 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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原帖由 luckibird2 于 2006-1-16 01:05 发表- t5 c$ ]6 J; w @8 P
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: C3 Z0 g9 K4 B, F3 \1 d" m8 v等你的下文. 冬季进补的配方. 6 J/ c( C+ t0 R8 k& s- v2 a. N/ [
% h1 P: T1 U& J平时是有阴虚的症状. 不知该喝点什么.' O" p" Q/ v+ [1 {" ^5 n9 a
9 [; l2 |6 G# R2 iLuck97 有一种"掌瓜" 据说可以用来煲汤.( S# T, w- R2 W
你看要加点什么好. 主要是从进补考虑.5 ?1 j( d9 T$ ?% _0 ~
: ]9 h% Q5 p- B掌瓜, 蜜枣, 排骨, 然后是 ?????
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5 R# H, L: K. k3 o# U1 P* Q不好意思,我没有试过用掌瓜熬汤。你那个配搭味道应该也不错。, H! b/ x# v$ g$ U) g T
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如果打算进补的话首先要先清感冒、各种炎症彻底处理好才进补。
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阴虚的话有很多汤水和糖水适合的。材料可以选用冬虫草、沙参、玉竹、麦冬、雪耳、百合等等。3 P' O* p0 C% l4 ]
' Y& _$ @1 E+ v/ ^" k4 T沙参、玉竹、麦冬、雪梨、冰糖糖水比较适合嘴唇干、体内津液不足。
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沙参、玉竹白鸽汤,鸽子比较贵,可以用鸡代替,但鸡属于温补的食物,多吃生果蔬菜补充。8 ^" Y: |+ {( L: u( V' r
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海底椰20克、南北杏各5克,陈皮1角、玉竹10克、熟肉200克、响螺半块,熬三小时。可以养阴清热、滋补强身。
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* R4 e' G/ j+ J [+ f- {. `- x" e阴虚的话除了靠汤水调理身体,生活习惯也应该改变以下,例如戒烟酒、晚睡、吃辛辣等食物。 |
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