有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

6 a$ w8 }' y, i; V* E- m) L8 E. U

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
& @" ~9 V( g% I: {3 _/ \: Z# t竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

4 H( `  [# g8 ]1 q/ P3 H' C我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

" v5 u, g7 J) N, m搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
. E. i3 P4 H8 N就直接学拳击吧。
4 j8 W: ~& e, |+ V' I; B, v5 v! v我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

& Q- u) p( O8 W) J我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

: |  d2 P$ X1 B经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
& e# Q& K7 d% N  `6 }  o$ n! y闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

9 [; @8 }5 t1 i$ S2 X4 |' g

别忘了放音乐

: d; p1 @9 b$ T: E( m

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

! @" O; o7 W( `9 ]6 b' Y# X, D嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿
9 ?! H! j. q1 f" [  X
. l" w6 o$ }; Y) M/ t我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
) f: b7 X5 \4 ?3 l5 d3 o+ K( O不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
% L+ }+ ]3 N9 _8 T竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

* N$ K  D" p! f/ y: C我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
# C- m" D9 _$ O, ^眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

/ k: e. `3 @: ]2 e, n4 `# ~那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
; V3 p$ e' m# W. Q% `; j4 l和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

能讲讲健身房两边有什么差别吗？
5 F- K5 B; ^1 o  Z5 u  W
我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？