 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) , V( Y$ T3 s C3 H4 z3 @7 j
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
- @- P6 g1 j. p, t3 ~/ g$ d( T開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
: ?7 i9 D- |* \1 ~5 x
+ j1 D7 S- r) P- n0 }8 i0 d烤鮭魚
" \ ~2 u8 _9 j8 R; t4 `解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
) [5 o8 D& a$ k" {6 X; e放入烤箱375度 20分鐘就 ok 7 D- D: N. s5 K6 c. I0 _
; ]; V& R+ @5 k什錦海鮮蒸飯
) g% o* r5 o# i* p# @蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
: c$ U$ m, a6 K9 n/ L再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 6 }% ~8 u; x/ f6 [% ?: X# L2 V
4 g4 V$ U( z) r: a" i" t( R
沙茶豆腐鍋
w" y+ p: u! F1 u0 v; M先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 / j% m$ Y. W: ?! w7 s$ n$ X
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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; ]! w; `2 p; P% B* |電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
2 J+ U3 ^' M: l5 [( Q" M邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 : l# X: t' d7 j. t& l
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
; Q8 O" l0 P9 R8 \% }9 g7 N' v2 _
我都是懶人作法
7 H/ X' M- }" a其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 1 u, r3 \7 D& V
還有 ! G6 ]- @' m. P9 j2 o% G/ V
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 - w8 {) A% @- x f
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!) C$ f/ T P1 |$ Z$ K# T