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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 6 @/ l; J2 D+ X: p8 X- G# }5 x
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤6 D9 o: G' c) v7 [5 _# s
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 # R1 ~2 K @/ d/ ?2 d9 e, \& k- F
" P1 _+ p0 f& M3 d+ f8 k% |【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 . d/ p9 c9 Z0 |* t6 H( H
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 9 ^. P8 i9 Q- i2 h
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枸杞猪肝汤 , K5 V. O, _/ U! ^& ]
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' C, h/ O, g) Z. s0 b7 Y9 H枸杞猪肝汤0 @0 x/ ^' T& y) M
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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' j# H1 S T* H' W- s: D! B% j当归鸡汤粥 5 d+ _& k. ^+ H. V- i
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当归鸡汤粥
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8 {2 p! }& C. I! H$ P【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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* v: M/ M7 }! o 洋参猪血豆芽汤 4 D: e- n# V. |9 C
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! I* T# ^- i( Q( D1 V1 h! Q) E洋参猪血豆芽汤 ! r" B. N& {( ]' \
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - H# w B; u5 ], Q& G. d% f
3 H& E: S3 v6 \" n% X' A4 _【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 + a* M. I7 f2 }! k* r! e! X
. Q0 G9 _4 a5 r+ `# g' Q【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 2 p, D q6 i/ u& I) a
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
