 鲜花( 2)  鸡蛋( 1)
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皮肤干燥瘙痒可从以下几个方面进行调节：
I- _& U* ?- g$ K. g1.饮食清淡忌口: X: |/ {7 y1 H
多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、胡萝仆、干果、橄榄油、动物肝脏，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃醋，是保护皮肤光滑慈云的好办法。/ z( H6 J: E3 r. ~9 Z* @
另外，少吃发物或容易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹肉以及葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，少饮酒，少饮咖啡。! R8 G3 s5 N5 W/ ^) X
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2.养成好习惯- V1 d' ] P$ S- A+ @' ~
多喝温开水，保持室内空气通畅与湿晕；保持大便通畅，养成定时排便的良好习惯。
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3.效法自然规律' i. V+ x. v. v
在冬季做到早睡晚起，并做一些舒缓的运动，使气血运行通畅，同时要注意调理心情，保持平静愉快的心境。& K4 W! Z9 U; O1 H. N+ A6 ^
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4.切忌用力搔痒
0 w3 ^6 ], d) ^: V- O+ _以免损伤皮肤而继发感染。是凡患过皮肤搔痒症的人都有这样的经历：越挠越痒。忍，是对抗搔痒的最佳良方，人体在忍受搔痒的过程中会自动产生一些物质来对抗搔痒的病情。4 p+ {" u& r A, \$ b" X2 U
- Y0 d+ L1 A3 q$ b5.洗澡宜适量
- H4 a2 ?" d3 X2 h3 A小儿因新陈代谢快，分泌物多，可每天洗澡一次，不谨可清除皮肤表面的排泄物，捉进皮肤血液循环，还可以给皮肤补充水分。皮肤干燥的成年人则建议每2-3天洗一次澡。不要用过强的沐浴露，水温不宜过高，时间不宜过长，切忌用热水烫洗皮肤，洗后要涂抹护肤霜。 |
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狗仔卡
发表于 2011-2-21 19:37
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