 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 ; d C* }( B: K# C, W
人的心理承受
$ @6 v* K" z5 ]* T
& A: G& y. I' @& u3 C9 L2 i[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
- q* V7 K* Z; I$ t* C' X% R; a6 Z
% a2 c* ^( A" C1 O1522.html]Zentia
3 o+ j: N) L+ \8 D( R$ Z# m6 T, Z% D. \+ z
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
! M1 R; p2 i% f3 U/ D5 M5 O/ Y# c ^1 {; [& D
，就会焦躁，焦虑和紧张。
, Q9 s" ?& q5 G# Z. X' f1 U! O! s# n" f/ e
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
2 V4 c1 z% w8 |; m* g6 L7 Z5 ]" r2 Z0 a, W
Kings-3-1594.html]Final , f8 p4 q, ]4 `
0 }$ ] V: I+ o
King of Kings 3[/url]如果我们终7 b @' k6 i. r) V
6 T% t" D8 B' r日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
6 f+ o! e5 @1 b9 e) `7 A% ]/ x* l, J( m9 [/ o2 ]
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就3 Z! p! I' }, Z6 k! m0 l
. p' q' v. I; Q5 |, M' `更加不平衡。
% I) g% W: G$ j; Z; C; P! L9 p$ P& j) i5 X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final1 n. v9 w1 K# _% ~9 ?) \
5 P, l% @7 i( m% f' [; c: Y( G-Fantasy-XIV-116.html]
3 B' I9 [) t) t. j! P2 z
5 H; y4 S4 K# K5 g4 S+ v" Z3 k. HFinal Fantasy XIV Power Leveling
: _0 S- g/ I2 J4 V2 O2 |$ _! U
: K, I1 B! b( S2 L ?! V5 D[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
6 c q- ~' e' I' U- O8 X# [0 {# Z5 ]" _( U
慰，就能把自己
l, T0 q2 o2 U& Q' u
, P: k9 P3 J+ X; d8 C" B2 W- b0 W[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
) D2 O. v1 o% P+ y% F( }0 _
1 i4 Q% b& w+ X8 n6 yFANTASY-XIV-1547.html]
, B) v) o& c% X' @% p: e9 C6 I3 x+ ^4 u! z( f J4 P. }# F
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛
" ]' R5 x* C! z3 k. A+ m
! X" q; [5 V* s6 J. T苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 4 p5 P6 n' T5 |7 L
2、 自我解嘲发 / {, ^) \, k4 i% C. \
当遇到令% {2 r$ b, m y# H: \: `! J
+ D3 Y3 Z- d7 E2 N) w
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
1 e; u& B4 H! J! |7 F2 Z) R# N, C, T. J3 _
-Fantasy-XIV-116.html]
) Q7 n/ Z5 X x' B1 P( p1 [! c5 i+ ? i
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
}% n2 V9 y9 M" O) G* N& i- X8 X8 I; @, X# _. W) q
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
# n3 Q2 P4 f8 Y/ ]* F: u u3 E' J5 D9 m6 X
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
' W: t$ U8 |2 e3 G; v e
6 ~! J; I' D% n: i免冲突。当有服务员 v- ]! Z" K& s
" `& _9 K5 V% i! t! ~[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-, R2 F8 i8 e7 s
- s8 l' D' R6 [: x4 k4 a7 IFANTASY-XIV-1547.html]
4 R+ l- i4 @! i. H- [
+ Q2 s% f( D4 T6 {( b3 XFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃1 P9 G( y0 J# w# v9 M8 _
3 A+ y2 f# i$ k; s头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
4 C- m1 R3 l5 Q, }0 x& }, `: g5 S0 c2 L Y: h
有效果吗？” ; p$ o9 W! M; [0 ~. M9 E1 \
3、 泪流满面法
( k, ]9 I7 m& V6 U& \1 Y# _" ]0 r! \ 强忍泪 S) D" O: j! ~$ h8 M
# e j- c- ?+ D& P/ @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
1 Z: n2 o. q: u
9 G& x3 O, s ~# U& [: {-Wars-2-117.html]Guild
# v* N: F W. G5 C7 U* k3 g k
# `/ M- `$ P5 X9 |Wars 2 Power Leveling[/url]水恰( j/ u! i' f/ _7 e
/ u! R8 |4 q1 \; B/ Y, m恰造成情绪压抑，
4 @$ I7 p1 j0 n4 P( L! v; Q% i4 i
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
9 Y: N" M2 q* P; X1 }7 X
2 }) [5 j- ?4 D1 |9 k2 t$ l+ {; J-Wars-2-117.html]GW 2
: z# Q! z" w( e) W
) N6 o: V" x: q+ k8 G1 CPower Leveling[/url]而痛快的流泪
" h% J! D1 q2 v: y* N# ]
( U5 I4 ?2 J; V4 K5 z则可以减轻甚至消除这种压抑。
& E. B ^# Z5 g2 R" s3 V+ d 4、 聊天转移法 0 D, t. @, W {- J, v. w
闲聊可以缓解紧张，/ k- g- g* m+ ^% p' [
8 ~8 j& Z2 a3 y6 Z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-2 n9 M8 J$ ^% k; j( V5 f, F
5 s4 z6 g; n5 z* R/ g5 y) g
Points-Bulletin-115.html]
4 A7 f. ~% f" q1 z3 l; t' [
/ b; K- I! u# f; \6 n# hAll Points Bulletin Power Leveling& X ]: S5 ]' ]7 O( E
% D# s6 }0 x* b7 T5 N! g- [[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
. v2 G" M! m( H9 W: t, j. p5 a/ ^- Q* Z( M0 x. `' |
下来。
' U6 b& q! ]' G# } 5、 激励法
0 z- }4 J& C$ u 给自己一个激励，
$ C% U' p3 K- o7 M: ^# o- ?8 f; `4 `! e" T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
0 t8 x' M6 j. ?# X! f& p9 e
4 u$ w' I. r# MPoints-Bulletin-1628-1628.html]3 y) |! P0 t, x+ A
8 M1 g4 q8 ]& r: T3 \; e R
APB Gold[/url]给自
2 p) e6 ^' i5 y, g t9 _' K( _5 I
6 v7 V; \- E% d8 y7 L& p5 ?$ d己确立一个追求的目标，并付出行动。
3 _4 M/ J' H7 t" n # o1 M+ c5 B& j g& p/ \
保持心理平衡的十条秘诀
, B5 \6 z3 w) p: |) X 1、 不要斤斤计较：
5 a/ M9 i* \0 Z7 |/ l8 C: w3 y* \/ ?. l o
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
& s7 }8 T, v( a1 }+ B6 w( f$ z5 k' c! s5 |+ j& Z, }% c
Points-Bulletin-1628-1628.html]
. ~# B7 \; w: _+ d; _+ M
. L' e) I! O G. @ p f" Q1 bAPB Cash[/url]心理
+ r* d! J/ G8 |' t& E ]3 W1 y/ k9 ?. p+ N, q" F7 \! v* _4 N
不平衡是斤斤计较& d R! y( d% k
/ z. \/ d9 {: ^$ i
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 H2 m8 ?7 m; N6 R
: F, t0 l/ A- _7 z G% m, N6 p, pDivine-Souls-107.html]
' t# X+ V2 h. m u, M/ Z
9 |2 h" }+ N+ C* [) P( rDivine Souls Power Leveling6 M( X% q3 Y3 z0 B( H
% ?+ L% z. N+ |9 V8 B5 [
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话7 V5 ~9 ]+ G& p( r9 L
8 l7 F0 h* `5 }2 \
说“将心比心”，只要你不敌视别人，; F. {$ t D ?7 G' s& i O
* V9 b9 t1 c8 C2 d; r7 _% @1 m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
, _( ]0 I; F7 y/ k& M- X0 V1 C) h+ Q: `7 W8 I6 A% p
Souls-1616.html]Divine * B- J8 @/ C& ]( h8 E5 [
1 _8 N. {" i6 l
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
t* z" m& G9 Q; k0 r' ~' |. K. u) I1 k2 z& y0 T% r
敌。 & Q! B* k5 @# T+ a9 L
2、 适当让步：! Y' j3 ~4 x. [( l
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
) Q- M w; d6 ^- D0 r1 }9 b. U, P. b" o
-of-Pirates-II-108.html]
y5 K+ N" u, v/ H! P1 e
* G5 i5 q# s6 e gTOP 2 Power Leveling[/url]处理工% N8 o; P, h, A
9 w7 z9 o- \0 o! j作和生活中的一些问题，% o9 {" D# A2 k) T( P1 ^9 ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-+ P; {9 X' I: U1 H1 G7 J1 v, j6 G
0 K+ O! a$ U4 SPirates-II-1617.html]TOP 2
( u1 u h% ]; G+ n* z; `
) Y- t5 j3 M+ v2 @; IGold[/url]只要大前提不受影响，在
6 M4 R1 u' B8 T% i8 X3 u. _) T" U9 X% e: b2 s3 Q
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
! w9 o4 n; Y/ a( [) \% {# ? 3、 对自己不要太苛求：
! S. ?$ L8 t; V% D[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
0 n! D$ e q' p+ k6 `
. ~2 q' Q" Z& m9 _* _" e7 h-of-Pirates-II-108.html]
6 A9 ?( s- S- p# N
+ O, `' M8 U) _; B k- zTales of Pirates II Power Leveling
* Z T' {8 U# t
9 j2 t5 ]1 I/ \9 X( T[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
2 l0 C v& |" U q4 W+ u+ J |) E& H& E( m2 E' c( }: t
现不了，终日抑郁寡欢，% ^" |( g$ B8 G0 N' ]
+ a4 Y' o7 U" @7 Y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-% v+ D/ F- l) f9 c' H4 v7 P' c$ G
8 J# i6 C ^% S% ~/ \2 A% K: C; XPirates-II-1617.html]Tales , D5 q- m9 s4 R2 E M' T$ ?- ]
0 W2 f z5 b7 J7 D: h. {) _
of Pirates II Gold[/url]对自己所
/ s- I! _0 n! u7 p5 y- U$ T
" O# j, B/ [8 U+ R做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自) |" b* O, v; G# v! ~0 f! N6 ]2 `6 F
8 a3 J, p. Y7 V己的成就。
; u0 E. ]2 ^' m/ A3 J0 v 4、 知足常乐：
/ [! L, q$ Y. {! M# u& ?( r) N* f3 f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?; l: a) X) R& g* Z& E; }3 H8 m2 z
. o+ _0 n/ [& I8 v/ MKingdom-Heros-80.html]
: `1 l4 e" @; M/ X, P2 Q
- `# O( ], c7 R! xKingdom Heros Power Leveling' N, N9 l4 C% n& e
: Q: b5 I1 t1 l; N8 y# H
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
. C9 a) \, z- p* L6 T: N3 o
: ~0 G$ b8 ^- H意志为转移。
3 h/ N$ l3 v; U' C- H
4 r; F! z o# M; T# V( B3 P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
7 a5 q/ H" Y* [. ^- B. j6 u, _7 `7 f% C- B" h/ T$ o
Heroes-1537.html]Kingdom ' A7 D: \% n ?4 L6 z: O6 j& t
~' g# Z A) z. ~Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
0 b6 T: w$ P/ V+ D' c
" }7 q! b& U# x [8 g( r3 D& |利，才能做到心理平衡。
) y! {; I) q: U1 o 5、 对亲人期望不要太高 ( E+ l7 x- m& D
7 ^- z$ r9 {( |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. W O0 m8 \8 H; {$ x/ i/ v+ W- _
* Q9 L6 j; c& R. b" OPriston-Tale-2-102.html]Priston 3 B, V' b7 j4 q$ Q# k
0 N6 F9 M1 R( e4 M% P- |8 NTale 2 Power Leveling[/url]：对
/ E8 r! ~: J; N9 X* v" ^; U
) t! n- O- H) s5 r3 ~ h# w方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
" M6 h' V H6 ~3 z) s* C
/ x0 X, }8 E; `2 j: u5 j+ q" S人都有自己的道路，* R& W: Y. V) ?0 U3 b% h
3 P r/ U3 R( E3 y+ h( D9 |& |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-: S5 G. }6 U }5 c, ?
{* Z% _3 i/ [+ \Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
& \3 l+ d4 ?. I( D3 x' f# w
- j. H6 F' p1 R) u. }! nEons[/url]何必要求别人迎合自己。 7 W# u& Y8 |" t
7 l) l" `- I& }" N
* {! L/ q0 Z+ v# G: ]% @& v
6、 暂离困境：& ~- J& O; L/ i: G: L) F
& k2 j0 V2 |* x, u0 X' n; ]3 i- B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
( p: n# Z. e- H4 g- M- w0 i2 ^& P8 i% V; ~1 ~4 v
Online-1462.html]STO ! }# K* q! t% B0 W* N3 Z
E* e' V; F9 Mcredit[/url]现实中，受到挫折应暂6 e6 ^+ w5 w1 H- w+ s, U
& J; g* X7 i# }" R- Z4 P* q$ {$ V G时将烦恼放下，
4 h9 d! |$ h4 T" R+ p; G( \$ N
/ T" i6 ~! c/ s& T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-0 U3 Q0 X; U( `! M$ V, A
4 B, i' i0 M8 J- U4 v2 k
Trek-Online-61.html]STO ' A/ o y' x1 U1 P) i
, V" b! Y( V0 {' N" |! n6 H& _Power Leveling[/url]去做你喜欢做! z. W* V. a6 |- B, @
1 _) f# T% L# {8 x2 M! J$ J8 ~的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考- G2 ^% `- O& D- O$ ^
# U8 w9 W3 N4 H0 L! V
解决的方法。
# @4 C+ k7 U* p. e, r& q" t5 U 7、 对人友好：
' z9 I5 h) k& N+ n6 @
2 S0 F$ c9 K. ?7 j' \8 U3 {[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
2 E7 L- t: m6 _" _% }" u4 |. ~/ b1 h- ^0 v, P5 g
World-1523-1523.html]PW
" u1 Y6 h2 `, f' k, I( h5 _) U5 e4 D' p) K- ~7 V
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别2 Y" w1 x5 `/ d( I
( o" G2 ^9 C0 u# \
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳8 Q; h* A1 H7 h4 K
9 ]/ `6 m2 l9 Z1 ?0 _3 ?4 Q- [% ]的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
8 J7 T/ u8 _) i 8、 找人倾诉烦恼：4 ^5 v3 G8 ?( R) m. N: U" e4 @
6 O R0 `& L7 }: C: _ N6 d/ `
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
& _3 [. P; S% d
9 I: t) p- {# @Perfect-World-95.html]PW
: ?% e$ ?" O+ i, F; O$ G* B' ~
) n' H% o, M- s$ s$ M9 v4 s2 h3 aPower Leveling[/url]把所有烦恼郁
7 _, c) h; @8 V; v% g2 A6 f
# G Q) _8 X' ?- m" c: D: t闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果( ^" @7 E, T: I; C3 P* x) x2 Z8 r
% J8 M- Y& P, W3 C
把内心的烦恼向好
8 i; D( ]$ J9 S" D, Q- D3 r
) c( m' W8 m2 x/ b+ u+ t2 x( H[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
, Y, w1 n, B2 d i- ?2 h. I! S; s0 s7 \3 ?* |8 Q
56.html]AIKA Power $ P( T$ C( e. `3 L! j
4 X, ~0 b4 b, J! ]% {2 J$ e: l; _" c WLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅! I4 `9 _& y+ c$ B
+ ? { K/ j0 a, A& s" ?- |7 Z
许多。
: O5 y; l5 T% U 9、 积极娱乐：
$ S; x( E% \+ u, R; W4 N
: M; ^7 t9 Q4 s[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443. ~! b F7 O' Y1 }5 A+ Q
( n; Q% C7 G% l! T9 c
-1443.html]AIKA Gold: `8 [8 J5 Y: O2 Y# H
1 ~+ `) V% I8 V" v M: r[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
$ y' m$ X' E$ ?" H* |) l5 k. b' l P I# H1 A* s
节情绪，舒缓压力，还能长见识
7 Q6 ~# z6 |, Y! e+ R( I( ^ 10、 帮助别人 Z' o4 y+ _$ v; k ?* R
: F% N. i j# f2 R
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 ?' v4 b) t8 O! C7 }8 t
- T% p" R4 _, ]' S( aDragon-Oath-40.html]Dragon ; E+ U/ [) g" j5 k5 |0 u
2 U; ]' Q- R8 p* ?* _
Oath Power Leveling[/url]做事：0 C- f( b# X% D' \' W3 u& P
$ c- [; n4 R* z* F p2 t: D/ A7 f
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
2 L Q7 F5 N+ R4 u2 O
/ x$ X9 k* d' s1 g9 I4 P2 B& E$ w, N恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊! o8 j% N6 W; H6 Q
8 ]5 J2 F- M- |& d和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼