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9 l, `& N/ f V" x能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 . P: f& L( T8 u- Z) q' Y
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1、钱包别放屁股后1 v( ?' _- W7 J* v6 M6 O
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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+ G) |! D8 ?8 e, o' W 2、常过性生活
) |7 p3 ^0 J+ G, h 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 0 z* Y5 T! ~" c& x4 H
0 ^/ l. }, q1 I5 |" y 3、少用止痛药) ?' U9 a3 y; }2 _4 s1 j% |0 g
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症" a+ e5 |$ ]8 \& p( j, P+ T
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 : V a- C8 g- J' u$ ]7 O& ~4 z5 C8 u
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5、娶个年轻老婆
( n0 R+ E* `* M Q5 v! B' b; s* H 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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; M9 a! `4 Q- a! F) [. a R 6、加强盆底肌肉训练
, z/ i! w Z' Q 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 3 k" O: W- q" y+ o/ a7 i
7、争取升职6 D! x& n n! G& ?' i; L
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 r# [2 f Y7 Z) e2 X B7 ~ 8、每天吃苹果
1 |9 L& q, Y6 ?1 q& O6 ~ 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 2 W( l7 H0 l; X! N z
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9、少吃肉
, T- `+ ]# g% B" r& C! ]& U Y1 O 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
& l4 u/ |# m; X7 n/ w 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 8 A: e3 a2 j' I3 {$ \+ y
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11、反手刷牙& ?7 D7 w) ~+ T3 Z4 U- T+ N8 l9 y
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com* C$ z/ ?: c3 {
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12、降低胆固醇
; j" R1 @7 q {; n4 X 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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! ~! h6 t1 \3 R# N 13、每天晒太阳10分钟+ v! V# _) l( `1 [& k( k
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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