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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 " z/ N8 P* E9 T5 T3 L
苹果生鱼汤
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/ J- ~9 I% w: f! ]- g1 h. E' W苹果生鱼汤
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) v$ _, ?' x! s* d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 9 v, N' k/ F: g) @7 k1 s/ o
7 Y7 W% z* t2 o: `) c/ `2 ^【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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) X* Y8 d7 o7 b M2 v【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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: i5 g R' O2 l- q# T- {枸杞猪肝汤 8 b/ [! Q5 q; N0 w5 x# Y) U
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枸杞猪肝汤, o [" x0 S& V& a1 n
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 , X2 W, w# D% l3 u6 b8 O7 A% q u5 K
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 8 T1 y+ ` b9 z/ c( p2 c
5 }, }' n6 M0 r$ \5 z3 p【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 1 f2 N& G0 p# O- A0 G: b' M; E3 Q
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥 o/ P$ t, ?- e% u' M
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ' |, H3 I) |3 F7 A* D7 b* A) _
* d# @- w$ X! W3 s【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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9 D: D. s ]: e) @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 $ x) S) k) b+ o9 u" Z
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : ?+ T: s' e: f/ k3 v) c* }
; {1 r1 {" J. l& r P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 * |- L5 o4 z3 O, w1 }4 q
+ U3 `5 n+ D7 a! o) Z此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
