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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春( }. X+ D. Z ^ i6 ~4 B1 u/ q
2010-10-25中国消费者报+ s# Z C' k# z3 p: P3 A
' J( U* N# l1 E) y8 E# E 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
9 h- W4 g; V+ D) r ?7 S左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
9 R( ]# b2 N5 a夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的3 I7 W& z# G( E z
规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达' q* b: Z9 I3 t v9 y
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。' Y2 ]) X9 _2 |; a, m1 w
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋, V+ G" \, E" E: A& D- ^1 `& j
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸; I& L: l- f9 _: p3 e
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规2 {& l) X- `$ H3 J
定。# |, J" J0 u' w1 d9 ~; P w5 S) J; u
, q5 w$ b3 y4 f: t6 f W$ @ 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
" M% A$ X6 `* ^: Q5 ~/ z( X( u一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠' v$ j7 W- d Z- W, A1 m
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖- q# k0 Q) e- E( U! C5 o G
5 u" R5 _- p8 ^. c4 Y& ~/ Z) E 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效- o: A; e2 A9 o" `
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上6 m! F! w& R ?5 g1 C
的搜索热名词。
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" g) X6 K$ V9 h5 _2 Y 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
9 U9 U6 @9 e1 {除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖， Y( Y }0 S7 S c1 h, B+ {
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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, z) P9 [& f9 v/ z7 W3 F5 ~ 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由1 i: W- j$ n8 p7 V
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
# i1 `3 c3 P7 _0 a H. L+ R产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达) m0 o. J2 u! h
99%以上。* T/ X% a' I+ [. F7 o
1 x! ^2 @; k8 u 减肥功效备受质疑5 ]* d% N4 k4 P1 M' J% N3 s
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停0 k$ q4 z. j, y+ l! H3 d, s! O) L& ^3 ?
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
, h9 @1 x4 T3 G2 n) Y* K5 `反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
& f( u8 Z; Y) k; P披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。& K X. B w! i F0 [0 c
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
, K. T2 ?$ g5 [$ ?% y广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或: Z# H4 x1 t4 f, {2 J. d$ Y0 d
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
5 P; R! G# }' `/ O. n且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
, Z1 `" |2 V5 i! e" Y' e3 D就可以合成。
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+ a% X5 s6 k4 F4 }7 @ 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英: p O9 h9 S, d, \
教授。# w8 h8 X5 j' R+ m( E
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
0 {. L* [3 s+ N- |! \' j不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
, M; s$ T4 i. `但更多的则摄自于肉类食品。' x F# g) W7 D( v0 Q6 |
1 U0 b7 U- e' F, g/ t3 D 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，6 z* o$ D4 v, _4 L1 r* [7 y
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
; o7 S- y5 y0 ^$ a, u/ ?“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
5 A% Y- q7 k) h* F0 K肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动% X* O- ~9 X1 J% L$ ^
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
3 Y# f2 d% L; Y" b3 ]/ t1 R/ H能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的% m" P2 [2 O7 b6 `+ ^
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
4 R+ [. |. s3 I) G7 N3 Y雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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, H! v2 B) o5 U, k6 }1 c- F! L9 i 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
$ B- J9 C! T- y7 t9 N- O儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
5 z0 c4 T4 j0 u' |2 k2 i m5 j4 w' K缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态& _, J% M9 @/ m: O9 G8 M
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量3 q- {; m9 ~; v! R0 o
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。8 Q8 H8 F V( c; _) z
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
, R. D0 b4 {$ O- l2 M1 t, W旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，' u* g/ [! O1 j" h
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。% u' k; Z7 V o6 M
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过6 D: e, {% }: Z. R1 {$ ]
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
" p) C3 Y/ n5 [& ~后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
& ?! v7 o. k% s# J$ S ~% V难以入睡。
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者6 d3 N( ? x9 y# k$ B M, U3 l& A- S
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和9 k8 O4 c; C, p
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱2 [+ y, N1 Y! P! x5 g
的人士。
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9 o' ]& L7 a" o% C5 j 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
( q3 R4 d! i. \品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
& f) b5 @+ \: C3 Y碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
1 o2 r" k2 ?2 f: _9 i x其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在/ l7 ]$ [7 J7 V$ G* G% h
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳% F) q0 I0 s6 C! |
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
