 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
1 ?+ B, H; ~/ A. }# p! `. c6 E, h 人的心理承受
/ J X6 B: C' f0 {& |) ]9 W
1 d7 T" ~) t3 D1 x. A[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
: o: a8 s3 r3 S9 \) ?8 f3 R3 s+ [: p3 m! b( T
1522.html]Zentia
, u7 Z P" c! d) \* |* d" ]( \7 f: L) B) Q; Z; r
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时$ B# b5 z9 j9 u8 M! r* k S3 u- E
7 W) T+ P% T5 d0 @7 \，就会焦躁，焦虑和紧张。+ D: x" _ z2 B0 F% R$ k, h$ s0 w
, {/ W- A( R/ y; x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
; P7 x7 j: n7 R2 c
6 |# \ i/ S, NKings-3-1594.html]Final
, @3 |% q/ @- C# n' F* U/ ^$ c9 P7 y, ~6 S& b+ F- I
King of Kings 3[/url]如果我们终8 w0 p3 G: V2 ~7 T4 M& T( A
' v8 }, T; ~( ?4 g日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
# q# D3 U% }. E% V' r9 G+ p2 \+ F" P5 ~' ]2 x" X
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就 p, h) w+ K. M, ^
9 X* ?* f% t1 U* Z
更加不平衡。
1 S4 M/ |- l. r2 {) V8 } s0 W# y/ _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
- J9 Y6 p' Z$ x( X& s! W$ q/ o# _
0 f& u/ Y) O" w- \) S+ w& q' z r) Z1 U7 l) s-Fantasy-XIV-116.html]
( H' m- c. K$ z
5 G% E8 x* ~4 b8 g2 eFinal Fantasy XIV Power Leveling6 \& ?1 T* s7 z9 U' v; \
# s& R2 U2 i U) w7 d
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
7 |! o9 S! r0 T/ X: C; \+ K2 B; l: w% f2 j" O4 ?' v) j
慰，就能把自己
' S' ?; }& V- @
3 P" A' D# `5 ~" D[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
3 d6 V' j6 _ D6 [2 G! ?0 p/ b$ m7 T/ W' X# h3 u3 b; y
FANTASY-XIV-1547.html]- ]+ k1 N: h( B; H
! I5 Y% F& P6 HFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
6 @0 g1 E8 h) `9 c2 s U# B. \- ^5 I& ^) k* M* D( e1 z
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
1 R; e" r' j6 v; {5 @ 2、 自我解嘲发 ( [: q2 s$ W: C
当遇到令' h; B1 g8 D; w% m* {& Z- i
3 g" b( q" J, g* ?8 l
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
) E) K6 b) ?2 O- l$ j( L% X: m% V2 |2 o- p; `
-Fantasy-XIV-116.html]
0 L4 j( A; [$ y) ?/ y
7 O K+ t( N9 _$ [& nFFXIV Power Leveling[/url]自己尴0 e+ a" ~* N! m! b' x
& ?4 P3 n: n' v- L# m6 N- M! D/ y6 w
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要0 q: K7 N8 \) J2 e! E! h" f \
0 Q) f+ L# T$ q* ^# d( c茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
$ y* c! _6 {, P3 J4 q* d; T3 E
( I6 T8 V' d8 M' G; m2 t免冲突。当有服务员
6 W+ Q" J: u% T) P; d/ ]
+ |* p" {3 m" c) c I# b[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
. x" [ z) _+ l. x. l% K i
" u! w) q6 k1 I$ P; b& J6 lFANTASY-XIV-1547.html]9 M( `# S" F$ x% J( `
1 x+ Y3 N. i$ F' D4 n
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃! C& y. H& j7 A i
- l, B0 Q7 \' ?- f3 q' D- K5 Y头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
4 D& V: V" D+ ?: J) A3 v/ z- A1 \5 w- ]6 f
有效果吗？”
! @/ k2 ]) q' @ 3、 泪流满面法
: Q! ^, A- u! @ 强忍泪
5 _8 b# n& A6 D! s& r6 D% `3 Z2 F: A7 j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild" J4 a5 Z+ u: j6 f) I
# B; y+ A) J* @
-Wars-2-117.html]Guild
$ y. A$ a* O! e b! D; v. E$ O; g# g+ L+ ^* G8 g5 r# P+ I* d
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
1 H* `) R$ v: c. n" k3 J c' {9 I4 I/ ~: ~9 z8 B
恰造成情绪压抑，7 \2 Q( n/ q5 T/ I, ~
8 U2 ~6 h& u9 j% z V8 ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild: t$ T i: i1 m2 e, h
' D; P4 g8 u( F" s5 k! p5 F* E-Wars-2-117.html]GW 2 % c- A$ X- b! D( E
; Q4 M# x0 b$ x7 I& I. o
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
1 X$ J. @3 ?. _- t& B( j
" S$ W. U5 B1 q& X则可以减轻甚至消除这种压抑。
6 f. T6 p) [2 K2 D5 R9 s" ~2 _ 4、 聊天转移法
( z3 M7 Q2 I, @ 闲聊可以缓解紧张，1 L4 i9 j) ]+ e& D( a. P" x% L- O
' O3 p6 E4 B6 | K/ ?
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
1 s3 F4 U w/ S8 v9 x+ z$ T8 m2 e1 y
Points-Bulletin-115.html]7 o6 D& i z: N" y9 F S( V5 T
j f5 L2 Y/ g: K! j
All Points Bulletin Power Leveling0 }& G9 q3 f: }0 w
/ o. l" ^( U) s, \; ~, ][/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
0 K0 q9 ^/ G+ U- K+ J+ T( @! ^. M" J2 _" a
下来。
/ D6 h3 f, r* ]6 ^, i9 p1 } 5、 激励法
: h1 F. G; K. f6 b! B* G+ S% d! W 给自己一个激励，
, k6 L" X7 H, @0 P6 S. Y% D/ Z7 I0 Z+ Q( G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-9 ^4 P6 d9 W" }* C4 F
1 ^& ^1 E1 v- C7 b/ c+ j% p
Points-Bulletin-1628-1628.html]
5 J9 M: l. B; Y& d; B$ h7 _& h+ U- ~2 @0 v" k
APB Gold[/url]给自
2 A" R- n" s( l. F8 ~, S
/ L; }# S) _1 A# Y" a- Y己确立一个追求的目标，并付出行动。 / L5 T7 W9 L3 q1 M. h. w
7 P+ M5 C; V. G" Z& f7 {- j3 f 保持心理平衡的十条秘诀
) u; D' a; h. P1 Y! u: J- u 1、 不要斤斤计较：
/ s/ w- f% g7 c+ f4 Z+ _! \" |0 e" F" Q4 J [
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
) Y% C; L6 o S w' r# {6 q4 G4 L2 H3 M3 l/ n- X) |
Points-Bulletin-1628-1628.html]( R$ b9 [# r. h
3 F+ i0 w9 Q) A8 R7 c" s5 h+ T! p" TAPB Cash[/url]心理- a' Q& y9 C. k8 {0 L+ Y B' I! b8 Z
3 Y/ r7 t5 u+ J& {
不平衡是斤斤计较% [, r: x$ c! _6 T# T! r+ d
# H) W4 i4 o5 U$ P
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ O6 ^, w9 R) S* v# b+ D
. o( q/ F2 W; j5 JDivine-Souls-107.html]" q9 c( B0 u2 S4 f% E% H( U- o
6 t' L0 e( P" i2 ?6 i% d9 `$ \Divine Souls Power Leveling
/ \( Z2 c1 C! \1 B; S8 t
- [0 N w8 Y+ Z. |- g. ?[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
+ e# w" N" O' M& B0 ~/ W- @
' B1 y" ~. G# _说“将心比心”，只要你不敌视别人，
9 [8 [; b! s, Q- W0 e# `0 Q
6 G, B: @) `+ B. y* n9 X[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
! j( T7 X- g6 W8 H7 f, ^0 r. U \- D( o. L$ D! w
Souls-1616.html]Divine
$ P/ A, B9 E8 h$ W9 J, N# U0 K
3 r) m' m4 n+ C a8 A- h+ @$ `Souls Gold[/url]别人也不会与你为$ `$ c7 _+ b- p! x# W. l7 | D
* h8 u3 R: E9 [! |! H/ [& T. K
敌。
x6 o/ q3 M" l: k 2、 适当让步：
- _7 |! h; a. ^& l[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
* c2 j8 Q" r. }2 M1 I
1 u1 z5 ^5 p) ?: [) Z4 }-of-Pirates-II-108.html]! M. i0 r7 Q$ m; ]
/ G% Y8 M- j X
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工: ?$ k* j) P( m7 z1 A, Z. z
* h a& c/ E7 e7 p
作和生活中的一些问题，
) _/ j% n% _- P" x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-+ K+ Z9 z' [7 X0 J3 m9 z
0 h0 p" H a1 O, Z0 z
Pirates-II-1617.html]TOP 2
- M1 N9 u) |8 g" R& i# q8 a1 v# T: n4 M8 x3 @
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
/ O6 k# G" V+ U5 L, t3 d0 m
0 B0 t$ d4 P1 h% o2 F( j! D9 c- T非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
! E$ J. R( d7 X, R. o- I4 C: F 3、 对自己不要太苛求：& |1 v0 S$ t! d! d I% u. z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales" j1 t) j2 P. Y d
# D' I2 p: r1 l2 r-of-Pirates-II-108.html]# u- W+ {7 X A1 R$ w1 p. Q- h1 p& m
1 p g* \' J& T; e* o/ ITales of Pirates II Power Leveling
: _4 }! }. l! }6 l j9 ]
3 g# W, t+ t) h ^[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
+ {& d H& V" @* @6 H
7 Y) X7 G( w# w3 `; S现不了，终日抑郁寡欢，7 J' I4 {4 ?& [: f3 o1 {
3 ?5 I- l+ i% ]9 B[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
+ n+ L" R- s1 c' Y# _
0 }" K {7 k& q: V& a% p9 J1 Y. t: F& VPirates-II-1617.html]Tales 7 _; z- k8 T8 t7 ]
, C) ?* X% q* ^of Pirates II Gold[/url]对自己所
1 w6 L h8 j! x% P2 k: _9 r5 ~( l. I2 B
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自( A3 a$ n0 ]! ~8 v; t( Q
$ {9 l3 i' G+ Q; _2 i
己的成就。 - e0 j; [2 t0 e/ N
4、 知足常乐：4 Z9 V1 s6 a4 i+ _/ D9 A
; O& O4 K) U* E3 n* v1 W/ M
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 N& U. W$ }2 J, U/ z* K% I3 {& c* p8 t* O: p; Z: S
Kingdom-Heros-80.html] {+ t4 ]% _" C; f
) F( C- \; O" j4 y5 PKingdom Heros Power Leveling; p1 W/ n5 M5 v- N4 U3 a7 k* w, e0 P
) h$ Q* L1 o4 a* M( v! A- J[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
9 c) C0 b" x; w* V4 d1 J/ U6 Q- Q: H( ` v# d4 f0 _8 k
意志为转移。/ n- T9 e3 o$ K: ]0 A
" _3 i# c+ L9 `5 d* m! T. q0 m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
. w- x! |2 ^4 _9 l' K2 z+ f _% ?, S% _& v
Heroes-1537.html]Kingdom
5 g- b" y+ p1 u0 J$ C6 v
9 t$ e4 ^5 S" S' k4 c! c# HHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名8 D5 c. I* w7 U0 \$ U' g8 l0 V
8 i& g) ^% F! p9 T, l0 C利，才能做到心理平衡。
/ c6 B) v! @" M- k. H/ S( H 5、 对亲人期望不要太高 0 P& a/ c* D) ]5 w/ T: Z5 r
. C" q! j: K7 l, |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
$ u( K5 @& D) R. m4 c7 b. n9 I) K/ X
Priston-Tale-2-102.html]Priston
6 G, l6 G* s/ v$ ?, Z8 L% q8 Z5 H. Q$ G8 I9 O H
Tale 2 Power Leveling[/url]：对7 q- D. _8 r# H! N3 U3 C% ?6 ~
8 ]) ?+ r, }$ b6 M方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个' T: x% g6 v3 {; i
y: G& {7 _/ V1 U人都有自己的道路，
: e( j B$ r; p7 K4 }. n& _; @% N ^9 x: N7 R) a
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
, m/ Q @( Z3 ?2 h m/ R- U/ N. Y9 A% q( _; I
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 + l* S8 U8 N" q" ]+ H
5 ]$ _7 V8 Q$ G& TEons[/url]何必要求别人迎合自己。
; J( i# O \1 z! U
* V, F9 m1 x/ t4 [
, Q- E7 w l3 }4 g6 t U% x/ L; d k! n- H 6、 暂离困境：2 h" e. ~7 p/ R
^0 A3 U' ~7 N- h/ s4 Q% _8 P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-* v: j1 ~+ c7 B6 Q
, \& p( {$ i- nOnline-1462.html]STO
1 F. t1 N' f2 B3 ^2 f) T: H2 J- o8 `. }
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
7 {. H& M5 i2 n/ Q
+ p9 z" L$ S2 \# ~; `: ]7 c* H时将烦恼放下，
& u! z2 y2 f! z! d- v
! Y# n+ c4 Q$ c$ y$ C. B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
2 m8 E; r' r! E" l
/ J2 L& N, `: gTrek-Online-61.html]STO ; a$ \. d# a' N. j8 G, A- a
, m6 v, S# [0 Y; PPower Leveling[/url]去做你喜欢做: p/ v/ w! y0 ]( }4 O
2 ?) c. W8 E2 N& }8 _
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考4 C/ \. X. j+ s/ N, \( F
& z E% d8 X. i- C7 N4 C解决的方法。
* T3 Z# E0 @) d 7、 对人友好：& l% b7 V5 I' V, V7 e. `* o- d U
3 t- o I" e. O4 h2 C: L[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
) x5 _& ?9 N# ~4 z: M1 n- F# V8 [9 Y% V& E7 G+ j; m
World-1523-1523.html]PW ) o! Y' W) Y: \7 {
4 |* b) u" [8 U$ A( l* F/ A& NGold[/url]生活中被排斥，是因为别
- R6 @" b f: N5 s. n. J. A4 K, H9 R. I' M; i" H- F/ O" Q" U
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
z% t4 t1 o5 I* h8 f1 ?: R+ u& P- ?$ ~6 h O% K
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 ! D6 `0 I+ i8 D- `8 [4 {" D7 W: g- `
8、 找人倾诉烦恼：2 I8 t6 J4 Z' I; Q$ ]* t' R
D9 q6 D$ T# q) \9 d
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
8 n. Q- j, k+ U5 ?
& _9 x0 [, m' F4 H* i- JPerfect-World-95.html]PW
k" ~, X2 A( p# Q1 T2 N% }8 z) @: ?' y* G% F+ ]" G& }
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
* Y& A0 o1 _4 L) t% u! F: S4 ~
8 v9 D2 ^1 L" N2 [6 N! j闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
+ S. i! B: b6 Z0 J! m, s
/ T% b' d5 d& N0 Z# t把内心的烦恼向好
+ Y& E6 f5 P& g- u2 l+ J3 c9 T4 @
& D2 n5 R: J9 Y/ i8 ?( g* G7 W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-8 W. d! J- \- [
: N4 _9 N- c/ c9 x# X- D
56.html]AIKA Power
* I1 Y/ m2 x- ]# L/ Q9 v% a" ^0 ?- \% F1 f
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅' w1 e7 I( P O! M7 c1 f
6 {% p" V; U7 D4 ~5 I! I
许多。 - i* p/ D2 O3 V
9、 积极娱乐：: p I+ K9 U3 t, g8 N% q
; ?* R* i- ]6 X8 K$ ?- n[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
7 ]' _5 r# e6 \8 c# o; Y5 O- J0 t0 V0 k8 b g! q
-1443.html]AIKA Gold) m: y. U2 }, B* S
; ^" M$ A5 w8 Q3 o[/url]积极，适当的娱乐，不但能调9 o. x' W1 U: h# K- K
! h8 r9 r) l. {* E节情绪，舒缓压力，还能长见识 - U* {2 c [: @* g
10、 帮助别人
! w& m4 S! b3 ~
# a9 s6 W1 q0 i6 Z+ {[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?* p' w y& E5 a+ @
4 K& G# M* q, a! O( E& \Dragon-Oath-40.html]Dragon
: H3 F% }& a9 A, h9 o( ? J
1 f, {) `4 z. V2 fOath Power Leveling[/url]做事：
+ }. g* o! R. o' {7 P5 ^
3 {! b' c! T4 X' m! N“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
9 }; x1 N0 \/ H% V- x) y+ H; a) v
/ M4 \, T$ y# L7 X8 C恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊7 R+ S* G0 O( E0 O9 |& T
; B! V' a6 S; k3 a' c' w和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼