 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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左旋肉碱减肥?不靠谱!7 [ z8 e5 Z S8 ~
2 {! m3 Y' u0 d0 Z9 r6 K, a 作者：聂国春9 L, b+ H4 Z: g8 L
2010-10-25中国消费者报
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6 R% O. b4 W/ V8 C0 e/ j$ [9 [& f( B 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木0 _9 H- C5 a0 M5 K1 U" t3 P
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
. B% `1 c9 c& a& g+ z$ H( e3 B夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的# w; }8 l' R( v8 n
规定。6 x# G* v v+ j9 {& [
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达0 @3 z- P2 ?# I1 G& i5 F
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。2 V( T# `7 Q! o; L4 Q
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋7 e8 ]5 ~' R& _& C+ r O
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸 U5 A- |# I$ f
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
9 M* f4 |' ]& [6 G( i2 n定。6 z: [, N% q* j/ H
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶- c+ B% O X- I( d. J
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
) }( `6 w6 f4 c' _* G; l( K: y谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
- T4 |: i3 F, h& D# x- y' f果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
3 A `$ m3 K9 k. K0 w的搜索热名词。5 Y# j* e4 W: }* o0 e
+ M! D1 s4 R' e4 h; y 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
9 ]7 |$ y/ i) _! Y2 L除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，! Y1 f' `" K$ ?# \, c7 _& e" ?: {: d
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。# g1 ? O3 z# G. E: G8 w; L
/ }: [/ y! C. Y6 h x# {( X2 s 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
! u3 v" T( }4 x4 q不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的3 ]* M3 Y/ f0 {
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
5 f) W% S8 Z0 w; c3 Z99%以上。
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减肥功效备受质疑
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9 j8 U7 V2 ?) Z 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停/ W9 ^# ?+ g' Q: e- A: d4 P
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，2 n: Q/ c* ], `8 @' \6 d
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
4 d E. {& Z" P/ k披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。* \5 [* p- q' S
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来! ` w& p: y; Q6 Q) X: S3 E
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
5 j- X! ~' ]0 e0 f音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
: q2 O% e2 t; N且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身/ \4 \, c: M7 k/ O1 {. m
就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
/ w5 q7 a/ U" _* b9 o% l3 R R# I教授。! a0 H! w6 B/ T* C$ e
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它7 |; E M3 d* D) u7 p: L% W8 R
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
( g t" J2 P5 ~. f% u但更多的则摄自于肉类食品。$ R3 _- n8 y: n" g6 S1 N
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
5 ^% v$ w" ~4 ~, Y4 y8 Z# a它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。3 L) `! M3 X: s0 J- Q; t4 K
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当* h/ M+ N" x/ N
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
% J c) @& b$ j( r7 E1 t+ f" p员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才) }1 `4 ^" [0 Q5 i* H9 N
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
& Z& b4 C$ V; t: y饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈: w" d) T2 l! O5 b9 g; M4 K2 c$ f1 y9 W
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。9 [/ k( a, C+ x& h) o7 \, l$ y" I
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无副作用只是忽悠
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3 E" C2 m G8 x7 G% z 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴) I$ ~ c w+ A* ^7 f; G/ v3 O
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
; J8 P/ E& I- X' _缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态+ V$ Q. _8 j+ w, u- `, p1 _% D8 @
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量; Q4 Q6 K; e# Z4 l5 H# D8 w& \7 I
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左 M$ N. s' L% I Z$ S+ E
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
; B! t+ A! f/ @3 b* v5 D但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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' R# j! A; F' |9 E) O! W 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
" { L3 i. o+ }1 A+ a+ H! H犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用4 @* t; z7 P% L! s& N) ?
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人8 C6 E$ k2 ]* `3 ^& V8 A# i
难以入睡。9 }: V9 o3 M: I* n+ K& p
( V7 H: I# `; U 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
5 v7 H m5 P6 B- I; [2 e都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和9 a' J: w( c1 \7 r- t7 v+ r
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
, H' `7 p: {0 y/ n的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
4 n% e. j! l) |1 R* d1 m品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉4 k2 m+ s2 h/ z; E: [+ ~$ |$ i5 o3 K
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将! w; r7 R& P5 q7 a( r9 r9 ~
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在) Y! J6 C- p9 N* \- ?
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
3 j, v$ P; E4 a" p$ x2 ~# p+ v喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
