 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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4 e8 ?1 ^6 o4 q% i# K+ J很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。2 v; ?. @$ D7 c$ ?+ T9 a
1 @3 o% o. O$ W6 ?" b- b6 k1 C: M' `0 @我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。2 h2 I b; U& R# b8 O) p) V9 S+ n* A
, a0 N1 k q8 {" F) @; ^无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。, _2 |9 a' ]' _
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************5 e; |( q- x6 F5 D% T, v
! P, {9 u! u5 p; B8 U做法参考:《贝太厨房》
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材料:1 s1 m: r1 J9 m; z- M, Q
干红枣150克
' k3 ]6 i5 G# y5 `0 _: F冰糖50克(或黄片糖)
8 L# o* X0 N) }3 j; \/ y蜂蜜200ML
5 L: Z7 ?) N# e, Q7 r水350ML
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$ a6 u' g1 `1 D4 ?注:+ b' \; N" c* M! u1 ?5 i2 y
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮" j/ @( M5 N/ P4 T: Z( ?
2、糖尿病人不宜多吃枣: T( I% }; W9 g- ?
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做法:
) X7 c* x2 [0 `5 ]+ ^& B1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 E5 B4 w' |$ V, h2 G
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水/ d, S3 O7 [' q3 h I
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6 |4 I& S1 O2 [3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
( g2 _4 b. [& k, A# b2 q4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状* T% W" }9 i# Z. R" n) N( }- H
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6 r$ n$ S9 E+ s, U- R5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
' {5 ~* G0 r% M" T6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可! p+ s! [" c$ W# }/ I
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧2 C* X6 u; j' J1 [
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4 b5 E! m) y, N4 f ) S( Y: D% o- X- |' `
- x" T+ q! c# H4 x% ~1 o同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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