 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 . ~( o* p- r& u8 F! j ] t
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很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。4 k* ~! {, d6 I) z
9 [/ u5 J3 f6 n9 ~) U+ @原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
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做法:
. d9 O0 g8 {) x! M5 r) M0 C. p1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟, y! r4 H9 q! Y
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火, S9 X/ D+ O% ]0 R# {4 A
0 ^' }5 a' G; N! n: @' f; e7 c7 c) }: B3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 ) v* F( q( H% C% Y8 g
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4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
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/ H9 i# z3 Z, x' J3 I" r; A8 L5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
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/ l: s2 O: {: t4 C3 ^( H: K烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。9 R% h4 d" e: F6 `8 `" n
- W6 v( O, K+ K3 q4 j- \- L趁热吃。 一抢而光。 |
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