 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 % Q* ^) U; X& J4 d) W
8 Z! U" X( |( w8 E1 O5 t3 @ ~- |很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
: v7 V' F' T y" f! j
2 Q; q: z3 R; [ G4 f. J% j# L! ~原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
" [8 |; N; e4 k& r0 n/ K o' V( w1 S) F: K/ W
做法:
: ?8 V3 k. m% p: J+ i2 a: w" C" l1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
& }7 J+ \1 B, R6 M6 V, g4 j( s& U$ a. t: u2 n/ W% ^
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
+ _) {$ y5 j" l0 L' ~; ]& s& m: @' y* E
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
) o5 ?2 |1 t0 S; m
$ Z9 Z! j1 O q( A, ?5 s1 D4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
: w0 D K, Z: k* H& B0 Z
. {! _; v$ y4 P* ]' A5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)/ L K" j$ D4 T' {: d) a7 { S# p
% g" x. i* r; V# N% v& H" I* {# q, f大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
! A& C, f5 \5 g
( e- N3 W* u. l' L v: k烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
* w. w* S4 {6 C) n$ X+ g0 @* m2 D* m! t b: \, n# V1 l
趁热吃。 一抢而光。 |
|