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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。$ b R7 e- \) p
; s- `/ x! B2 l# h' e无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。, p8 z8 R* n2 `; [3 V z# I: h- |
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。$ h% ?: f8 A+ I
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" z3 k, I+ A1 @*************** 蜂蜜大枣茶 ******************, j8 i- w4 n- n6 n3 S2 _+ @
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做法参考:《贝太厨房》! g/ m. P* f) n, C( \7 D2 m
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材料:
1 U- C. C6 p4 p1 \" A3 W干红枣150克
! Z. k: q$ o: W* R7 _+ n冰糖50克(或黄片糖)
# @, i8 V3 `: T: c- b蜂蜜200ML1 c& k A4 [. _" H0 L7 _9 ~1 T4 t
水350ML
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注:
/ q, t z; s7 ~, Q& z1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
3 s7 b) c" Q1 T8 p4 C" Q2、糖尿病人不宜多吃枣* l$ z {% R2 X! y0 m/ D0 D
# J9 `$ l% v5 Q做法:& O. b- c6 L1 r! s
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核( Y2 T. {& E: a- r% y
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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& t8 k& b& c' o v% A) c3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
3 X$ r% f( z S$ \- a4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存' z+ H1 A/ f/ Q: y% v! U j9 h
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可; i' H/ w9 i; D u1 ?
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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$ P# k6 J* Y' a s/ Y$ V q同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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