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8 E& I* x2 t5 [9 O9 @能让男人长寿的13个怪招！: G: Z9 r; ^8 `" C2 w5 D
/ M* [' P" R8 B; @ c6 o5 L! K据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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) A# k3 y3 D. h* N 1、钱包别放屁股后1 _1 p" J4 y, @5 u1 u+ x
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。7 [: S. X2 M9 M: M7 m
* Y) |1 s. L* x" y 2、常过性生活
7 J& _" G" |0 K! \+ `: K- e 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 G, d1 [& T! Z- o* F
! [' S6 R- }/ g( N5 d, _) a0 o 3、少用止痛药
( \" i3 P$ M1 V, C5 ~, l% X 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 1 u4 i& k2 m% R8 @
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4、护牙能防秃头症
0 z- I* w9 i. ]+ f& o 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 4 V, N; D% @) B: A+ _. _+ D. d
2 h. ~1 E9 P6 X& W+ e# M 5、娶个年轻老婆
6 \# ` v% j& e7 J& |7 S 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。: }; h# v) k* @% a6 t
$ \/ E( `( F3 _" B9 M4 b- [ 6、加强盆底肌肉训练
. H$ d9 H, D! y# K: {# T 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7 S+ m. M- l1 n$ p9 p A
7、争取升职+ G# M5 Y8 k% a, Z: F
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 & o1 T8 x: ?* J0 T; B' B. g
8、每天吃苹果7 c, Q- t2 ?9 d* e/ R I
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 K, r1 R/ G$ l+ n1 Z6 t
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9、少吃肉
; B- ]" Q3 g7 F2 x o6 M1 n 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 2 [; `2 c3 `- h3 |* X
! @1 u: T3 o3 s 10、别让妻子工作
) j9 R1 W" T' r! [" ?# r X a. Q 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ! `% o$ u& U5 i3 q* S
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11、反手刷牙5 K2 R) s7 E8 Z9 z. E9 s
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com# f, j/ A; F G$ O8 q ?! V! _+ ?
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12、降低胆固醇$ _$ I% N) g' D1 ~
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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) a x8 h* d, {" R/ X 13、每天晒太阳10分钟" V. m% o$ C: J0 O2 e# C m
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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