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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # }: b/ U/ p; z: l) N
7 _) z4 x) d7 k0 w2 w5 t 1、钱包别放屁股后
: @1 q" ]0 ]! s9 X! N* M 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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9 R4 _. l4 ]2 e 2、常过性生活! I5 i1 o+ e* q! ~; @
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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4 U% P2 O6 Q. r' ^; `# ^; q0 a 3、少用止痛药
0 D$ k* G4 v3 f 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 $ t+ f; p" C @7 V/ ]$ R1 o b
) I+ @* J# X- r 4、护牙能防秃头症
0 c, r3 o! H" i6 k 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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1 M# d& ^) S7 T' @ 5、娶个年轻老婆2 g- B e4 |4 K4 v3 |8 u. P
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。* O7 \- m- x) U7 M4 L+ [, O
5 X9 a6 j9 y& T7 \/ N, B 6、加强盆底肌肉训练2 [5 B# J& [) h3 n, e8 T" A0 |
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
$ m6 D1 P: e0 r6 D. o$ s9 v 7、争取升职3 }/ O# i1 i7 C5 a# |! o6 s
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
e) U! \) ?# T/ h6 \& }6 P5 y 8、每天吃苹果
: t+ @% \$ A& N w' `; s6 S 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 , ~" R3 d H" @' t5 w
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9、少吃肉1 T/ v/ B3 {( z7 j: `9 a8 z
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作$ R: H( ~- k8 c) H
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
1 O. e- q+ ~- q+ J* ]9 U% E 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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' W k1 m g: J6 C 12、降低胆固醇
* j) E: H6 s2 h8 y0 I7 c 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com& u; A% c2 Y0 v1 p3 e
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13、每天晒太阳10分钟
9 D' P; m) C5 t 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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