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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg ( _: s$ K5 c& G: `) d5 b' Q
欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
& I# \8 s; q* m. l+ Ryydd 发表于 2011-4-24 13:43
. f1 X3 ^* `: S4 h) f1 w

" j5 ^& W/ B& ^8 y7 J可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
  I  Q0 o& _. ~. c# gyydd 发表于 2011-4-24 13:43

+ X" ]$ h# Z5 e, \欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。4 E, R7 V+ ]4 a
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54
" X9 h& U! V& V2 r* F4 Z( `
Welcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去% A  J4 r- h7 Y( n% O# y/ _
paramount 发表于 2011-4-24 18:22

+ b! n4 H7 d$ T2 i3 r, o1 y) ASee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 $ c1 ]' H9 H; S
- P, \/ s3 W1 s0 ~& Q' w5 V7 p
( v7 M1 a' @. H8 m2 y
时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
# N+ N. c, z* s! {& f/ Y请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?( X$ {9 P& |' l
wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

" f6 D& `/ M) ?9 h! }( H1 w      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
3 v! N4 z: e: E* H1 I% D" o请站内短信联系,谢谢!  @; e& E, g) i, \- c% L# l& p# }
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

; K0 N: M0 m4 m# s# @0 b3 c: MMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!$ s2 W/ h4 S' M7 q; ~; m
帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
0 b: f; G" m1 b$ o
0 U1 j+ K) f6 I% @我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。# E6 N0 q# m% ?4 q" f
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
* R/ K0 y6 k8 G( \
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...
8 a) i, Z( l4 x2 X芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
( C3 J# ]% s1 l) s8 B% g
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?6 N* X) M; `2 M4 T' ~
艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36
3 @3 k4 w$ k' c, o& Y8 P5 \
可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
& q/ {7 g% _, M0 P2 GTerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

" F' Y0 m; ~# L1 f谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
: G" g# P: M0 H4 d7 t  一、起势
- ]) x. X+ a. C! T% W  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 % X) E  z5 d( ?! ]( Z
  二、野马分鬃 ' k+ ~! r5 p, P3 k( d* h: m
  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 ; G4 R( [; c5 E8 N" a2 M
  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 9 u4 K; {. z0 F1 W# c0 \% e% F
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
; a( T2 y$ P8 b  三、白鹤亮翅 3 M$ i( B0 }# [
  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。
, S5 ^4 f9 u$ S) }  四、搂膝拗步 : n3 G% b* @  V1 D
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
; d9 G0 U* y+ J: |  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。   V/ W6 g+ v: V" ]1 K6 e1 S
  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。 % C$ c5 I7 w  k7 {
  五、手挥琵琶
8 v, G& [# H; u- l  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 + B7 D- S9 J, c
  六、倒卷肱 & z9 Z/ O$ N* x) A3 @- M
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)
$ I5 l2 Y2 }$ B  七、左揽雀尾   K7 N* O: ]8 n8 d
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 4 O* g  z( S$ C
  八、右揽雀尾
. k4 Z/ N, M9 t3 |5 B  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 + \2 A5 J5 k. y( |
  九、单鞭
7 {$ `2 ^" j3 O' ^" @9 ]  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
4 W; w/ Y/ ]) F3 ^( I  b7 M2 b  十、云手
/ f) n5 Y6 A9 R8 ]/ P' p  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
. a2 t0 {/ v) Z3 x7 M" r7 @  十一、单鞭
9 J& S1 a- e  v7 f  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
) S) D! A: O3 F/ R! X- S6 C& I  十二、高探马 ; Z7 U7 n5 z: t! r9 B2 `
  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。
7 S% r( B- a% V9 w  o& O3 ^0 u( u  十三、右蹬脚 , w" y, n; m& e' O! ^; F1 R" w
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
- }5 `9 D3 B% d( P9 _; `6 C  十四、双峰贯耳 ; v' |& T! S* d9 |) u
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 ; J8 |( i4 s1 a  Q
  十五、转身左蹬脚 & Z5 Z7 H+ d! e+ M
  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 * d: z- D3 y. n6 U* W3 @
  十六、左下势独立
; {7 C4 W, P- r+ V/ @  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
3 ?% k$ Y1 N2 {+ v  n7 e  十七、右下势独立 9 R' S# Q. L# O) W8 f4 g9 P
  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
1 P& P' l# C; {% G: s" V2 p" T  十八、右玉女穿梭 . K$ s$ z1 G0 Q& `8 o0 v
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
* g' v) s. h& {" o& j/ i  十九、左玉女穿梭
" g* T* Z% h- u; g  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 ; f# N) u- w, b+ O
  二十、海底针
( p/ N8 A% ^2 [, N" x& k  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌 % {0 Z: y( o- J* `0 p
  二十一、闪通臂
6 d4 p3 e4 p$ L4 |  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 & v& \7 _/ H! Y7 U! M6 i: v' Q
  二十二、搬拦捶
, C. Q' A6 T# k7 P* N+ s  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 " L/ n" f8 J5 S
  二十三、如封似闭
% Q/ t# f$ S" |, m  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。 0 ^! x* j1 o# W% l) t% N
  二十四、十字手、收势
  o7 q: S. W) k% e- K1 e+ N  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html. U8 d) c0 o- o0 Z, E  S) R% m
5 M& Q0 v; ^9 V- q0 j) `
这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料
4 D, z5 A" D% f( C/ rhttp://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
9 Q8 m; J/ m! _. o5 d  ahttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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