 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

Z' g, N/ b) y3 l3 N内容简介
# g% Z& I# r1 Y F" i& c 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图,对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍,对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后,可大大改善机体的营养状况,促进身体健康,更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。( x8 Q3 R9 {# k
! _" B3 Z9 G* W! H' V目录( {% Z+ D2 ~4 M+ L
虫草乌龟煲
$ J; ?! d6 B+ [, _& J8 i. e龙凤呈祥
0 z) L* C4 Y! n3 j) L: l3 d洋葱虾仁# [. L8 j: ^! u' A# f- N
双鲜虾仁锅巴; B6 Y6 G/ o s O
山药金牡蛎
$ `1 _7 N1 w2 f [甜椒三鲜
- g$ G, j9 k) G4 K& j N豌豆炒蛤蜊
- I/ Z5 V* Q9 N2 b6 m7 V玉米烧海参# i8 o$ \$ g$ J, g |' f3 v$ f0 [
吉利堂炒三鲜7 P( }% }: I. b8 G
….. ….." f# t1 F% Y! Y* F
….. …..
' |. P6 W. L9 L: C….. …..
( _' X1 u5 i7 q0 u: O7 g2 X[试读片断]
, a- G2 ], D* D0 A原料: 乌龟1只,虫草10克,大枣100克,料包1个(内装肉桂5克,八角3克,花椒1克),葱段、姜片各15克,料酒15克,醋2克,精盐3克,胡椒粉O.5克,清汤800克。0 C! K. m+ [3 x
制作步骤:
$ O0 O4 _+ M2 l3 W(1)乌龟宰杀,剔下龟板,去净内脏,治净,剁成块,下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克,下入虫草。9 G1 W8 @& l6 t
(2)下人大枣烧开,加人料酒,煮至大枣胀起。
* m* u t8 i! E' R(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开,煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 7 J3 g* y# [' U8 j
8 L! A$ m' _0 S/ l% W% L P8 I% E3 P【下载地址】# N7 J( _3 D" [
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
6 d' {/ a o3 ~& G$ }! ~# |' |/ \0 H4 j# Y( t+ ]& r* W
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA( Z Q3 ]. M( r% x- ?
F/ r9 i1 N( b) N
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
& P' q! G1 T8 z$ B5 {
3 c; u( [: q2 h* X; N8 ?( p[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/0 j8 G6 p8 h; R/ O
, G* B/ ^9 }* V$ w说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载,速度较快;而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载,具体下载方法可参看:http://mvok.info/xiazai |
|