 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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听说很多新移民到了加拿大由于不适应环境和水质,导致脱发,在这里推荐几个防止脱发的小窍门,希望可以帮助有需要的朋友。 # R3 N+ U) z: B7 ?4 |1 l: Q& ~
新移民尤其是女性,会发现发质容易变乾和色泽变黄,脱发亦会增加。当地食水属硬水,矿物质较多,可能是成因之一;而经常用热水洗头,亦会影响发质的。防止发质变坏,应留意选用适当的洗发护发品;洗发时少用热水,洗发后自然风乾,可减少刺激头皮;平日多用卵刷梳头,可加强血液循环,促进头发的生长。 t1 M5 r6 |& Q% n- t$ a# q
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当你的头发遇到了掉发、少量白发等问题时,不妨用一下外搽、外涂自配药物的方法,说不定可以“立竿见影”!2 U" v5 g6 e B* ]
1.桑白皮洗发/ V0 y5 P2 \, G0 W
桑白皮(锉)1200克,以水淹浸,煮五六沸,去渣,频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始,或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”!
( M N* b6 `$ K) t/ l5 i0 s* M! v5 W8 e 2.啤酒外搽法2 u2 R+ A& {0 @: k& ?
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
/ O1 q; c `8 E" ?8 h 3.生姜治落发法, [/ f9 H. [- X% @
将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
7 \$ D5 z2 T/ J' |, }* Z 4.柠檬汁可以用来护发,不仅如此,饮用柠檬汁还能用来治疗脱发。因为脱发一般是由缺铁所造成的,而柠檬中含有的大量维生素可以促进身体对铁质的吸收利用,从而达到防止脱发的目的。# b3 E. u% y1 ?+ z9 T
用维生素E油状液或者直接用鲜柠檬切片轻搽头皮,并辅以富含维生素E食物,可令头发不易脱落有光泽。- l h' {3 N( L4 K" y
长期坚持使用鲜柠檬洗头,可以让人获得乌黑发亮的健康美发。想要变成洗发水广告中那样飘逸的秀发绝对不再只是梦想。7 S+ N/ X4 ~# e: L' Q9 M( h8 c- r
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( A" i2 S: |! I9 F美食:让你长发飘飘的滋补药膳 * g+ b9 o. w0 z4 j' O1 X
头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道,平时饮食尤要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然; 食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽。# C7 M' f7 q; e0 o; g+ s: f6 C
在注意以上营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发。9 ]. C' w- }- V G% j
何首乌煲鸡蛋; u( V! f7 Y/ n; B
何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
5 K! Z5 G% P( E# u1 ~2 G5 n 羊骨粥
4 N% }( o8 @# i# u5 g 羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 , P# B' o! I4 F+ \# [3 I
生发黑豆汤4 i) m+ N$ [& ~1 U
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
* N0 m5 a& V' a# P 美发养血果脯
% h! a J( v( R2 ^9 G: \! w0 P5 i 干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。5 {- I/ ]& J7 J8 w% j: D) J" C
首乌肝片
4 j+ W2 d+ E! ^- x 何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。
) }+ b0 e5 \/ n4 `3 N1 J 花生衣红枣汤, |: {8 y2 Z8 G- Y/ G( w
花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。% J! E7 U7 ]' H' l% X" w
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警告1:黑芝麻吃过量会脱发
. r* l6 X- i0 k# } L1 ]6 m. L 黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!
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警告2:甜食会令头发变黄+ i" x3 f# G3 i4 F
要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食啦!
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4 X' [9 k1 k) z6 w- J4 l/ w[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-19 04:27 编辑 ] |
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