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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 |- E+ t0 U7 g7 m- W9 n; M苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 7 ~7 k) C! F( A" F" |
2 P# v# f! u- O6 p# F' i【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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: V; H; F5 a7 ?& d6 G& B【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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" \5 }. K, R0 E% m- G0 D, d枸杞猪肝汤 % _8 M U# ~5 c2 H T( U
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枸杞猪肝汤) ?# H0 L8 k* ^1 A v. Y
3 V' x" w+ H \ @' n" U$ l【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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( n% ~& ]6 `" e, q7 i" M【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ f$ l" a. Y. u% n8 R8 R* h
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 * l. B7 c. c9 r3 r7 t7 j2 W
; u! o1 s& A- ~当归鸡汤粥
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, h1 x$ Q/ {- r7 F5 V4 `5 m当归鸡汤粥- W' P2 T4 V" {9 K
2 Q- w$ i8 n& K! U【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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% P0 }# ?7 ?) }" m# e/ B【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ' U6 i3 N. C9 Y+ y
' \$ u- a# r @6 n4 T# t【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 8 M3 U0 y z+ U% l0 d7 n
% o6 O# c! z$ ]& C" z 洋参猪血豆芽汤
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A$ k) w+ o T0 {4 t8 I洋参猪血豆芽汤
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9 V! q3 V6 J5 f2 `9 k9 V) o! K【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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' i1 v' X6 T* o" | p+ {* d: p【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 % b! H7 I7 S0 ]3 [6 L
1 Y* ]3 W2 k& g% l9 K, X【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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6 b% f" A1 A( Q% c此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
