【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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/ M- `0 u: f# s6 a6 x% u很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。

红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

; E# B$ J& g, h; `. U' k我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。

无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************

; a' O9 W% q+ s4 Z- C* h% L1 [# q0 g做法参考：《贝太厨房》
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材料：
干红枣150克
. {; Q1 j& Y) Z: G0 h冰糖50克（或黄片糖）
蜂蜜200ML
& l# Z8 G# S* ?6 n# O" S! X水350ML
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" [( A9 T/ x, J; S4 n注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
' D# Q- o0 ?- E/ W6 A2、糖尿病人不宜多吃枣
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! `2 s, K% M- m' Z做法：
) u0 R, v. O" o9 `) M1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
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0 F8 _/ T& M3 z! j! B8 i3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
, o  e, [$ F- |  V! _0 l: E( V4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

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! b$ ^( i0 m9 n( u, |. t, W8 d5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧



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同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下