 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。
- S! h, h a7 T, w1 V2 c( z. K5 q' s3 l: s. L+ B
( L; M* p# g4 I
跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。
2 W* @3 ?! q f$ \3 d% O) b3 Z& I6 T# s- y R2 ~
就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。$ G0 q# J3 c" I7 U* p" g
/ t, w, [. w# M
功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
|& c. l2 ^* X( x( h6 Q0 ?2 \
/ R+ U$ C! o4 I$ G- J( C1 t. z1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。
* M6 T! v8 a! S* b
|7 }1 B9 P! i- U3 r2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。
7 S5 H1 Y: x( ]) E0 Q3 `: |( S3 b# b) Z% y( d
3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。/ m3 Y2 E! ^, M, Y
$ W7 m' u, ?; ^' e. |% N0 \3 ~4 v4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
|