孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
& m. l2 i* }4 j/ L. i8 d; R这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
* K" F+ X) I) \  b+ r等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

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可能是白天做的运动太少了，不够累。
* l9 l2 u9 V7 s) Q4 x也可能是精神过于紧张，有心理压力。
. c1 E7 D6 a+ v1 L( M/ w: S
- ]+ c. b( n5 s/ y" F$ k3 [- {3 Y睡前可以陪她/他说说话，
$ G/ h. j5 j0 o5 s; N" n& @听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
3 V9 c8 b0 v$ d  S, A: H& R: Q+ i
8 `$ \, B+ @6 H2 r个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。