 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
9 b4 W/ [3 r$ @9 q1 \前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 7 c/ t I- [2 R4 n# Y4 u' T6 Q* s
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ' X! t. u ]/ ^& ^8 ?, c
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烤鮭魚
) M+ o4 c' N) h% q% H解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 / w. u# e9 d* \' ]0 t( M
放入烤箱375度 20分鐘就 ok + A, V3 y$ X e
* i4 q, e2 X8 [8 E2 {0 X1 w什錦海鮮蒸飯 * H, d! @! e3 o, y a: P
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
/ T! V% O1 Q2 ?6 ?! t0 Y再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
Z: Q z( D1 j, `% h3 d6 J- J0 s5 ~# D" o5 [! l' D
沙茶豆腐鍋 & P( _: S: E! l1 J9 b4 j
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 % s) X {( U+ r9 v8 m* B: g# _
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) " W, e" `. Z' `. o9 Z/ i
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
6 q5 k" c. C/ N0 U這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法 2 ^8 G/ ]' l2 q K$ N
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
5 B! {0 ] @2 p' v8 v) \還有 2 c8 s- f2 X+ p2 s: Z' x3 p
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
( Q2 c3 a7 ` |, ]30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!