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原帖由 wanner 于 2006-1-2 23:11 发表 + [: b$ M" X. [8 B V) b3 Y# W有!天使食谱!就是天使用的食谱,还没传到人间呢
原帖由 wanner 于 2006-1-2 23:11 发表6 l; w7 q9 H$ }0 \: J/ F 有!天使食谱!就是天使用的食谱,还没传到人间呢
原帖由 梨涡浅笑 于 2006-1-6 13:46 发表 ' @3 ^7 D$ Q; y# ~% ]1 Y除了饮食还要配合运动才能达到这个效果。 $ v1 l" |3 q( L# M# E+ [早上吃牛奶麦片粥+生果,中午可以吃任何东西,包括牛排等,晚上吃荷叶意米粥。) P# ?6 \$ R4 y1 Z 保持每天3份蔬菜2份水果,8杯开水。
原帖由 今非昔比 于 2006-1-6 14:55 发表7 N, R) j2 v$ h# J! y2 }) Z' [ % j9 F* E8 g4 r! G 这很难坚持的,一天两天还行.长年我想极少有人能做到.
原帖由 梨涡浅笑 于 2006-1-6 13:46 发表+ q, k& ]' c, m C8 c5 @ 除了饮食还要配合运动才能达到这个效果。 9 i; B3 I; K! h; _6 O7 ?/ Y M早上吃牛奶麦片粥+生果,中午可以吃任何东西,包括牛排等,晚上吃荷叶意米粥。- } @2 T( B8 ]1 D& O8 F) t5 ^ 保持每天3份蔬菜2份水果,8杯开水。
原帖由 我是一只鱼 于 2006-1-7 16:08 发表/ k1 U1 g# ^1 ?8 d- A. o & Y" S; i3 a9 E 我很少喝水,粥也不行,太难了!
原帖由 我是一只鱼 于 2006-1-7 19:10 发表7 @0 I, }0 \! [, u 早晚都不吃,只吃中午一顿能行吗?
原帖由 梨涡浅笑 于 2006-1-6 13:46 发表 8 o4 [) i3 p" Z8 @$ [除了饮食还要配合运动才能达到这个效果。 . H3 U- V4 T* _3 x1 Y6 L' P早上吃牛奶麦片粥+生果,中午可以吃任何东西,包括牛排等,晚上吃荷叶意米粥。 / T# ^/ `& V4 ^% l# y保持每天3份蔬菜2份水果,8杯开水。
原帖由 梨涡浅笑 于 2006-1-7 19:42 发表 5 b2 [8 @- K) Y3 R " r/ j5 ?+ O T" Q7 W : @4 T) D8 a# p; e Q: f- U! _. ?不行!这样不减肥健康,只食一顿到晚上睡前就更饿了,想吃东西的愿望更大。由于内心产生强烈的欲望,你的食欲大增,一顿饱一顿饿不但折磨自己的身体也让你内心感到无奈和困扰。 3 X `4 M6 J0 l! { " k) c4 b" n$ J9 s5 K" }即使减肥也要让身体得到各种 ...
原帖由 linda 于 2006-1-7 20:21 发表) J# g) T* n1 T7 x8 Z4 E 6 U& A: e& w7 X好主意!只是想请教荷叶意米粥,怎样做呀?
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