 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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( T! o1 k3 A6 P% r& T4 z- c: T1 D很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。1 w% M0 e% Z9 k6 N+ u
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。5 z" M0 L/ g; N4 U
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4 i0 u4 z4 }1 @1 V9 V* V4 V红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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_9 P' _* T7 L& `我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。# ?) k4 q2 c1 M. a' s# t0 R6 O9 U
( t* K: [. E$ K+ E& Z8 g# R6 t无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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$ A' d* ~8 d* f5 F把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。/ W3 O+ y( z- z! i* O) q; E. D
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************% m) b% D) r6 T1 T9 C% ` @
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做法参考:《贝太厨房》, L6 Z0 g7 i; Z8 E9 h
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材料:" s6 Z" o! u, m% }8 `8 B! f& [
干红枣150克
* k) E" a+ \" T: j$ C( e7 E! a冰糖50克(或黄片糖)2 v5 n' w. U( F e# `! i8 X4 N
蜂蜜200ML
# G$ s! `+ j" f5 a5 P0 E水350ML
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" [/ _4 S1 k0 h7 z注:
4 F/ x* l/ E* R1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
! m% i! N3 s% r8 F4 }, W2、糖尿病人不宜多吃枣
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: }+ h( L- U- A$ K( g8 S' ^做法:
* r$ M! H: e; h# _" q1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
* N2 h0 k5 j- s$ {2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水" W% ^& k( V$ v/ R
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干0 H8 S4 R, j+ w. x4 ]* M. M2 T- d
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状5 ?/ E2 c; v& w
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; `$ C) s2 I& A5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存2 l0 w! K' Q3 T0 u0 U
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可: e0 T$ _& I, v. s" i5 C$ h
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧1 o# k' d: i7 g! j5 G
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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