k2 n$ i7 c' F* X- g
8 i  i* x& i. ]6 U$ ]
非常简单的菜,营养而美味。
  x) }; J0 p( l8 d. ? . Q/ M4 L# W2 l- ^7 }8 U& h6 C2 W
从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。& k9 Y9 v2 A  D' j  _" S

4 d0 N9 N& B% V$ [; P看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
, q3 H7 v& N  R0 v) [7 F : S* F; Q3 e( r# i7 f& @3 \5 k6 o
$ b% }2 l( r9 }, {
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
. b% M2 L# X( o$ Z/ t5 F- t
- F, X5 c1 t, k8 w8 i材料:3 }0 y2 V7 W$ o7 r$ Z4 @: T( t
蟹味菇, t4 y( o; ]- N
西兰花7 w1 d2 b1 f$ ?$ ?1 G- j' q0 v" ]
腐乳汁(量随意)% `2 K( n  ^, j4 D3 M9 G! C

5 o0 J8 _; L: l! T% \( h* _做法:+ n- n5 c1 ]1 |4 @: u: E
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
  R$ K/ X! `" @0 e% k0 q2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
* K0 q% A9 B; E  i5 k1 u3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
# Q: D5 Q5 J; A" Z' c7 F1 m* }4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
' T5 Y% o1 ~  A- z1 M
/ W5 z  w' r0 `: p: @——就是这么简单' B1 h& |  @. z' q
9 t0 p8 `5 q1 V7 p; \) W+ ]  H; R
2.jpg
4 |9 N! C8 O. g. B( j( I虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
! q( J8 v' [4 b7 d+ w# f5 \ 3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-10 00:27 , Processed in 0.117939 second(s), 18 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表