 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。 [* s0 j& f x6 \5 s( E' U- M/ p
" `- l: v1 \- j! q, n2 ]红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。$ [- e! U2 W0 R; ]
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2 G% \+ |$ X/ {% U* {9 \红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。4 U$ g) G- Y1 n! p. f1 O
* `7 t+ }, X0 |5 O6 t4 c无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。+ s0 ^, i9 O5 `5 y
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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. k: S8 c0 Y# b- B*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》5 i% P! I5 V2 V7 J' `' L9 ?; }
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材料:
2 O4 w% V( K% j- O9 ~. Y+ p. M1 P干红枣150克! m; V) t1 Q& |$ d2 J2 `
冰糖50克(或黄片糖)- V/ _& G, g- W! n! ?
蜂蜜200ML$ _ x+ H6 P$ j, p! Q% s1 ~
水350ML0 m$ O; b! H6 }0 |6 F
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注:
+ p' s# }. @7 ^1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮 u& p5 k. b( t, @0 e* k8 X" C* M9 |
2、糖尿病人不宜多吃枣4 I& V. I% \) [3 o
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做法:4 f- p# K+ `! F! A! z0 _3 F
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核) h: C7 r) J- X; k6 w5 d
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水9 S. G" L/ B' B+ x; o
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
; p3 U, i# \: n' K3 E4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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6 K, Q/ |. x- \$ c6 t" c6 K5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
1 q) d5 ]6 [0 y9 [; J4 Z2 [6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
/ e- z/ O8 ^! Q7 \% N7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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/ n" W0 M1 L4 }6 C; L同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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