孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
" W+ E9 l* q$ x, j7 ]9 a, k  H0 O这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
! {8 N/ x- h3 P2 J) V等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

2 m/ Z" y2 `$ l( }7 u# y3 }" D: @7 y8 u
  L7 n, F' ~- B. ^5 l) `可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。
4 ^, J; L' @( h  X
睡前可以陪她/他说说话，
9 F2 j" G7 L4 ~4 k' I& ^听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

8 G' `9 I1 @: B( l; w. L; e个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
* F. r! p  Z4 V其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。