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健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 3 o2 I5 D0 x7 ]+ V% E4 B4 S4 k
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自测一下 你是酸性体质吗? 0 ~, L6 l% Q8 i6 K" ~) h
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1.早起精神不佳;2 R4 J7 s8 B2 c1 @9 `
6 b2 z0 ~. I- n( y* V( J 2.夜里睡不香(失眠);
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3.整天都感到很累;
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) F1 K/ X. i/ a8 j 4.工作想速战速决,没有持久力;
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5.情绪不稳定,容易发怒;
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! ?! R8 {+ e) Q# _- F' t; E/ Z 6.易被虫咬;
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7.容易得皮肤病;
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, H% r- M/ F: \ 8.容易发烧或感冒;
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9.有高血压、低血压、肝脏病;
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10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
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12.身体肥胖;/ D! A1 T; |+ r! P* i# c" E D7 F o; G
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13.有胃病、胃溃疡;
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14.有过敏症、便秘;( w, F) O0 u* L5 V- f9 G/ X% J
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15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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16.食欲不振;! X2 u( ?! @9 D5 T% Q
2 Z6 F$ Q8 @. E 17.牙龈易出血;
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3 x% X) \/ M; T+ h% J1 I! e2 { 18.伤口易化浓;' J/ l; u& B! s1 \
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19.喜欢喝(碳酸)饮料;
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20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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8 J: u; c6 E2 j% R: H; k6 j 21.喜欢喝酒;: D( X5 B( p* a! L, ?
4 d* k" A* x) h5 [ 22.喜欢吃甜食;
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& K8 s% G7 e; d2 S4 A1 ]9 M# Q 23.喜欢吸烟。2 P- a3 _2 t, u0 O
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有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。 |
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