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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春
( H! [; O2 }& I' b 2010-10-25中国消费者报+ H( R5 S' w8 b# V
% w$ w3 R' _# g$ q6 y$ Z 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
( f1 n& U- u4 l H, y8 @, C1 r7 ]) R/ y左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
m1 x5 E0 U( Z4 \夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
2 R, Q- ]; _. p/ P5 X [规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达- E4 ]. ~, Q) z5 Y
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
' s2 O& v$ w G' |* n. H; r7 l近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋: L* X, Q6 J. t/ ]: x P4 U7 i( H
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
3 @$ a" F" K# Y' {( |$ m大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规1 N! n3 i1 J6 c/ ?& ^
定。
6 K' s5 \+ D( F& L) }
% e! [, d6 ?4 @8 f$ K" x 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
& ?: _3 s( ?8 ^# \7 Y$ O一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
& X( P0 c/ f: g! Y% r谱吗?是否真的没有副作用?
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, @: Z6 S* U, s) R 左旋肉碱网上热卖( c6 o3 A" L+ ]* c. p, h, u8 F
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效1 q" M, l5 ]8 M! U0 @% P( u3 x$ x
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
6 _; H) i; O( }: N. {的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。+ E# e) E1 ]4 d0 I0 g$ ]
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，4 K- q$ j2 h7 l/ e; p& P; {/ F
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。" E3 a& o& I$ O) r) s1 |% b
5 V& d# Q. C: V1 _ 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
* m4 P- w( l" S- D' d: e8 ]0 F不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的6 w, p' _0 C2 O2 m* G
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
: \" B2 n; l, g/ Y0 L# N: e99%以上。+ C7 l+ d; g, f |2 R
r1 t. V" H# H5 d3 u, }0 ^+ s- B 减肥功效备受质疑" D) n: D! z5 n6 K* d
) Z5 e: Y4 c( Z7 p6 D 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
4 d2 R8 @1 O" b止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
- `6 D, Q1 D5 z$ J2 S反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
@" Y- S4 m7 m% n披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
1 X% a3 w- i+ [2 p+ U4 o! Q广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
2 u- z5 b3 n0 M0 W9 I% `+ q音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而/ `7 v) I1 R/ y, {, L' l Z J
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身7 M' u0 a& O: U. A
就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
; p) \) E1 R( e* n$ A3 F教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它, F3 e! L/ F5 N3 V1 y
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
6 j: d! L/ B: ]: c但更多的则摄自于肉类食品。" N: C0 c5 m- `& b8 t2 a/ a% C6 ^* t
; _" |2 _3 e- m$ c0 K( O 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，" _4 H7 o1 @. y
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
! Q4 g! x; x4 H( u" p( T“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
. G# E& N0 A. \; c, z肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动( L" s( ~1 r- s8 C7 y4 n
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才3 F3 y7 G0 {8 W5 E4 a( ~2 A
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的% `- v' U, a5 l, [& L
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
& b8 X) c# l% A雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。' Y+ y( E3 ]% b- C
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴/ {( \% q" K% S3 m3 s l3 Q1 r% l
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果* P2 Q2 N6 s- C4 [% o5 W' ^
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
: y, `, @! M2 H U0 B反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
: C- X7 `/ a' j) n. I( k" R* M服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
( N( B- | X0 T: }$ u' k
. ?. g* A% I+ ^, Y. L4 S 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左5 J* g% R3 W9 o `( s
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，" c) _. x1 M. b7 M9 a
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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$ i. l3 {( A# y& w: ]. h 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过$ i( k8 ?% U8 S6 A
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用4 S$ l0 O% b0 p" K. \
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人5 f( z Z( f/ j
难以入睡。
# L- U. B; }3 }$ ?; b+ y4 Y' n
% l3 `, C/ E9 o6 p$ ?1 [9 u 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
0 c' C! h6 ~( E2 H3 M! n% I都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和4 V+ _ O/ b: D) ~
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱, N+ l0 g1 \( |$ d
的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食# C8 w8 l& A% N/ u) m+ Z
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
3 R0 \) q8 k6 U& w4 ]- ?碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
6 A% x& {7 Z1 \/ U4 c" p1 ?其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
/ [( K/ c, S0 n5 o正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳4 r Q% y0 ^) c3 q& Z$ ~4 U+ w
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
