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公园周末太极拳交流活动通知

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发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
0 c! Y  m; S% ?0 E欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶,参加一个。谢谢
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发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
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发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?( t7 W, G2 p( d" ^
yydd 发表于 2011-4-24 13:43

- v4 V* u1 R9 c5 @: i6 _
) P: e2 ^5 d& [* x- W! n  C6 c可以   楼主就是老师
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 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗?到时有老师教吗?
, K1 W6 f6 m3 H5 Byydd 发表于 2011-4-24 13:43
$ n& `6 D3 w' }: |- I
欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持!到时候去试试看。
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持!到时候去试试看。4 ?8 C0 X' y: L) v2 u1 u0 v+ Z
TerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

' L' v# C( H6 n  cWelcome!
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 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去$ n( |0 n4 ]- U% s
paramount 发表于 2011-4-24 18:22
7 S9 S' z  i: Q  W) T
See you then.
大型搬家
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发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好好好,倒是到时见
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发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾
/ b" }1 V: o  i9 n+ H+ d+ A" V8 y9 G7 ^
/ u2 r1 f& C: _" Y7 v
时间定下来去捧场
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发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
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发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。; ^# N  U5 n3 G. Y; ]
请站内短信联系,谢谢!
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗? 还有费用什么的...?
! v! z* b' v6 iwenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

& c0 T: ]( i7 W; x0 P6 l3 j; o7 _2 t      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往?可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极,愿意再次奉献微薄之力,但苦于交通无法解决。3 h& ?& c2 v5 W, K3 m" J9 {
请站内短信联系,谢谢!
% F/ K- Q+ K0 p) d" Y- S5 ?兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

/ A9 {* E7 K0 Y4 w! w) YMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵,Lucky姐的号召力就是大啊!
2 Z; m; ?* k  [% T5 l帮顶帮顶!
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发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己
/ }6 u8 R+ Q. ^; {: ^9 v# ]+ _3 O9 `
我住在west mall附近,欢迎搭车
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发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现,机会难得,我跟阿珠去看鸟去了,今天不能去了,下次一定参加。
7 l) w8 H* T( p+ e0 y萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
! h0 _  ^+ W. V) u1 f
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
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发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...' s/ [9 F$ s7 Z8 K1 K
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
1 w+ [& c# E- z: h. T. M
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来在这,还可以参加吗?' f, `7 t8 z, U3 M
艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36
. f* |0 P0 D, z4 ~+ O6 G( m
可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂,第一次参加感觉不错。) j  }: N' u7 @- w1 o
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

! E; B  a) v% H, g1 r' U/ `, B0 Q谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀
/ ?/ i4 M' A; y; v& W7 O$ U, W  一、起势
" N; k1 K6 Y5 ]. @# w  ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 " N  A+ k" ?4 g8 f
  二、野马分鬃
4 h  c. f% V& o6 k; g  A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 ; F6 \  C- g. x0 i3 z* h- d
  B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。
( X9 v9 u8 ?$ Z, s  C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
9 v7 f2 ^, @3 G4 m( f2 s  三、白鹤亮翅
- |& w8 W; q( m% p& }2 b8 h& B  ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 + f' o* j6 b6 U; C/ i* P
  四、搂膝拗步 0 S0 ]# M* M4 W+ N3 O3 ^
  A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。 9 e0 c4 D' i0 x# M) x5 y+ f4 {, ?
  B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
$ P9 v1 a* m8 u4 O9 S: V% b  C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
8 K  H& q( d5 n: f  |; |5 C7 f$ s; |  五、手挥琵琶 . l, J4 B; h8 C) @( P( {
  ①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
+ ~. n& L) v, ]6 g  六、倒卷肱
1 p" K3 O  j+ ]" W& H  ①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)
. _' S' E2 \9 q6 I& E* h  七、左揽雀尾 ; n9 Y& G! G5 r
  ①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
. B& O; A. {# t  八、右揽雀尾 1 p6 K3 B, ^1 F8 v  I$ ^3 A3 w
  ①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。 ; G7 ~9 h- _3 R0 G5 D
  九、单鞭
) m7 }+ f! e( d9 n  ①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。 6 e/ I; l$ F8 C1 Z
  十、云手
, a, \7 F: k8 k5 J4 H  ①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
' o9 {: V( q+ E- w  十一、单鞭 3 q. L( `2 S0 |6 W. L2 ^1 B
  ①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
4 [) V* D) P; j, O' m, X  十二、高探马
; I6 }3 r/ ^- |  T, z  ①跟步后坐展手,②虚步推掌。
/ g* T6 ?& n$ i  k* g1 O  十三、右蹬脚 ( B6 C4 }% P  {
  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。 2 Z2 W' g$ e) Q3 |8 U" y3 K% o
  十四、双峰贯耳 ' k1 {% m/ c# J7 H
  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
' s5 S3 k& n7 Z! o( N' f  十五、转身左蹬脚
' X) b: T/ U9 i0 m  ①后坐扣脚,②左转展于,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
5 x) K2 l6 T" Q1 F' s  十六、左下势独立
; \! S& ^: u: t' I9 T: V. b* e  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 # N( r+ X0 D$ p9 R
  十七、右下势独立 : G9 L8 r6 u9 r& ?# B1 T
  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。 5 ~7 R( O% {$ A" j3 h
  十八、右玉女穿梭
) h) d7 ]/ t/ o  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,⑨弓步推架。
4 ~- {% Q3 Z) j$ z9 |3 [4 V3 s/ \: A; I  十九、左玉女穿梭
/ z" m- I5 _$ I# y0 `; Z; D! ?# @# @  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。 / U2 ~% G6 ^3 P* M0 g
  二十、海底针 + {2 t0 y( D# S: c# m
  ①跟步落手,②后坐提手,⑦虚步插掌
1 Y  M) _% ^- N$ T% a, ^, y7 g  二十一、闪通臂
$ e, z6 a4 V( ]2 Y, _: r- e  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。 . U* a0 v8 E/ P
  二十二、搬拦捶
# G6 L2 f9 U4 c1 w$ w  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
6 I! u5 @9 ^3 R# i  二十三、如封似闭
1 }4 s! L3 Q5 E- d1 r4 s9 O* B  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。 - k  M# B5 `* p
  二十四、十字手、收势 9 V  ^! S" A# H) v
  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
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发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html# l  ?( [  K, S

4 P' p' }- T/ j* U: b0 F这里有24式图解
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发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
thanks!
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发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解,是了解太极历史的好材料
! A* B& v6 _( ]1 N$ m6 t8 T& Jhttp://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded0 o+ v8 W. n+ I! T/ d+ B& b* }
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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