 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 . z1 K$ {# I' @: ^0 c$ o
人的心理承受4 h6 ?; H2 {4 U J& o# I
5 {* f/ T. X' k0 J
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
; { I- Q& ?; k" @! i& O% z" W1 C. D% W
1522.html]Zentia8 Q" K! v3 ? M8 y. x
* k/ [" ^5 L" d; L
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
* r# k& ^4 \: @ d8 J- ]2 G* f; m' o1 _0 d e4 Y, o
，就会焦躁，焦虑和紧张。4 ] w+ m5 V# `: j: ^
1 h. N) m' R+ S K6 K4 y: ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
* t, |, w0 @. _) @: V- x
- Z9 P: K7 p5 H1 f( o3 R$ }Kings-3-1594.html]Final
; n4 @( ]. Y) ^, C" n+ Y% |8 n% z$ s# \
King of Kings 3[/url]如果我们终
1 V2 H5 \; [ E P, `( x& U$ ~$ _3 I; }9 k( w
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
b& g8 X' E$ N+ `9 ~' M
) Q6 _! P8 X8 e2 d. o，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
# b2 I$ y8 G- y2 C2 @) h3 v& f3 v; A5 e1 r
更加不平衡。' _- o# M' G5 l, k
5 i8 s+ x J4 D8 a; {, ?3 N4 ?/ Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final _; ]' _0 l+ o% u9 u3 _
. Q8 @- b: h9 G
-Fantasy-XIV-116.html]- k' f4 s) `: n% Y7 N
: u7 ^+ `$ L; o& h( ]Final Fantasy XIV Power Leveling
2 {- B8 `1 P5 S* T* \7 h9 j
6 x7 |' D0 l9 j$ Q5 |% |2 {[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安! v6 g* O2 e W3 o7 i/ w% R8 S2 j
* Y2 e1 n; N" R; q' O8 s+ t慰，就能把自己
6 y' X4 r) h( w2 s
6 e$ W& h% `" n7 r[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-5 V) ~* _4 x: v$ c
* Y. F4 H. k! N% W/ F5 oFANTASY-XIV-1547.html]' `" q0 h; n" F& B
6 b( n9 [! a7 a( d" FFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛0 ^8 V7 H" H |# T: [
0 W) _( H' ^$ T" N' d$ I: P
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
6 e9 c$ I5 n2 H# l 2、 自我解嘲发 * i2 q% M( e% M6 Y, l
当遇到令! k# {1 c, A8 q% h7 F$ U' r4 k
/ S: b# I# K! l. k+ ^[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final8 _% T! ^' X& u) ?) y" A
! G' E' @& R3 z2 X$ [" B; J
-Fantasy-XIV-116.html]% F8 n. {* N k8 [+ D! W
! _- ]& N1 A. j5 I- x4 d
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴) a! |; L! R6 K2 a
6 A8 B C) b3 s% N尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要4 e5 h; a+ ~ P% S1 m1 g
3 {1 x, O7 x. L: I/ Y1 G: L
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避/ ~& t6 Y- R2 f
) s3 ]. m1 \+ G7 f1 ]# L免冲突。当有服务员% S5 ?) C& r+ c2 r, Q- D1 x
( `8 \$ y( v4 R% `) {0 n7 v6 j0 u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
# |2 l" l# R+ \) R% y; q0 S8 H
6 P! ]) t3 a3 }+ ]4 OFANTASY-XIV-1547.html]
8 m7 F* l& G6 e- K+ q6 Z, f' o, w, c& I" |# @0 d6 u
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃' ?+ Q6 b4 s" D9 D+ w- b
; U) C; z2 Q! E1 c
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
/ }0 n$ m9 S3 r- q- t: x3 Q. a; f. W( N+ C Y
有效果吗？” . y+ H0 D7 z. G
3、 泪流满面法
: f6 C& _/ y' d! T R: ^$ ~4 z 强忍泪7 ?7 @+ b! }% B4 J) G' q
; i# V7 p9 g0 w6 e1 i) R7 y- G( K/ r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild* h3 x( z/ [0 l' V4 ^1 ~, ~
0 O5 h' k: c& x8 y5 }8 d
-Wars-2-117.html]Guild * h9 z/ s$ z4 U& W% ^
9 s3 u/ I4 {1 S0 q
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰# ~% U) `/ V( k. p$ b6 Q% q
8 x, |7 ~6 F7 @- p I
恰造成情绪压抑，3 T, _9 v4 f9 {8 D( z: n% k8 G7 ^
7 V7 @( ]' y$ Z0 d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild1 i" y1 F. h# N+ v9 Z3 C
4 E# u" t7 I4 K-Wars-2-117.html]GW 2 , D) ~; a" ~+ U8 N. i
- u8 x2 X+ ~5 K% APower Leveling[/url]而痛快的流泪
. _: X2 s. Q8 Z7 @# N
2 y7 p% M6 r; _$ K5 B, m则可以减轻甚至消除这种压抑。
5 [6 r* d+ t) S0 {3 ]1 z# r. r( r 4、 聊天转移法
}, H* q7 O5 J* B 闲聊可以缓解紧张，& p. b3 a- ^7 ?
& `' n1 m9 s7 [6 ~% N8 z( p# W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-! m$ x% S" H# w* l
; w$ @5 I- L+ R6 r/ A
Points-Bulletin-115.html]
! Y' `: [0 x) T/ p1 e/ n2 a- V2 \
All Points Bulletin Power Leveling
# B( F: X, H/ F; k- }+ t6 k; t* `" u: X/ q% v0 i( x/ ]0 y( `
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
, a* v' F1 m- G$ L% F
C7 O4 ~3 Z: Y% x下来。 / n; x: r- e: A
5、 激励法 # `% y$ ` t4 o2 k7 U
给自己一个激励，
& s. }3 |9 @$ F/ ~. b0 M$ ~
& y4 j2 j0 }" v" e" \7 L( G* S# ] l[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
& o4 C; L# x6 t8 c- [4 |
- K' _8 |% {" l# JPoints-Bulletin-1628-1628.html]
2 a1 Q# | K. X1 C1 C
: s5 k4 i+ P% e; SAPB Gold[/url]给自
8 X% O5 v2 W3 a. v; x7 k; A) S: S! t
% p# r& o" W/ u6 @) [己确立一个追求的目标，并付出行动。
; |9 \; S$ L( _2 v& ]8 _2 l' x # Q6 B- k. G" e
保持心理平衡的十条秘诀 ( Z# |9 t! d9 T7 N, T9 j7 q
1、 不要斤斤计较：
* }# h' [1 a- J; o7 k* V3 m; J% c- l$ C
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
5 K6 w) U$ j3 R: I- U; P. @2 X" u' B5 |4 O. ?1 ?7 Y/ [8 h7 \
Points-Bulletin-1628-1628.html]
& A6 w: m4 f7 D1 @2 q3 B, z0 r( v
APB Cash[/url]心理4 v. M% E, i7 q7 C
/ \* h. r- E: U& `+ T6 d, J* N
不平衡是斤斤计较
2 L9 c& ~9 K+ c5 J8 w" C& T* P# r* c0 L- u `( w
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
3 ?0 o& \/ O& l2 }1 s. J
1 L, K+ _+ I& A h8 g- P. `Divine-Souls-107.html]
4 Z7 P3 M3 B" ]% Q! f2 L: J9 I4 I! }
Divine Souls Power Leveling/ E- P2 L" {, o2 |7 y. h! Q' m
0 f) |2 o1 a' E9 Z$ ?3 ?/ Q1 }[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
3 n/ x& H+ i0 D2 ]/ P* y0 ?/ y8 I! T }' ~0 s5 z$ p! ^
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
6 V" ~2 j% p5 I" ~! E
& E7 R0 d/ g( ^! P[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
\- H& I U5 P9 A' V( q
( P4 }1 {" ^& `5 e# _Souls-1616.html]Divine 4 V* Q; [' k( t
4 @+ O3 M- c3 j" z( D# k4 o+ w
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
q5 h C8 W6 i( G+ e$ J. `+ ]$ d
敌。
) I- m9 T( W S! ~" w \) g 2、 适当让步：
' j2 e, k0 j, l2 {- _, S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
/ I) S3 W$ C% Q2 Y. R5 s% [3 W
# p/ H% x5 U6 A3 k9 d-of-Pirates-II-108.html]5 J& N- d( C$ T$ j: C. g k% m
8 y$ W' a. D1 `: ^6 V' t2 z
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工! D9 @9 O- `9 L3 o
$ @: I5 A8 n9 w) `9 q6 t9 ]
作和生活中的一些问题，2 ^3 u* D N3 A3 u/ V4 a+ i6 ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
8 u/ ~4 \8 v! s1 K' @+ q, ~) n) W
' d6 w7 Z" {6 M4 O( @) |9 X4 t9 pPirates-II-1617.html]TOP 2
# W! V- i6 ~" m5 \& z
; T* r7 H5 G* L2 _0 V& b iGold[/url]只要大前提不受影响，在9 ?$ x' W, e0 [
- u( L3 U) D; m8 T3 q$ G7 _+ X. x S# K非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
( ^0 a7 L8 ~8 `: I! V3 b! ^0 e+ i 3、 对自己不要太苛求：$ W+ d% S6 M$ Y$ {3 t
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales2 Q$ L* }+ b8 ~
7 e2 B: i5 \- i
-of-Pirates-II-108.html]
9 [2 z/ \( d. t9 Z# c+ [9 D. @! s& Z" E
Tales of Pirates II Power Leveling" j3 N" d: J$ C' k7 s0 n
$ o' _, F* R8 n3 {' M6 Q, x
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
9 g/ b- t, s+ O4 q/ ^! k1 ~/ s6 t; Y& U* n' ~! `. U- s2 x
现不了，终日抑郁寡欢，9 p3 @3 |0 Y! W* Z6 H6 `
+ ?0 S V+ r, Q. Q2 f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
. c! v. T/ o5 u
: L8 b: _* f- V: X) Y) CPirates-II-1617.html]Tales 4 [* f- r2 _& A* y" i& m
! X4 U( }# F' J4 v9 U) P# {' x
of Pirates II Gold[/url]对自己所( s# K6 m' ?! ]. [' Y1 E
$ S8 O# C, f9 _2 t
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自; F; n4 h8 P, g/ H- O
Q' L t+ h) v" d* I+ S% d! X: S己的成就。
4 ` l/ M& g' J4 J/ ?/ Q" b 4、 知足常乐：
* a2 H1 u0 J" v7 E; y
. ^8 C5 g& |9 h0 f c[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& ^; w% B% Q, W3 D9 H$ L
`) ?, S9 r( z# dKingdom-Heros-80.html]! J& T6 c$ o# ^3 Q1 i
" u, t8 n1 }+ M" E* \; s% ^8 uKingdom Heros Power Leveling
# B% v5 t2 s% F1 n8 @9 ^* z
, a q9 u7 U* d[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人5 `0 S- a7 M0 n
1 ]0 ?& _# o5 n意志为转移。2 I: I- `1 {1 f& r, R5 G4 T L
* `1 v* t" f7 }4 ?: _
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-- q/ g' n) S$ b$ z S1 K' W& ?
) \0 X2 k6 z! f" J. S
Heroes-1537.html]Kingdom + _, O9 K' f+ |7 a( U' \
3 S- o$ T6 ]+ z/ @
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
/ l0 H+ M' A7 K5 J2 }7 h7 B9 {: ]* N% ^0 S j3 d; _& P1 K
利，才能做到心理平衡。 9 p; U2 n' t1 E G) M# K
5、 对亲人期望不要太高 ' ~& x/ H& n/ j' e
+ A1 ?! i( T1 E& `7 e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 S: o9 k+ ~# E# K
+ T$ b) x! ]8 w" H3 _; t- cPriston-Tale-2-102.html]Priston
6 V: Y1 B9 J- w) p. W
! o* ?! ~2 {- N. _ aTale 2 Power Leveling[/url]：对) a% |# H9 J" v9 O8 \6 z- W9 E
% J& Z7 ?* T; o
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
5 [: c4 X; T1 s; B, s* f3 I% n
$ @9 r% n' S1 h人都有自己的道路，
) q2 Z+ p! d1 w1 I; A J4 E( W, V: G8 Y; T+ L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-' F/ Y8 N4 W$ P- ]4 c/ D5 ~
+ l" c- z% h+ h$ ]Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 1 h6 f. X0 |/ i
4 L" b; N/ {- M, v" \Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
- N. D6 T! P2 p: u0 c; R
* [# ]' }! e1 ]1 E. t 6 a5 c3 B2 V" e1 v
6、 暂离困境：: D6 K6 q$ E* ]- L/ B
' i8 V' ^2 R% G B
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
- N. _4 m' t# e. k7 X9 Q3 |
2 L8 X3 L# B- s" t( `; l: SOnline-1462.html]STO ' F! A. h1 F0 L S2 D+ l% b6 j: I
U. D- `6 U- ?, ]3 {# y0 s6 Scredit[/url]现实中，受到挫折应暂
8 H" u$ I0 k0 Z) X% k- ~9 A0 x! @4 O5 e: A6 S4 u( n
时将烦恼放下，
. w! @6 D+ ^9 j( U# U. h/ w$ I q
5 N4 y8 _6 Q- E[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-0 a- F. ~* R" X3 h& Z: E& j2 H
$ U; N- s' S/ q5 f2 y7 STrek-Online-61.html]STO 9 }4 z8 ]% M- s
# P0 N. n% f1 f2 S9 J/ t8 ?9 |
Power Leveling[/url]去做你喜欢做8 c3 x4 E3 L- _7 K; |( d
$ [9 z2 S' o; P! p- t8 R9 U8 B的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考% K& [ c; K R# ?' Q" x
. D/ I/ ?6 }3 z- w
解决的方法。
1 C7 [6 @) Y3 p; ~ 7、 对人友好：* |; q: S; ]1 ~3 G1 X, G" t
$ n& r' o% g5 l+ Z5 a/ l: E' K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-* Y0 m# h$ S7 U4 Z
$ G( R4 m) N7 [
World-1523-1523.html]PW
$ }$ E! x. C% |. ~8 U, k! H5 R" w. ~& K3 F+ P: y& |) j% Q3 G1 Y$ x
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别' f1 j: y% _" c
! S$ ]& M0 m% q+ P# z+ ~2 M9 z) V- I人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
+ [ W9 m k* a6 l! R; c1 \/ i" |! ~5 W. J5 i& H" q& y; T
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 b( Y/ C7 t: q8 Y" C& t, ^1 J
8、 找人倾诉烦恼：
1 o2 R5 l7 j" c) d, g- _; g3 _3 a) H' E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
3 i8 Q1 d& \- E6 L
/ h+ |+ n% m7 ~% B/ b3 o1 EPerfect-World-95.html]PW + H! O) @# ~6 U( l F( u1 m
, B! |0 X: u8 P9 w( j' K" Y
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁6 _% n8 N) H r% `5 h: C Z0 h7 L
7 D& `9 J+ W5 I- [
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
% G8 T5 U$ g% G& I8 m% @7 _' m' O; M1 z& m4 X+ V$ F
把内心的烦恼向好9 g* u* M/ X' K& s- G7 F# s# @ d
7 y% z/ r: k* I) ^
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
/ s1 Q% E+ g7 ^3 M; u+ u o
1 L; A q% O8 n- w8 K4 ~9 |' f56.html]AIKA Power , p2 T6 P) I9 a! D0 m
h4 k; j& E2 B6 H: o; B
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅8 g* d$ r; S6 M- K- f! k J: Q
- r" I2 F9 R7 N, F, e; f& `7 ?许多。
! a2 `5 }6 |4 e l 9、 积极娱乐：% C1 l8 D' Q$ _) V6 D7 }
( n& S5 `/ T3 v; ~8 ?: S9 t5 U
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443; l. W o) b+ S
; }: G% k; w4 B; I-1443.html]AIKA Gold; t" w& l, s* v# q. {
9 L# _/ V. @2 b, d[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
; W# Y7 |9 F* i2 t8 L5 W9 D. Y- S. f( c; u2 K
节情绪，舒缓压力，还能长见识 * a7 O" x/ Y$ l, x( r' t
10、 帮助别人& f& A' F, F1 [! @1 x7 }
9 S4 I9 \8 |; g- Y! P& J7 ?[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 |6 q% T; T4 F( t# d( n
# R& P. W/ i% C5 K0 h* _) ?
Dragon-Oath-40.html]Dragon
% |$ h: r5 }( G Z f* H- E L% h, n8 q9 ^$ l2 x8 V
Oath Power Leveling[/url]做事：
. K+ ?) m& e+ Y# b+ r* W( ?7 F3 @1 O% ~& N5 e: J' x8 Z S
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦6 s X( [3 d- |7 ?! h3 ~4 k8 ^
% ~6 y+ N$ r3 X% Z恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
6 b6 {& R& Q- C" G( X) E4 A) N% X. e2 N& n2 ^8 e' A |4 @
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼