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能让男人长寿的13个怪招！3 V: k& P5 g& _9 W! Y! y
" c2 `6 L% s8 ^2 l据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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+ N4 Q- @7 m. w% O% Y) G' r 1、钱包别放屁股后
! t0 Y7 \& B& o7 c, G% }4 N, L 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。+ ~' j* p' J) `/ l
# x0 F5 S0 A! K+ c6 \4 A 2、常过性生活
. \" t: j K) M x 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 5 ^5 ?& Y( a c1 W4 r8 J
; C4 s! n' U" Z+ A2 s6 q* ^ 3、少用止痛药
" T# v. f G; i9 z 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ) L) j7 Z) E4 b% G0 w6 l
$ n4 y# u# Z. i; @) {, N6 [; f y; u: _ 4、护牙能防秃头症
1 B7 @2 x# M/ X/ O! ^- K 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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! O5 i: a+ {( f& L 5、娶个年轻老婆
4 _. a( L4 c/ c7 i& a 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。 _4 r0 [3 N* ~+ d* L1 R: T
& z# m( [7 [% T' r6 g; i0 u$ N 6、加强盆底肌肉训练
2 H7 h q! Z4 |/ J2 |. V+ @ 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
4 @ ]- h1 _0 }+ O" P 7、争取升职
3 ?. I7 M" I- d% x 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
% H+ I* ^/ D# u% x8 S5 B3 ` 8、每天吃苹果7 k. }- X4 M' o7 n
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
0 s4 u1 I1 B" O, G* z ~0 T5 J 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 7 E2 Q8 V- i' _3 y7 d- j
! h" g' o, x; j# J 10、别让妻子工作7 @9 T0 m# a2 ? r G) b6 J4 |. d) h
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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4 M; e; I/ [) F# {; g 11、反手刷牙0 z4 E$ M/ j' _5 y# b; R6 y% l
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com: z$ [4 T1 R9 n6 j, G
3 @8 D; g$ S) l0 q$ B1 l7 [ 12、降低胆固醇
! Z4 T8 Q+ Q" w6 b 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com, [* {1 M+ i0 e4 K! j
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13、每天晒太阳10分钟- b3 g1 B4 Q" m8 l$ a
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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