 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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初级:扑蝶江湖 0 L. {5 K3 ~; X# d3 L
) r4 @/ H4 U2 M, s6 O) O' v: I以前和家人或朋友曾经打过,不在乎场地和风向,完全没有技术概念,只在于出一出汗,时常打漏球,还以此为乐。看过一些羽毛球比赛,能够认识世界排名前几位的运动员,参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动,没有手法步法等基本技术,但打球熟练,有一定力量和球感,并会有个性化(搞笑)的打球动作,有时会成为球友的开心果。
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二级:江湖菜鸟
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0 |2 [7 o2 F# |# F( L& D& M曾经了解过一些羽毛球的基本技术(看光碟或者看别人练球);对于基本规则有一定了解。 7 ^7 l- V* {+ M) K6 Q9 G/ p
握拍:正手基本正确,不能做好正反手握拍转化;
( P! l7 q3 F1 a3 A& R; {发球:多是秋网扫落叶(横扫); ; x+ r3 ?# K3 D$ \, A$ {) ?
前场:基本是轻放过去,回球质量差,时高时远,常不过网; 7 n& p& }6 B. P& @) s4 a7 [
正手后场:能够正确完全挥拍动作,对但发力不完全正确,对爆发力只有最基本的概念,不能很好的应用在打球中,更多是挥动手臂击球;
- W8 j o# r# P3 i F' @ x6 _- }反手后场:完全不会,到这个位置只能勉强用正手头顶球来打,常打不到。
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三级:一介武夫 : c9 {- V6 ~2 @( D& K7 I
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喜欢羽毛球,参加过基础的短期业余初级练习,并在业余球会中定期打球,但属中下等水平。
' o, A7 A- F' T1 E% r* y握拍、发球:这两项基本没有问题;
' n: x& j M4 \6 a9 y& |$ y4 K步法:能够区分垫步和跨步,基本完成全场六点的步法,但不流畅; ( ~: i3 p. C0 [7 f+ D9 j; k
发力:能够区分手臂力和手腕力,对手腕内旋和外旋有基本概念,爆发力能基本应用;
g/ ?/ v( c8 O1 W7 |$ ^正手后场:能够对拉高远球,劈吊和杀球也能基本完成,但质量有限,控制力不够;
# P; O# }* p: f$ }反手后场:能够正确挥拍,但应用时常会有错误动作和发力,回球只能到对方中前场; ( ]6 N0 A/ ?4 A$ p8 {
前场小球:基本能控制放网的质量,对于网前搓球只有理论知识; # v0 t) c& O' R* u6 y) ]7 u! i: ^
协 调 性:身体的协调性较差,击球的动作生硬不连惯;
0 K# @0 Q) `) G X7 H) M素质体能:做过如下简单练习(跳绳、蛙跳、俯卧撑)
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四级:江湖小侠
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参加过业余中级练习,每周都会有一至两次打球,在普通业余球会中属中等水平,有参加市级业余羽毛球比赛的经验,但多是在小组赛中被K掉。 ; P2 f2 W( e z9 M- K, l: Y( s4 H& p
步法:能够正确完成全场步法,并基本应用在打球当中,但启动、移动速度和灵敏度不足;
. v/ C. d6 \* J; B4 b发力:能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中,但力量有限; # e j, C4 {" g- h! J
正手后场:能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作,但回球的质量较差,落点只凭感觉来打; ( \/ t. R* O( o& Q
反手后场:能够基本完成后场球动作,但回球只能勉强到对方中后场,勉强能完成反手吊球,而且吊球质量有限,成功率也不高;
9 q( E) f D, U- b: {0 K1 d前场小球:能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作,但搓球质量有限; , y! i' P, _" a3 |6 G+ p
进攻:可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小; : c2 X4 L" W9 v: a, s3 M
防守:在水平相当的情况下,基本能够根据对手的进攻做出相应的防守,但防守质量有限;
. _9 y5 E c* G素质体能:能够较好完成如下多组基本练习(交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等);
1 o/ z ?* d/ \, Y, v: J战术意识:能够基本独立完成对抗练习,单打具有适合自己特点的简单打法(拉吊型或杀上网等),双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识。
2 ]. P' V; D. \1 K& t0 c1 R5级:江湖少侠
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代表球会参加过各种省市级业余比赛,并有小组出线进入前64—32名的经历。 4 U/ m0 x" F9 z" q" d1 M, |* }# H/ S
步法:能够轻松将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度中上水平; ' ?; O6 Q+ J9 Y+ ?7 _
发力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识; * S1 p& C, i. k5 {8 n, D
后场:正手熟练完成拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀),落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球(直线、斜线),后场球能勉强到达后场 + h( U0 m- e6 _3 _
(直线);
+ e3 H& _' g7 ~' m( I前场:能够熟练到位的完成挑球,熟练应用网前正反手收搓动作,基本掌握正反手展搓动作以及推球动作; 8 y ?5 E4 y C5 H: d+ e: O
中场:基本完成平抽挡动作;
3 u" \* I9 L# x9 R进攻:能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻,力量速度中上水平,能够给对手造成一定的危胁;
3 |) b* i* f9 K' X& s1 }1 a6 p防守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球基本到位;
1 n9 ~% B3 c0 \! a0 j' |素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高); + w) P+ N( A! ?) z6 k* B0 K
战术意识:能够较好的完成对抗练习,单打方面有主动控制对方的意识,能够发现对手的弱点,应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权;双打方面能够较好处理发/接发,主动抢网,控制中前场半区的场,后场注重主动进攻,能够控制好后场球,保持主动权,寻找对手的空档和配合肓区。
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4 x1 P" W# w! U6 d0 u六级:江湖大侠
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参加过各种省市级业余比赛,并有进入前32—16名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,以后偶尔打球保持一定水平的。
1 a& b9 S. }+ Z8 N& T2 B- C6 r# c步法:能够熟练将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度都是上等水平; 8 j6 H7 W) I$ t+ K3 x* q
发力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识;
) m, \( q u K后场:正手熟练应用拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线、滑板)、杀(直线、斜线、长杀、短杀、劈杀),落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位(直线、斜线),低手位吊球勉强完成,反手后场直线球能基本到达后场; 7 r# ?7 G* y3 r7 G. M
前场:能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术,能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作; {; S% v! Z2 o' L5 d; U/ L. J9 o2 ?1 D. Y
中场:熟练应用平抽挡技术; : `' w* S8 k6 C8 s& c' I8 E; Z
进攻:能够轻松完成后场多点进攻,进攻球落点基本到位,力量速度俱佳; 7 _7 }4 R$ D; H! ^
防守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球到位;并能组织一定的防守回击,变被动为主动;
# w7 e# Z* Q, c. _素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑);
- q. x( c( M" A战术意识:基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术。
9 y7 B: V1 v, `8 Z七级:名满江湖
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参加过各种省市级业余比赛,并有进入前16—8名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,或曾经接受过专业人士指导,活跃于各大业余球会,是球会的中坚力量;
8 s ^" E" I# b; D1 W* t; x1 _步法:能够灵活将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度非常好,并能重心偏移后的快速二次启动; & Y/ z! Q1 I, C0 a- D* q! n
发力:手腕爆发力优秀,并对屈指、捻动发力有一定心得; 8 q1 }, J4 c7 E: F! _1 T1 U
后场:正手灵活应用拉、吊、杀多项技术,回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球,反手后场球稳定到位,基本掌握反手杀球; + F( F8 P( ~6 d7 Q; ~$ |
前场:能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术,回球稳定,落点清晰分明;
. }- Q7 k: i' R6 C$ K& B5 b进攻:能够有选择性的组织多拍进攻,杀球力量大、速度快、落点开,稳定性也相比较高;并有跳杀的能力; # I/ R$ h M7 ~; t- q
防守:在水平相当的情况下,能够根据对方的攻势组织合理防守,放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合; " a) @" K7 ?0 \ r: ]8 n! {+ b
素质体能:能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习(手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓);
2 L5 E$ K9 j& ~0 f+ E( ?) G战术意识:基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术。 3 R/ b2 `/ d( p {
八级:纵横天下 , ^# ~) z; C4 c6 P0 V$ g
% O) q* C8 Y- r' s参加省市级业余比赛并有过进入四强经历,定期非专业练球或接受过专业人士指导,在各业余球会中是顶尖高手,常帮助球会内初学者练球。或者已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队成员。
$ u; S6 m) {0 g' x5 t* _已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术,并能有效组织攻防,能较好的调整打球过程中的节奏,更多时候能主动去控制场上局面,让对方跟着自己来打球。 4 i" v9 V" V) a& C; J
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九级:独孤求败
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) w1 U: [) |: o在省市级业余比赛中鲜有对手,多次包揽单项冠军,在地区有很高知名度,对外招收羽毛球学员;退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。
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' {1 S! G% [+ V0 j+ z十级:世外高人 ) A& H- K! G+ L$ _
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已退役的国家、省级专业队的成员,但球技还保持很高的水平 |
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