前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
; j5 _! h2 J6 I9 H+ C( }吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
就是那伙骗子们推荐的。
看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
5 j% }) u- |; P9 q  X: ?英文是啥还没有搞明白
: R: u: B9 U/ K/ ~
$ t" Q8 ~0 Q( u) Q( }* m7 B5 \http://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
1 @) Q& `3 L( P+ M& M5 c& n夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
' L8 G5 \$ N' }" a: a. R9 n0 u1 A基本上当饭吃了。。。
* H5 t1 l4 u. K& a0 I! B# b+ U
; g1 e! p! E" v' H) D0 J冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
) a3 y7 r2 u: k4 O& {除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
+ t! m3 b% z  x" p/ c困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
- B* @; a4 f/ U( s/ q+ j吃点维生素A也行。
( h5 h$ j5 c% v1 g9 Z) h' Z, n' dibm 发表于 2011-10-27 12:16

Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。