 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) ; [, E1 k$ x$ g) y
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) & S: R" C9 {+ o/ |/ E
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚
4 L- S5 J* M V! L o9 g/ t3 R解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 % o8 f* F0 x5 `0 T1 b/ D
放入烤箱375度 20分鐘就 ok % F# |1 u. q" B, g: }- c/ z1 O/ h
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什錦海鮮蒸飯
& Z: w0 Z. l7 e' ]3 L蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 x ~% e8 @$ g# ^
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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1 G2 {& M& S! z$ a7 T9 l沙茶豆腐鍋 , Q- U' k1 U K+ Z3 {
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
' `3 _' q/ }4 G粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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( m5 |" f* I: u# N( [& @電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 4 ~9 X6 Q: \5 H9 d; d8 T
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
( W# `6 q! V6 H, n: X4 e3 {這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... ' I% U. s' T4 v1 y, F1 w
. b G* |: a* u* A! u0 ^; g我都是懶人作法 & g1 J, Q$ u1 P- u0 e; S7 k
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 1 B1 x: w3 c" F& x$ ~9 a
還有
* v6 a. l: }0 q* f& s" ~前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
8 L; c5 `$ e) }: w- |4 p30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!