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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........$ E5 F0 S7 L1 z2 @. U; J( S2 S
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,: ]2 V" x1 V$ w) \5 H
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: d, \0 r, s2 g' C- [, W如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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0 |/ t% b, L: g5 h云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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7 b$ P1 ?5 e0 `$ o/ w言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。1 s7 e( U; E. t# `
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?1 I' @! H* v& T" S7 [/ ]
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
$ @: o1 x0 A B9 p' z我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
1 e- p; @) ]3 i' m4 n拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张) s/ n; X/ F: U
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,! r: N- O/ Y- p/ k3 ?! r+ {! u }
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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