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9月活动的后遗症。。。。

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鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近天冷了,要囤积脂肪过冬。可是不想变包子的小花看到漂亮的冬衣,以及上个月各位MM的真人兽,心里总是痒痒的。。。。( G5 Z4 C- W% C; D2 b& Q% Z

/ c/ V; Q5 M) i) a' m* G来屯一年。体重增长了2位数公斤。裤子大了2码,衣服1码。已经惨不忍睹了。。。4 z% b6 w' \; W" g8 X4 C2 \, b
眼看着冬天要到了,这个提醒穿冬衣肯定要变馒头的呀!!是不是该甩甩肉了?
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话说这人胖了之后,走路都喘了。。。* _8 p3 \, E) x4 H

( u8 A- i% Z, q在考虑打算实行王菲减肥最爱——七日瘦身汤(又名“巫婆汤”),说是7天甩15磅~~
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$ W  T# \- a; `' O7 O# }0 l上食谱!
8 y& b8 x  q+ o这款瘦身汤据说就是她产下宝宝后迅速瘦身所用的秘方。效果惊人,香港疯传了许久。- y- M7 V+ f# d9 y
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  需要食材:1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。
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. Z2 h+ @4 f/ j: h  制作方法:, N+ H8 s! X1 o# l7 K* u

0 b- ~; Q  X6 `! g  1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
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  2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)2 E1 T' p( `9 {% j$ X1 W" e
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  3、芹菜用水洗净,切成斜段。将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。9 _' Z1 S, A$ D4 J9 d8 q- @

1 t& o; t* M& }  4、番茄用水洗净,切成小块状。
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  5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。9 t% l' Y9 |2 n1 {
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  6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
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可是网上目前还没看到有确实成效的帖子。。。而且据喝过的男朋友说,是难喝到死。。。我还是勇气不够啊!% W7 t0 ~, A3 y/ }
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特开贴,求鼓励,及一同奋斗的JMS!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 01:47 | 显示全部楼层
haha,  我加入啊
, c- c& G' l+ N3 K& j* K8 g8 N0 T) ]" T7 U
不节事,但是运动
% `, j5 P/ h4 ?% O9 G
+ D! `( l" d0 Y2 `9 V7 }: t5 |等会去游泳去,回来报告以下
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 02:04 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~4 U+ [* K" B0 X. j$ c

0 D$ C' I% F7 j. A% D; r可惜俺已经没有恒心了。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 05:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
减肥就是折腾。。。。
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 11:43 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠,等等等等。。。。最后捧着肚子回的宿舍。。。。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 12:37 | 显示全部楼层
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...
% _6 l3 P& d, V) c- ?珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43

. W' [* Q- }( h0 R+ r( |0 a" S1 @8 q) j/ D; \" n
扶墙进,扶墙出...
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
haha,  我加入啊, b, j% c% c" c& @  S7 E
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不节事,但是运动
, L9 h# k2 m, T+ S& s+ F, A; A7 O( o, o+ E" r7 ?- z( s
等会去游泳去,回来报告以下
2 L0 \5 O1 X5 G, V% btherainbow 发表于 2010-10-5 02:47

7 R: Z& l- k/ z6 u% t5 L9 |* b7 _" O: F。。。。游泳时很好的塑身运动啊。。。. _! v: ?' H) g9 L6 D
可是。。。我是超级旱鸭子。。。我学游泳起码有10年了。。。。一直不会。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:08 | 显示全部楼层
一周游泳3-4次…… 就很简单瘦下来了~~
/ p$ Y( ]/ e; Z3 W( M0 v
! f. R' E6 Z2 T3 y6 }+ a可惜俺已经没有恒心了。。1 n6 z' U# R' i( J) ^
tuaiai 发表于 2010-10-5 03:04

2 F+ N9 C# C: F4 k$ ?% h7 V' H可惜俺不会游泳。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 13:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
连喝七天比较难哦,我大学同学试过三天减肥法,顾名思义就是三天内一饿就吃苹果,苹果之外的东西只能喝水,结果满72小时的时候是晚上10点,一到点她就飞奔出去,一口气吃了一大盘牛肉盖浇饭,一只大鸡腿,一个香肠, ...; a2 s% ]' G+ d3 u( e
珍珠奶茶 发表于 2010-10-5 12:43
4 g# @' q' \8 p0 t
她还真能吃。。。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 14:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
什么谱都不靠谱,不过就是“饿”,回头增长的更快,不如在自己现有的食谱上慢慢减少一些不必要的摄入,这样不痛苦,易保持。8 w$ P- k2 k; K+ H
我也没试过,说说而已。
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:04 | 显示全部楼层
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
7 ~. d* q$ s5 n" o* j/ r/ {: A1 j: {, n4 ]6 B+ j
过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了,从决定减肥开始,也不太想了,晚上就算很饿都不想,奇怪奇怪。。。然后每天走路半小时(快走那种)。。。
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-5 21:05 | 显示全部楼层
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我这一个多月从47KG减到44KG,去年穿不下的裙子裤子都能穿了,强烈感觉到瘦回去的好啊~~~
$ [% x8 Q7 z! {, t" Z8 p- ?
. N* [5 F4 {4 I0 L, C8 A过程吧,就是少吃,早餐牛奶+营养维他命,中餐减半,晚餐绝对不吃米饭!但可以喝汤吃菜。。。宵夜,说也奇怪了, ...
, e. I# l' b0 r& I1 y. x- Xtutu 发表于 2010-10-5 22:04

- t/ b( y, R4 m呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。/ Y5 Z2 k7 t" ^, w6 y2 D) P2 I
7 r9 M; h2 K0 w4 P' `' F7 z
不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-10-5 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
大家说说游泳一次要游多少米才能达到瘦身的效果。0 S  B5 F. }: r0 N# \6 }
propeller 发表于 2010-10-5 22:05

' `; [0 r3 n, ~, k我之前一个朋友每天游一公里。。。身材赞的类~!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 04:46 | 显示全部楼层
呀呀~~tutu的这方法看起来比我的强多了。。。那汤真是不好喝。。。我最近被笑话说喝凉水都胖。。。
  z9 U5 k2 J% O0 C/ ~' {- N+ e, h+ y" n
不求44~能到50就开心啦!偶80%的衣服裤子都已经不能穿了。。。; ~% R7 u* h/ Q; r7 x( J
周小花 发表于 2010-10-5 23:01

9 R0 c+ N( B9 G我也想回到以前的50kg,不过看来希望渺茫,吃是我人生中的一大乐趣,每天无肉不欢,少吃一点都睡不好,运动嘛,已经戒了一年半了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-10-6 19:05 | 显示全部楼层
减肥这个要毅力的。。。。   e/ w0 L0 G; ^
我以前最胖的时候130多吧.... 我自己都不敢称
) [. k  i7 r: m6 A  t, C5 o现在差不多是不吃饭就两位数吧~
; |" {5 I! Z4 n至于怎么减得么.... 这个就从晚上不吃饭开始吧,不吃饭是说不吃任何淀粉类和油的东西,瘦肉啦,鱼虾啦还是可以吃一点的.... 然后晚饭吃的要早,睡觉前5个小时最好别吃东西,晚饭早点吃* z& I9 w4 S: s! V1 ~$ H
加油~
大型搬家
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