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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑
2 g1 C& s, e6 u. E& `8 A, f% p  {7 d
3 i4 G& I2 u1 h我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?
# U7 |0 N  z; e' ]' k我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。+ j# l% t( H- e) a3 ^5 E  z
下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。
# E( b6 _4 y* i5 x3 t好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。+ Y$ s) H0 E4 A& M4 \2 A
这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。
, T  c. g4 G* `% {3 v: r7 x这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。& ]9 k9 {5 Z) [, j5 `7 q! i
下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。' H% Z) G0 o0 |# F% l
手机发帖。。。手好酸 。
, N$ u; ^9 k, [9 _6 J# ^与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片" O! [0 R8 m1 H1 Z/ ^8 A
最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。
  u6 {1 T7 m0 `. D# ~9 @, D1 i# o: s* ?  A5 @
上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!
! U( P" a/ e% h2 ]: U- `0 k5 f7 _3 j$ W$ G) s" P1 _
早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来
9 z5 w6 d% Z; o. q9 i. q& ]( }8 R1 }1 H

+ |! T" F; D8 |7 P8 z" b( H, v. q其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore
4 I. n. R5 `7 F: W* k6 E6 O0 i. A2 ^  V- @
4 W5 c  Z6 w6 q* f  R0 b# P
谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。. Y$ J! U" r, `1 O
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
5 N3 x' E" }3 `我感觉锁骨出来了。大腿变细了。7 r. o2 G9 n% x! Q2 x3 ]) U
可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
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发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
5 d) ?9 z% [% C/ Q& h不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
% g9 R4 K. e. j. W. B4 V不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。5 A+ L: i- ^9 k& o0 @# ^
DAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

& Y: B: V3 v2 S! Z* ^
7 X4 K' t/ }: ^+ o9 e; [% S" z: n  E' R$ U1 R* q$ p, b- C
我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
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发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~
) c! V# H; H( Q0 v  o0 ?0 y! [, ?# I5 r1 I
话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
大型搬家
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力
3 N, |+ m& n, J' i8 r. g3 ^8 K; I坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑 / Z3 C1 e6 M" C+ J+ O

1 t& N" O& R* r* P' S+ J& j减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??
+ G: D; i0 v7 H" t- q( s+ P1 O% B) S, r: V5 U- f3 j3 g1 O
新加坡的---陈丽萍,
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古装
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在4 r3 i$ [) R' B0 q

, Q4 t/ d# b7 Z4 `
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花 / G  F! F- ^) j, v2 O

0 z  J, q/ B& `" v( o" [, a! J+ I( c9 S- x& D
哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾
# W' K5 @8 J6 h0 i8 ?3 o6 R4 k- f" v/ A8 B9 P) x8 g

3 T/ N% z# C/ S$ M! c悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
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发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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