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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
8 b- v7 r6 T+ q% V5 w( [苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤& ?& Y/ j8 ^6 {4 Z5 a- B2 B
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 + h5 `0 k, N7 P4 t
' \8 T1 ?+ ^& p8 G: Z ?0 w【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 6 a7 d7 d" N* [2 l4 S4 R
+ W( @# V6 c4 H4 P& h ~枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤7 y6 q# w. f u- w1 W; z' e# d
3 V- l2 e. F; u【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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% F# ]. Z7 S L) j【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 1 s4 C% ~; ~1 C9 d R* l
0 Z3 x+ C9 X, o7 d' l【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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1 W0 \5 M6 K+ n9 L" q7 l当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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9 E) M6 T) D$ \【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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3 T! J0 ?3 |! l9 N【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 , A, V% X2 G0 N2 s& v1 j- n
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洋参猪血豆芽汤 : s* M+ r# d& c: J1 \# L- M
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- J# v6 S4 s! }. l洋参猪血豆芽汤 * l7 Y) i2 I" m
: }5 ~ i2 R K; B【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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' H0 w$ C5 G9 m# |& p# E【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : l! }( n& @5 ?# e
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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8 w/ N8 b* F* k5 v$ c$ j此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
