《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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) v8 j9 ], }0 q! c内容简介     
: \; C1 }% u6 y% j    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
   
! l$ v% b6 }8 c6 m, s( I目录
虫草乌龟煲
' I1 i: q4 U% O龙凤呈祥
洋葱虾仁
双鲜虾仁锅巴
3 L: i- Q& E0 v% V0 q' J山药金牡蛎
甜椒三鲜
1 p" Q4 a' {* Q8 a豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
吉利堂炒三鲜
' C" }; u9 \1 B( d….. …..
- Y7 Y; Q" t( g, N1 k2 d% V0 H….. …..
….. …..
# P, X/ @$ E& [2 T# \[试读片断]
! d# d0 [* f( `/ d原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
制作步骤：
) f& e- ]1 S5 c9 |(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
5 |5 i; z- F4 h/ n. V) a! N(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
3 o2 e$ A1 q& u& u8 q(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
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& j! p$ D; n# _7 O【下载地址】
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