 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
$ t" c( Q1 `5 P2 E. \ q' ^( q 人的心理承受
% ~0 \+ g. w- F7 ], x
( ]( B5 S7 H7 ], r) c[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
8 U9 b9 w9 H) [( X# S6 j9 m4 n, g8 P7 g& m4 \* j
1522.html]Zentia
7 H; O- Q( J1 p
2 j2 f8 \" w1 R* G[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
! S. S7 b2 s$ U" v" F# l3 R# H: S- K$ x' d5 G# X. V6 e
，就会焦躁，焦虑和紧张。0 g5 S7 j/ w) B) B4 I4 I6 ]
9 k- @2 r0 t, j( }# m ` k$ V[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-; j* a6 @& q& G9 D2 a8 u! y5 O
. R6 a( j l3 R+ U
Kings-3-1594.html]Final 4 s; ^) F# h) i# p1 s8 T
. ~3 K" T2 n* m& I4 iKing of Kings 3[/url]如果我们终5 y. H1 {/ f: _* K8 Y5 Q
* |- V* E% U1 ^9 r日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
. b- v0 g% {) t& ]9 z
0 x& o4 o$ a# T5 s* i6 C1 {: w，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
; J' h, P, o E1 J0 S1 e! O$ Q7 A
更加不平衡。; z$ a0 R9 V' Y9 f7 z* d
1 r2 m. k( i# R% o' Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
1 v! ~7 w/ J4 b# ?5 m1 x2 |7 X; w- ~ v
-Fantasy-XIV-116.html]
4 I6 m. {& |0 ~2 B( r. _2 S( H4 ?* z' X: G: @
Final Fantasy XIV Power Leveling
% Q+ @) U, Y/ f! A8 H7 Z0 n! i' R* _
: |3 Q" G4 \! [$ Y1 a8 M; M( \[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安' F( l4 A7 b+ t
& R3 y4 @: f- ~0 R9 t: m慰，就能把自己* k s8 U) F8 U
# j6 a6 T' K0 b[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
- f9 m# w' C/ k9 n$ X
7 I6 N& _5 L- A& I. VFANTASY-XIV-1547.html]
1 |( ^% z! B# N" Z$ D8 H5 ?
- F3 L! Y& I7 Z, CFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛
! H9 m, d2 O( U- k7 R; @, D
* q+ z$ t+ h% }: Z; B5 E# {$ r苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 @ r' Q' {; Y0 l) ]# F
2、 自我解嘲发 1 O2 p( p5 A) T% s9 D- \" r
当遇到令. N& Y; j1 r1 Z4 A! R/ r
8 @5 u7 |4 x9 q6 {! l0 R9 N9 O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
6 Q$ s( I& ?9 O4 ~( ]
3 u b# W$ M. ` O% R! Q6 ~ n-Fantasy-XIV-116.html]
( x4 t8 Y/ i1 M- {+ g5 c$ p: x5 _1 u! \. \5 J
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
, C4 A' o2 _, g
2 p0 [# \: H# Z尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要4 k0 G6 a' P* E5 r+ G
# A6 E0 ]" n1 n2 e茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避* l. t& r% _) D8 J8 V+ O! m# N, r# ^
- p `$ Y/ H0 h7 @; J免冲突。当有服务员
; G7 y" w) j j( ^+ G: X |: I4 k8 ]' C, ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
5 j6 D7 }; B4 V. h( ]$ s$ F* o4 n9 ]- A" n
FANTASY-XIV-1547.html]2 s9 x& o& w( h y
6 k* X/ {7 _/ P$ ]FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
% R. _ C/ m E- F# g
: J. r9 X ]) P5 O1 A' ~( b9 |头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
$ C" a5 S( r Y# I( w2 L
o; V- l$ S8 C有效果吗？” $ s% g: ?( |' O
3、 泪流满面法 : f3 W" k. B+ N( q8 }% l7 d
强忍泪
# s- _: q! j$ h% l5 [5 }# \
; q0 z9 H1 E) s6 ~9 |1 C& @( n9 s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild7 t, k7 ~& S! O: f& V9 `, G# n5 i
! e* t" Q* i3 Q; D2 K f0 z( z
-Wars-2-117.html]Guild
+ C* \5 n" L; S" R6 d/ t* h/ b" m' M/ O: O! Y3 j- n2 e
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
. I, z8 f5 I& A+ [
2 i2 ?* x( V- s; c$ B9 n$ J恰造成情绪压抑，" h+ }. u- K) ~; B" x
Y( m2 X) P! l% L1 h! `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild# n. A9 }2 B; p2 V
( u# k5 ?5 `9 N5 ]( b$ N E-Wars-2-117.html]GW 2 $ A; z% o* N1 ?
6 g: s" l# v$ F) d
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
& w7 i1 W8 |# o7 Z5 [, }& b8 r# g- Y' f( S0 O W, [* ^9 C& F
则可以减轻甚至消除这种压抑。
" v9 Y9 D6 n3 f9 Y, u 4、 聊天转移法 ! r$ Z0 I6 [, w+ W5 x8 w
闲聊可以缓解紧张，
7 C4 t7 y8 _2 s4 I; `; _* \& G$ ?
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-0 ^ J3 O3 Y5 N# Y4 v/ l1 a: Q/ @
/ S) T L2 J; j! _5 U# t6 z! @
Points-Bulletin-115.html]/ T( F3 }5 l9 f# z# j0 F% h C
A a4 v! m! _1 f, I3 Y( nAll Points Bulletin Power Leveling
2 }5 w9 e' b1 U+ N, }7 n6 q8 y) d" a: K( p. e b. L
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
! ~. p. r3 _( x' W3 z- G, g1 h' z8 m( [
下来。
: o' D e9 U# _: R2 @ 5、 激励法 ( R4 i3 T( k, e" a9 z0 c9 {
给自己一个激励， ^7 G+ ?! f' h( m
5 J& D( I. o- ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-' ?6 j" k$ O3 @. y
8 Z* F9 f* R3 o0 @# g% F$ CPoints-Bulletin-1628-1628.html]5 E" ?3 m* Z; l1 z& Z
/ j7 _( M9 x3 [- RAPB Gold[/url]给自
- a2 V4 B9 D! l# b, e* |4 Y
3 y; W* @- c9 w" h4 G己确立一个追求的目标，并付出行动。
; M1 }1 i! }* @6 l 2 N# n% u# {8 N0 V
保持心理平衡的十条秘诀 * Y" j' S9 ~0 r( y! {9 ~/ c5 L
1、 不要斤斤计较： 2 J3 h6 a' f8 h* ~
( Z2 q6 E( O: ?& `# Q: G[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
, @. d K1 O$ n3 L
( X4 h5 c! C+ d4 Z& g! LPoints-Bulletin-1628-1628.html]* m% a8 g2 v* f
9 C/ M! ^: g. _' I
APB Cash[/url]心理
* A* O( x8 J& h" R. w
3 |/ g) s7 R1 I3 E不平衡是斤斤计较2 u# H& w5 X; B( Y8 I }
0 E. Q4 t" X5 k% u! o% t% W( v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" V5 |" w) P. c0 A8 }! Q; v
6 Z/ }9 ?% N5 x; K3 pDivine-Souls-107.html]
3 B( g9 U( Y2 o! y' v; Y
8 J/ _; u: e/ Z( G3 _Divine Souls Power Leveling H- E3 ~% s, c" U5 O, O& W
' }9 U* |) G: [ u
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话 S0 |4 O( M, K F! _# n- {
) Q) s* u9 h5 j& j说“将心比心”，只要你不敌视别人，# E3 Q* `- o2 I- l. u/ N/ g" x
0 U" o ?. ^! q5 [" d; @
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-, ?* b+ y A' s8 H4 N" _3 j. }
3 d" d b+ s& F3 W! f/ jSouls-1616.html]Divine " z- {( w& M t+ y
' D; i6 n1 X; m( [Souls Gold[/url]别人也不会与你为# K* A3 j- v1 }/ y9 c$ I% R. M( ]) \1 D
* c" j6 o9 ]+ I; ~. i# D
敌。 0 O' C6 ]# s9 I: q# f
2、 适当让步：
+ M' t# \' @" J) x, @1 b8 O6 b[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
# Z7 O- n3 ?) h* R6 H, z* I
9 L% z3 N) c# g1 W& \3 r-of-Pirates-II-108.html]9 R# C4 p6 g7 J$ ^1 j
& N3 u) ~. C" }! RTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
^- Z; r# N0 l* s9 D; D9 o& Y
+ W" a1 K! h; | @" ^ H# x: @+ e作和生活中的一些问题，
3 F& R3 |, t3 S# m( e. Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-! g8 {5 [* g) _2 b
7 I' d J# @( B1 V8 i
Pirates-II-1617.html]TOP 2
- G, M; X6 i# Z4 m4 E+ O/ a; E
; ^& A+ r( q( [9 F4 Z7 x4 JGold[/url]只要大前提不受影响，在
3 X) ~: l3 M6 t# P9 u; r' t( |2 r6 J: ~8 R, A
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ^# h! t$ }# z
3、 对自己不要太苛求：0 P4 M' V4 T! E H+ z, S
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales8 o) v/ d* w6 \9 y$ g
4 q3 L. t# W1 h- @) \0 u) P( D, [. V-of-Pirates-II-108.html]
9 _1 c' m: |5 i' a: Q/ P/ H& p) D5 q3 {4 H7 O- a6 m. I9 e& y
Tales of Pirates II Power Leveling
$ h# T2 [* F3 |. U" i+ w2 A' d: a4 f; e# ~8 j/ v
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
3 y* c$ `: }8 H5 J8 U( |. t% b1 G9 }0 ?
现不了，终日抑郁寡欢，
: n# c/ C: a- b! q. p U- T& s( v* k5 d. V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-# V3 \. v2 k" J5 ~9 N6 F
# x: [. Z1 w4 t5 BPirates-II-1617.html]Tales
8 k9 u5 L+ n: G. R9 C/ G3 ]2 M+ L) c# O4 H& Q: h" n
of Pirates II Gold[/url]对自己所8 q& J$ ?& |! m+ m' Z
! [4 E- c4 A, K
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
( E% j; t0 d7 s( ] H. N2 P2 X) U* m( w1 \! ]6 H% f
己的成就。 7 t( o" `' v& o! L8 J2 ~
4、 知足常乐：$ _5 p4 }0 a- ~+ Q
4 |/ ~$ Y1 ^% [8 u! g* B$ O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?1 l9 }3 X/ `* S; M
( x8 a4 u% U& z6 {, U; U, R
Kingdom-Heros-80.html]
|; H. W0 A3 c( {6 J1 G: a; N. }( O/ ]! u$ q( ^6 j' P+ ]4 O
Kingdom Heros Power Leveling
( c+ k. e* u- p6 F# K% u3 Y* M' ~" Y3 g
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人0 M) c2 W6 p" \( R Q! k
p5 [7 D0 J* o& L3 W, R
意志为转移。, \8 x4 Z0 l" x2 v
( j7 }8 Y+ _( B; | ^[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-5 \- V, N' e9 h9 t" Q
+ V9 H" c7 l# S2 R: } |$ b
Heroes-1537.html]Kingdom ; Z7 f/ i ]* y& o! m$ m
6 y w: l. N3 Y% LHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
% x( o5 D1 D4 Z2 o$ C6 o$ @/ A( c
9 E/ x, K; k5 m& M: g利，才能做到心理平衡。
6 A( b' d3 R9 |: l 5、 对亲人期望不要太高
, d. U7 G: @4 W3 ~
+ { E' C) b2 |: N- } Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
& Q" @# a. L7 s
; r- m$ W' Z, f6 X; P5 `Priston-Tale-2-102.html]Priston 7 l ?* N; m; o" ^( n. V
0 I# q2 B& e! _7 k Q& o0 ]& f9 ]6 D
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
9 | e0 p" V3 O( X6 w
N1 Q) C8 r5 g) L" R2 Q方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
# Q6 k. j0 P0 m% O) T7 t
- c( Z2 v* r5 ^, _人都有自己的道路，- `0 g/ J9 s$ _9 B0 o1 @
& N4 K# W- W6 o7 x' |3 K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
5 C9 a! b, o2 E6 p" K, d1 ^$ }2 i+ s
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 ' E& B3 o0 r, U* f" A
* m2 E8 \; J* N6 { h
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
' |* }8 D& O% D7 X7 C$ j
2 C$ f! Q. e8 X
+ G, ?9 {6 V6 Q; Z e 6、 暂离困境：
6 Z1 ]& g+ _* S6 _& p( ]2 z, t( }- Z+ B9 j8 v5 n" D$ \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
; m, P( ~& ~; {6 U/ z* j3 u1 n1 X8 x% M2 N9 x4 T1 x+ T# |
Online-1462.html]STO
' X9 d' r: f- ^- x. o
& u# X I2 ~& X8 y( E1 c1 C# ucredit[/url]现实中，受到挫折应暂) d& \9 f7 ^3 |& l4 n
5 T( w0 z. J& E ~( U2 I
时将烦恼放下，
7 E' N7 G& O) `+ l7 ^$ m a U; Y0 ^% c
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-; P: K! m- u. v' W, x. I
) H1 `- v1 o; J- T. d3 y+ sTrek-Online-61.html]STO ' x% V6 e& e& h/ z) F
8 r- Z8 E9 w8 }0 ^7 M- h
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
3 a+ w O7 i) a, [' q% f. Y4 j5 D- c( A6 N7 w
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考6 L3 ?0 ^. B; I
/ o- y, l' t& z7 c+ }2 q解决的方法。
# `+ f- ~2 t$ L6 l 7、 对人友好：5 s1 x2 {; ` G2 H, @' g; x, G* X
& v6 R% Q+ Y/ [0 Q5 f; t+ G, Q! u[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-) G* u2 D) D1 k) ~
6 R- ]9 w/ q, u* V7 L0 `. eWorld-1523-1523.html]PW
, R5 r4 E O4 s3 i: |7 G1 m
7 w' ^* A4 ~7 V* x9 Y' r/ SGold[/url]生活中被排斥，是因为别
- E$ K$ o1 O7 s1 M" X5 B5 N# N$ _- S, `1 n; C' G) D
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳. g6 c9 G: _% e# q/ n1 ]
. P6 f. _- ?+ p- w6 x" ~. u+ q的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
) ?8 d9 o) n' y/ R 8、 找人倾诉烦恼：- F6 M h j) w0 t+ S9 B: N! Z$ o# A# j1 w
3 S5 F( A1 E3 s( n
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?: K' B: y4 Y# K3 @0 @- S0 [
, `* Z2 R v5 |) t3 ?& EPerfect-World-95.html]PW 5 ~/ c$ D* a1 j: U _
# G5 V# E2 C+ \+ a, |Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
2 m$ x6 d r0 k
* r4 M5 q5 g8 A) e ?: l# {8 j- r闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
* ]/ ?; Q w/ ?8 e
2 @. z4 a, E, x5 ~, R把内心的烦恼向好6 Z, ?8 b% n- V0 \0 X" z
1 ]7 j3 }$ e. r' n2 u[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
9 m; f4 S; E2 x1 @" A- M* v; ^' E) j" @
56.html]AIKA Power
$ [% |* |) X; s
6 V ]+ n% G3 }* K) q% U) E& D" Z& iLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅" z6 B* T: f4 c; h3 l, I
3 R+ Y: o, M2 N. f" R许多。
8 V: h3 R7 ], D- r* k; R 9、 积极娱乐：
2 ?8 M% G ?7 u) Q4 c/ U; ]7 ^2 m3 a1 n1 A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14436 b' p0 q3 `. M+ m
4 G; F. a) F) c5 j2 T-1443.html]AIKA Gold# o# v5 }8 v: r- g: P5 b
5 ~0 s8 l% U$ a: l: b
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调6 a T0 h7 Y+ r# b2 [
( V. g* n3 F9 G3 X( x6 ]( t
节情绪，舒缓压力，还能长见识 * |5 k! |. c7 P& `3 q, j
10、 帮助别人3 v/ n: G! h9 J; [8 c- z6 Q
$ ?( I: j1 |# l, P6 T3 ?4 B
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
5 F( X3 V! K9 m; \' ~8 r& G5 x/ o, ]3 C7 t1 g, Q+ |# V T% y
Dragon-Oath-40.html]Dragon 5 c. |# |; G0 a0 t" N5 t
+ c$ X( j+ } } ]1 e
Oath Power Leveling[/url]做事：
+ n% i% w4 P/ Y9 B) W3 I- \( m0 E! H/ j9 s1 T6 s, Y0 x3 ?
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦 [) q: R3 S; i, C( C& w' b% M
* j2 \. r4 d1 f0 t6 v9 V9 K* p恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊0 j) d( _% W% W" u2 R' B
* R2 E M3 `; a, z) p& S
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼