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能让男人长寿的13个怪招！! B# g( ^3 O2 g" z
, z' G( _* e, b0 L/ P3 N据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ! ~1 U1 A. Q+ {' \, C, [
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1、钱包别放屁股后
# v- }3 o5 s8 y& j9 ^9 ]2 V2 Y& K3 ? 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。0 C7 `, b8 R1 q4 h. U, h* B$ F
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2、常过性生活
- p3 u5 ] y' O0 p 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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0 \& Q/ W. @+ U# A# \ 3、少用止痛药
7 q1 a7 d. E+ P- P2 C+ S 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 - L( |" V& r4 C I6 B( A' z
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4、护牙能防秃头症# [. S2 T, ^! k0 o+ ^
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ) A* f2 ]7 x) g/ E- v/ z
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5、娶个年轻老婆* I4 I9 f" t8 e+ U7 Q4 ~( r) {$ i
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。1 j' C3 E; ]; O. i
+ i7 m4 I+ Q, [' S2 J 6、加强盆底肌肉训练4 S$ j0 B: K" R: n- k. i$ H, T
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
?- }: A# h3 E. o9 [" A 7、争取升职
+ T/ b) x8 O% j# _6 `/ N: O( B 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ! O4 p# A$ I" d+ |) C$ ~
8、每天吃苹果; j+ E4 w1 r0 V) n! d( I
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉* K* [! c4 f* W# B
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 , Q- a! P1 U: K# i: i
. Y$ B# _ a' q* u7 y. z! i9 S 10、别让妻子工作9 ?) B" G" h( N+ b
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 $ v7 C& g2 Q: ^9 v) o
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11、反手刷牙
L0 W. W, P# V) G 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com+ ]* `/ ~( ~) h, l7 F- Q$ @: ]3 R
W2 p! ^8 x: w2 L) J 12、降低胆固醇; Z& ?% o+ _1 F
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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1 U; f( D' w) R' L7 m 13、每天晒太阳10分钟
, V6 f/ C9 T% E- w; q 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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