前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
8 O( d3 f6 z, y, g3 y5 W吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
$ O, E8 _; Y0 W2 \就是那伙骗子们推荐的。
1 B8 p3 U$ Q  Y# i% l看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
6 H; ^0 |- G( q% z5 v英文是啥还没有搞明白
* R9 B) K1 m( D7 q, R
3 }, p$ T0 q% h0 u1 yhttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
% P6 Q" C: q3 p- o8 ~/ e* Q8 N夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
基本上当饭吃了。。。

- n" z% O0 t, \7 i- C/ H- O2 i冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
/ `! w/ n; N! n/ q) M0 K' ~" n4 }' z困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

0 I1 t$ B7 G4 f  Y+ `( b* j4 }- Q
- e- U! \/ h% n3 |6 u& ?这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
吃点维生素A也行。
ibm 发表于 2011-10-27 12:16

$ o4 D' I/ e) _Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。