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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
" g, |9 q1 `8 C& D& Z5 T欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?- Y6 J) U  O/ _0 |( I0 o
yydd 发表于 2011-4-24 13:43

) E9 k5 |4 ]# c% n# A0 h2 R' c: z& U: Q
可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
+ K! C" q7 X2 S& q& Qyydd 发表于 2011-4-24 13:43
: \$ _* ~' K: o' Z$ g' N
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。
  g0 @4 I- J# _0 F9 }' |TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

+ S/ F" i" A0 ^2 |3 T. ~Welcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
6 T1 z! [- l2 @  u6 Iparamount 发表于 2011-4-24 18:22

, G0 _3 m8 Q5 e' Z. k9 o7 XSee you then.
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
大型搬家
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 6 q7 s0 T, R. g& @" I

5 v4 T1 I  y, F; ~  w& K8 M1 X& c7 x
时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。2 k1 O9 U' D6 Q5 I
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?  c) [. |9 @7 g6 ?
wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15
8 {& `) M4 f# W/ h  n( B9 e% G# V
      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。
0 {8 s* \0 H: u* A& I/ [请站内短信联系,谢谢!
& f8 A! d1 k6 a+ x兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10
. [& n1 k8 `! _% O! v& I8 U4 X% T
MM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!
' B2 x+ e% |. Q9 r帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己 3 R4 k( {7 z$ M- {$ h
' m5 x( ~* T  i) _) q
我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。  I1 Y6 B0 x3 U, H! `
萍踪 发表于 2011-5-1 07:30

& G0 F$ t: N( z' Z3 `今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...- W" v. \1 [$ E
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01

' k6 J; N: T3 z3 a: o, i谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?" X- i. N; ~8 N6 p2 E' Q' u
艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

  |5 c0 j' O5 I: K% s% G7 H可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
5 ]9 R- D' ^3 [; j2 y3 \TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

5 T" l' F6 V& k/ _! ^6 ]: O谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
6 h( m" k; k' b# D  W" I4 q  一、起势 & c9 r8 G* L( H+ j7 c
  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 4 \/ Y: n8 V2 H
  二、野马分鬃 & k( m! P4 d2 M! M. a$ \+ R
  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 / U, y9 m1 Z/ s& c0 L
  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 & J- o+ e6 W* ~5 e, ^# y. I; z
  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 3 W0 h2 i3 k7 m0 t4 H1 Z2 A7 {
  三、白鹤亮翅 8 b3 |/ t% l+ a4 n. F. p% h
  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 6 v4 k: d. r: F
  四、搂膝拗步 5 K7 Q' G5 L' T7 n9 F; _
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
9 Z- E' h/ o" r, u" B, M  r3 |  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
. j0 `4 v( g. l% K" |% s  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
2 A5 [, r# i0 ]  V4 \# l  五、手挥琵琶 7 z0 j* r9 `# [
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。 + H+ u$ R1 ?) X7 R, r9 \
  六、倒卷肱 2 q( \! e+ l& V& b6 h8 E/ y
  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次) 3 z# A# {! Q- l' @+ Q% [- e6 K2 M
  七、左揽雀尾 4 i4 [, \! x8 C. H* o& j# e& J* [- v
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。 * Y6 T: d7 p" _) E6 E
  八、右揽雀尾 ( ?7 ?% w% h, d' h" W; Y
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 9 T/ K3 v, ?; f8 p
  九、单鞭
) o' I, S8 E0 r: U# G- `  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
0 e, w9 z: M. B" o0 k2 V- ?  十、云手
2 b9 `/ B$ T; y# a, y) i; j  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次) 4 v% n% P& }7 Z( j7 K
  十一、单鞭 4 O; r/ |1 a, t) Y
  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。 8 F; Z" o5 ]8 o3 j* U" _
  十二、高探马
, e6 `) x  I# ^3 O/ d- z  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。 & g* O. w3 q0 W# G( Y+ {4 q
  十三、右蹬脚 , k8 W% c. l6 A# i5 e+ m6 D9 [
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
- b7 {+ J6 t" F0 b8 Z0 V" Y  十四、双峰贯耳 . l; q: J9 r1 {6 @4 \
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
# D! J) z  U" y  十五、转身左蹬脚 & v, h' I8 [6 q5 T( P2 n  F
  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 / N. x) {& \% |+ ]
  十六、左下势独立
; ^# f% L  `0 P- |4 w  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
1 I" ?/ L, w4 p6 N6 A  十七、右下势独立
$ w& z0 f# b: S$ C' @' g  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
1 ~2 y  b) N+ h1 k' R# \5 H. U, D  十八、右玉女穿梭 7 v$ }! j9 x3 G
  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
" M% b) |/ g, p9 T) c1 V$ R8 [% l1 c  十九、左玉女穿梭
& [+ g. a) t% j" ^- A$ c  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 ; a# J' k+ k  t* c$ g
  二十、海底针 - [& d; x. I7 J+ P  `! Q
  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌
2 H/ n6 g' T1 r- Q6 e$ W  {  二十一、闪通臂
: t' U2 [1 F: |4 ]1 x' p  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 ) m0 }8 h4 ]+ @$ P" U2 F! W  C
  二十二、搬拦捶 ' W: \8 L& @4 J( ]- d
  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。 2 [6 N  ], `# U+ ^
  二十三、如封似闭 3 p% G5 `0 l; S' R
  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。 1 o, D" I' @  r' t. c0 R
  二十四、十字手、收势 ( \2 n; g) H( w. `3 C: U
  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html! D, a' Y9 W1 O1 e: n, z+ x

& i4 ?4 `$ X/ r  M% c8 e这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
大型搬家
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料: [1 T8 t% e1 W9 Y* L# ]+ q( N
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded% _( b: ^& N' s0 o7 {/ D/ ?
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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