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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 " v' I! ?5 e$ j) @( u1 v7 ]% q
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自测一下 你是酸性体质吗? + N, b1 @ }# r) C8 P' I9 N/ N, H
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1.早起精神不佳;4 D+ W5 |8 H- P; K8 E+ w9 f) I0 k: e
2 F5 C, o" @/ q; `$ t( s 2.夜里睡不香(失眠);
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3.整天都感到很累;' u# D, Y8 |1 y* E/ n" g
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4.工作想速战速决,没有持久力;5 w. C& I$ O, e4 W$ t. J
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5.情绪不稳定,容易发怒;
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0 J+ g9 e/ s2 y2 _( N 6.易被虫咬;; J& \% j+ K+ M
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7.容易得皮肤病;5 ^; A0 Y9 ^1 l. N: T6 Z
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8.容易发烧或感冒;6 J# A; Z. }, U6 }
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9.有高血压、低血压、肝脏病;- ^) g U: w7 H3 f$ E% Y
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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12.身体肥胖;
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13.有胃病、胃溃疡;4 O/ h l( ]& t1 `: G
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14.有过敏症、便秘;* |4 u* z3 U9 V/ ?, R% s
; Y: \ l, c e3 c8 P( _ P 15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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16.食欲不振;
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- t! D; K* s6 W/ T D 17.牙龈易出血;+ F A2 X0 a2 U
/ Q) Z8 Z7 u& O: k5 P3 n 18.伤口易化浓;3 ?* H0 d1 c4 h( f$ A5 ~3 R9 B
& F" [7 l6 H8 ~ W6 A+ F 19.喜欢喝(碳酸)饮料;: X* Q) b, j; ?6 H) Q, {4 R
8 m2 M/ e/ g" U e o$ ~1 T 20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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21.喜欢喝酒;
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22.喜欢吃甜食;$ K4 Q4 Q0 Z- i0 ~
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23.喜欢吸烟。% R7 T( d6 q+ _* U2 Z6 y- s
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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