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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
" u9 X6 m$ F" r+ ^: m$ g苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 . R/ }* H/ _ b
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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. M7 J, m+ P/ o+ H4 y- k( U, T【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 3 d% z% Y9 j# V) x# ?
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枸杞猪肝汤
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# j, ~9 F- t* J2 L/ Z枸杞猪肝汤" ~9 W N! U% _: Y$ A
- w" d, {+ O, c" |1 o【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 8 }" `. _" u/ G; {
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ! x: B' j# P& `8 Z6 S
6 ?+ |- K! }/ E0 g( S! P$ f' J2 ]. I【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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' h7 K: Z" S6 Y" G/ ^' g* P当归鸡汤粥 ! A# ?, r2 I0 i: Q9 c
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- ]$ p. h' Q( P6 Y; P) g, x; s& s: `当归鸡汤粥
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- J6 Y6 [0 @7 l【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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4 {- ~- \6 Y+ K【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 2 o) C J1 b/ J% e e
6 L7 X i- {: q$ N% r( h4 ~! g2 y0 C- s【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 1 B+ J3 s _ j1 e8 [- G( D, L4 |& G. ~
. w I: q1 C3 B4 G/ c【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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E! j' r9 h/ d; }6 W* t, P0 [6 T. F) O【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ! l) J8 I( L! r$ ]# D2 s3 R
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 6 R! B+ K0 N- V; W. m
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
