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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤1 _  Z; G! v5 w' {

, g; P7 X( b  H5 t  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 
+ [$ R5 v( r  \) p! Y. G  D0 g1 J豌豆面神经麻痹) v$ Z; c/ d9 O" S0 l9 X* T- r

9 e1 ~4 z# G8 |1 Q  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
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4 w! x% L" T5 R8 Y白萝卜:- |/ L3 v# C: S
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  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮
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胡萝卜:5 p/ I+ I- ~/ k7 y

$ h- m+ E) l) }1 g* e% A9 p+ |+ `$ K  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。# {/ G7 a3 r, d, D' y
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芦笋:
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# |/ ~. c; V7 S" n: E2 k& b: I  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。% z3 b" E8 h. Z& J2 S

4 F. S5 A; y# H" J甘薯:
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6 x- G9 Q+ h0 Q# M% z' k  O: g  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。' r( W% t0 j1 ~" I

/ w6 h/ ~/ [, X& d( K6 x  ^3 H% ?蘑菇:
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1 k# e8 t3 L( Y0 r7 b/ A9 f4 q  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼
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" ]; `$ {  P, q3 N. L, y0 c1 G3 Y3 Z' J8 H豆芽:& h8 r# g9 t% l* s! ~- n1 K" c) Q
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  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS6 S2 H2 ^6 n! |3 k/ E
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丝瓜:
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  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 
/ c) N4 O4 }: k1 C1 `黄瓜:
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 
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. L$ l( d) b0 q冬瓜:& Y, Y: k! |/ G0 }
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  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。/ ?; k! f3 G! e& c' i

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鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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