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还是减肥

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑 . r( J1 w0 R6 {0 w% t! ]3 a8 I

9 M  x  A: S+ G0 e; t我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?0 D2 g( P, A8 T0 S0 J2 k
我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。# |9 {% p/ b6 q" v5 t+ v+ E) z
下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。" L6 C) f% P1 y
好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。
6 }+ \0 k' z: D- Q3 E: |这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。
; y& |! Z( O: Z  z! z这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。
  I1 u" g4 W6 N2 D/ ?* Q( |' J1 |* C下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。) v- f7 m' v+ x/ ]
手机发帖。。。手好酸 。2 ~' S+ _5 `6 s0 k- m
与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片+ F! ^$ y; k( l( D+ A3 O$ M
最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。) Z% L; K- F4 o  A9 J& r4 Z! H+ K
6 ^$ z% `0 o7 m' \8 S0 _# y
上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!8 L- u! K6 Y: E# d
7 D; [% J, a% T' }
早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来 # V# C" y+ J" _6 x
4 ?, A9 p: B5 Q$ {

7 X8 \  a- L; Z  u其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore % @5 D- Y4 Z" h1 x7 z4 Z" I
0 B! e! q: |# g4 ^, K+ q1 M

: h! S4 U' B* k4 I$ P4 O谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。  o+ Q1 ?( x6 J5 s
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
  Q8 N; t' l* ?, ]我感觉锁骨出来了。大腿变细了。  K5 e# f9 i3 F' A
可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。
* o% W, l9 F" l% c" O: z4 x3 I$ y不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。1 W4 T8 E9 b  _2 ~9 Y! B, k8 t
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
' |" G) C9 }' d% D6 ZDAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

/ G, J8 i- Y* X% U3 V: m7 Z2 ]" Y* y- g/ O0 H" I8 L! ^
2 J1 L; p( a$ J' `6 j/ G8 v. P& z
我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~
) P  P+ `. `  E$ x
0 L0 t% `3 Y5 e/ c话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力
5 x% I; H! `0 }% A3 J. b0 L) R坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑
5 X  t) Q* P/ Q' G% o, ^9 G" o' `. P6 s+ y3 X
减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??
0 o7 U/ ]2 |9 Q3 u( r& D* F; L% {! j9 z  W
新加坡的---陈丽萍,3 n7 B( ~# j) w* j# d8 b9 C
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在
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鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花
" v4 V. c- }' o9 d2 Z2 K! w2 f" }7 |6 V* Q! C
" x" V' ~0 V* T) F" j: [
哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾 7 |. |4 j9 V/ t1 p* ^6 K2 F; a
& c* F( W" [3 q% N
$ c" T7 f1 J9 |5 g
悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
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发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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