 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 ( F9 U2 y$ P" B( h
人的心理承受
' j3 [' x i' N l2 |! J9 o3 s
1 o* r: ?: p0 l2 p[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
/ m& H9 q2 T0 `6 b! k/ y
5 N. `. C# Q' f' w7 d% x3 n1522.html]Zentia9 E$ w$ ` @+ d w4 k/ ]
8 s$ G. V1 s. d8 w[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
3 D! o5 @0 P% Y0 b0 U( \2 r
: ]. P6 n2 G$ A，就会焦躁，焦虑和紧张。 D$ @5 p- m6 W% g
, ^' V- d3 k5 P- \% g+ e[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-7 h+ {- ]" J9 r+ o$ `
3 B, q- @) f5 n: P& a6 M# k
Kings-3-1594.html]Final
3 X. H7 h+ i, B* k% b" }. ~9 f- z; n' |1 z& U& z' h9 ]
King of Kings 3[/url]如果我们终
, H% R ], A* \ g8 ^& e+ J* r: p$ D; x% d
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折$ ~7 E p! r( _# k& e: [! U0 b
( r M- w2 o( R- w2 G3 q* K3 g，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
& L. D2 S4 G1 \8 S3 }) F
4 R) l2 p. j% Y0 l! c3 D更加不平衡。0 b( ~0 u, C' W, D8 T) `
4 u1 N! V' r' j- m: E; _/ O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final( t- V' b, G2 ?! E* _
1 E4 W4 K2 O4 G n, v- u4 p& T0 V
-Fantasy-XIV-116.html]
$ Z& D! B7 F) L$ ]" W4 c3 p
; l5 n1 B+ O! B3 j9 OFinal Fantasy XIV Power Leveling9 ?- x! A6 \: }# @+ F# e2 N- J
. w/ K- c. Y/ T% F! Z! ?
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
. w, I# H9 d X2 u
! o6 m. j3 @5 y& {( _慰，就能把自己+ Y5 i4 l, X9 ^' |4 [: ?8 U+ }. n
; V( N! J, j" t- w9 y0 t
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-7 K) |: }8 \5 O+ B
) _* V% i/ g9 O- v2 R( j3 Z1 }! TFANTASY-XIV-1547.html]
, s% h0 F) n8 @1 @7 _' I9 Z+ U' N5 W0 V
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛7 |& v0 ]- w3 ^) y" B
$ R) h4 \* h0 a }: |% ]( K) e1 R苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。 # l/ B5 a3 e' @- W0 j6 K. ]' z
2、 自我解嘲发
0 d5 p) }) s; q$ a+ B 当遇到令
1 w& o, L( W* a) J) ]# ~0 @
6 E5 @# ~9 s; w, q7 {/ `& |8 s. B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final) ^1 H; L) w1 n" I6 L$ f
/ A5 }6 U4 E& T) t* j-Fantasy-XIV-116.html]
6 S9 K. o2 } a( l9 k# {1 c0 k3 ^3 I/ L9 @! L; ?; @+ x" d
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴( z- C, ~% E5 u+ R* i
$ l, r7 S8 I" ^0 ]6 q9 W- A! b6 H0 M
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要3 \. q; k3 { d
9 w. o* _: u3 l2 x: B5 N茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
( r2 U2 c" Q. q6 k% W! Z2 E* M: G5 q; G' ]/ W& E8 F/ A
免冲突。当有服务员; q/ A- m* }, c$ J
# F: a1 p' m/ x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
+ E' l5 y) ~& [0 j Q# I7 d ?" D/ u# D$ i% x
FANTASY-XIV-1547.html]
2 ~* x; b) }* L# m! g; u, A& ^ a
( W4 u# q% @; Z- l7 nFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃% D: _" y8 i7 M* D2 _1 b
: B( s* L3 t p% u5 z
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
+ s# J2 ?% B4 k: W$ z' y: w0 w: F/ G
有效果吗？” " n4 e4 c/ s. J( d: \8 ?% ?& k; V
3、 泪流满面法
/ i. Q1 N- Q6 s' S: w/ x* n- |$ Y' \ 强忍泪
. X' A" `, f! Q' O: G% j: Z
# i/ B5 \2 ]: Y' j8 N[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild$ t. V5 n' q6 ?+ l8 c
D9 T% e6 F3 |4 [3 n
-Wars-2-117.html]Guild
\/ D8 P3 H+ U& V. y) l7 [8 m( W. l! A( m
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
7 r* X/ d' T% v7 y! z& j$ K3 n" p: }; m* g
恰造成情绪压抑，' K8 v, l) @3 X5 V% k
* o# M1 I6 A0 U( o0 \- o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
& C) R4 g3 O6 s: B: \1 W) F% F$ g/ V- o5 A
-Wars-2-117.html]GW 2
& s1 h0 I( }$ f7 h. \; v7 a# `6 m x
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
( B1 E9 ~/ Q% U8 B7 V0 w5 V+ e* I y
则可以减轻甚至消除这种压抑。 . [) G* y; c3 M* `. f- W4 e
4、 聊天转移法 % `" k$ I) n) x. K! s
闲聊可以缓解紧张，. H, h4 p, K y: y
* ?$ R4 ?% L5 u9 e9 b r$ R" ?1 S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-* P0 f; _2 i/ B- C* t
3 M# [" K2 }" I9 q2 }) f9 UPoints-Bulletin-115.html]
1 D+ H* Q0 e- X4 P! X. C7 x, D) U
All Points Bulletin Power Leveling4 ]% b0 u" v5 i0 t9 ~5 e7 G
; u8 e2 ~% j6 a5 ?[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
7 h5 f6 o$ Q" S8 Z& x: W+ b, x/ T1 B- r0 i" I! V( E
下来。
4 ]6 K5 Q% \7 r. ^ 5、 激励法
9 D- Q! m1 c) R' R 给自己一个激励，+ i. ^- E, J8 t2 e+ s% }& k
' f2 t( J5 \ U3 |& F* _1 m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
. U* V# G y: b& L" j- d6 S: z% W) b2 h
Points-Bulletin-1628-1628.html]! c) H5 i" a# o% b$ s- T( _
! @# D$ G/ g5 f2 y! L
APB Gold[/url]给自( E7 m. y" B. P1 T
# l. v$ W5 X! S, V8 |
己确立一个追求的目标，并付出行动。 2 p C6 A, T+ a9 Q; n6 v1 k
2 e/ ]# P$ G1 F" L# m2 D 保持心理平衡的十条秘诀 ( z8 G; N3 j% h9 r t* d5 t
1、 不要斤斤计较：
6 ?7 g0 H L$ A x% y X( g9 l4 B4 {" `! ]$ v' T1 U1 H
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
' X; Y A$ S& A. g2 ?. B
2 v! H2 S% k# `- iPoints-Bulletin-1628-1628.html]" T. G7 |% h$ ^2 T0 a3 D) m( p: ]
" w4 L$ l: e6 `) P3 M# g4 hAPB Cash[/url]心理8 |4 a+ b$ E# N+ V
1 C; `+ c; n/ J/ m) `: r; f不平衡是斤斤计较
& C o# a* A F8 X: J
( A$ x4 s) S" \ ~$ P[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?' N! k1 \* ~+ M) K
- _% D% j3 l; @6 j5 u2 uDivine-Souls-107.html]
/ R( }6 f) q+ W' r$ b. `
9 r) m9 H; g3 L* ]. {. _! ~Divine Souls Power Leveling+ Y. T8 ?5 |" E# m' Y6 {$ c
R) O1 ^; L8 F8 k! `/ \[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
9 [6 Q" a4 _6 t) ?& i
! p. e4 e8 b+ Z说“将心比心”，只要你不敌视别人，( x2 t4 U, a4 H- e
- c. z& |7 J. B5 T6 V
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
- O2 X: }% p, r! S5 b8 s# ^' O- S' @+ G% W# T/ a. X
Souls-1616.html]Divine : }3 k# }0 i* l# S$ L4 P) j _! N, x: m
) t; l9 }$ K' Z* rSouls Gold[/url]别人也不会与你为
( b7 k; a1 M3 N; ~: a. M
( t% _5 i0 X; k! {3 D敌。
( _3 S7 C5 H* L2 ?* t% h7 N d 2、 适当让步：
/ p- _ X& r: C- r- R: A! r* T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
3 F9 F, J2 h7 x8 w3 q, K
2 h0 \9 j1 o7 F4 I2 q+ p5 M-of-Pirates-II-108.html]
# J& H/ b, }# R8 I
' N5 I/ A2 X* C! g, S! g& CTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
9 t8 g, y# `4 y6 {0 y: f! D8 s8 l) n' F; |* r! `( e c
作和生活中的一些问题，
9 ^ Q% b' l8 K! h$ I7 R% j2 @[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
o6 J2 r; |* t9 k V1 c4 y; e( V6 y' i5 d0 f
Pirates-II-1617.html]TOP 2
' G3 U5 F5 u# ?- i8 Y& L+ }8 l
( A7 ^8 D+ I) D. YGold[/url]只要大前提不受影响，在
9 o3 T# F4 U+ O! o
5 K7 |; Q8 {( j# A非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 9 P0 T! i, }' S* k4 Y6 m
3、 对自己不要太苛求：* X' a4 H0 Y8 P4 e) e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
( ^/ d. y* i+ g3 \" n3 `3 n! P
9 k1 {4 D- P0 y! r+ q: ~7 u-of-Pirates-II-108.html]
; b) k8 J* x% M# B* d; j! r' ?3 B" ~8 l9 v, o, z5 l
Tales of Pirates II Power Leveling
8 H' r* v/ @6 n6 C* Q
! c) a* y& G7 _[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实$ G( V# L+ z$ o) H& X* n, ?
o; E! Q4 g/ [2 [! e+ w现不了，终日抑郁寡欢，
# R) G0 n+ B, I; k+ S# ^) Y( a* Z3 S, i. k( \7 s: s; Q4 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
; h$ q- N# p4 W6 _. N$ N% G) h
! C: N) m: O- k' C" P" z' f' }6 fPirates-II-1617.html]Tales - _ x5 k8 E% Q* n
: \9 B8 n, ]" S1 N$ X/ q4 g0 p d
of Pirates II Gold[/url]对自己所; h3 ]2 n5 [: s$ X# Z1 a3 {; O
* r7 A' [% q3 L- E做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
M3 j$ Z. Y; T) [- s; c) T4 Z6 U7 M7 u; ^8 ]
己的成就。
' q7 v% i( k w5 w0 c z 4、 知足常乐：
{# j) H$ z8 {0 R- I: j- O2 i
% G- {( b& y9 f- Q3 m, i, h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, |# ^" p4 d" n: P$ q
+ Q1 P! k6 ]4 J2 n0 F4 m" UKingdom-Heros-80.html]- g. {5 \5 y' r0 j" h
2 I: K1 Y7 [% O; v0 [# {
Kingdom Heros Power Leveling; S' b9 f0 q1 R3 O" H* w5 h
4 b9 W K! f; e- u: C& S7 h[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
2 `2 ^' I- A+ Q& d5 u( v8 u- {! @/ l# U0 v9 J& N& C: X, A! ?1 _
意志为转移。 T7 b2 h9 g7 I" h$ D0 E9 w
2 M6 V; V7 P: U: b8 S8 a/ m. T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-( @" V' i. v; m9 B: F: o
5 W) K$ O* J5 ~1 N9 VHeroes-1537.html]Kingdom
, {4 |) U" ?) l) T6 u: C
$ U' ~+ d/ r7 ]7 X3 R5 }Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
1 k" o# a) j# I/ Y
& K( E1 } V8 s7 a$ T% }% \利，才能做到心理平衡。
" l# i* R* v( J! ^ `4 Z 5、 对亲人期望不要太高
0 a3 l; J) w$ m6 w8 t7 I
3 C5 g6 T, z4 k3 g" o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: n0 |" c% C: _
" O7 R. j0 p# w; m3 r( `Priston-Tale-2-102.html]Priston ' w- o# v; Q# v7 \$ V7 e" S' j9 M
3 @ \( X3 s9 }8 l; K
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
) j$ ^# L/ \, T j$ ?0 t! `' | Z; g; S
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
2 Z8 l9 g4 b; s
9 q- U2 t* @. o$ J2 C; a4 B" P人都有自己的道路，! p! F9 G/ U; `+ y! N+ K
* L! ~( @! L( _$ x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
, I+ t6 S5 m# L7 Z) ?' d9 Y0 V- x& r( t' C
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 E) T; Q& E4 R3 b* I, }4 _' d
2 w" _. k- D! g/ k* K; P) x
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。 - N/ [7 o7 y* [
7 Z) S0 }' I7 f/ U. R/ ^
2 Q) z$ g* r6 [( x 6、 暂离困境：
( g/ d: S7 f" I$ q" c& S) i4 Q \ Z( I* E! T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-3 H8 `' J- O0 b. @! r; q
* `6 z; |/ P9 }6 o5 iOnline-1462.html]STO
, i, N0 \% H: j; a9 R
5 i. ^) M6 y& ]" x7 C+ Q9 t4 Lcredit[/url]现实中，受到挫折应暂+ {% C. ^; ~ P% {- Q
( a% C. e% } }4 f) j# a- a时将烦恼放下，. J, u% E( l3 z
" C P9 ?: J% U7 d; g[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
; m- e* i$ r. F& U/ i
* T. v! R2 {1 yTrek-Online-61.html]STO
$ B8 j: R/ z1 ]) W" B: g
8 p2 b* I" k- s! R0 V! o7 ePower Leveling[/url]去做你喜欢做
8 f1 c2 }4 F7 ?. o: g' t0 \4 c+ B, `3 k! k
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考! b* j9 F( C8 B2 k
' M% F. K5 [0 W( Q% T" M& R5 m解决的方法。
( L3 A; h3 [1 c4 B! F d# c 7、 对人友好：
; D! {6 B. n( y D4 u% j7 z3 d- Z) c/ M) ^1 F( |0 R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-) l; o0 k6 D3 i o% p3 g" _7 r
5 B/ O: ~, v5 T
World-1523-1523.html]PW ' T. y" }- Y0 S* }8 ]% D
. R; r' s" e' |5 r
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别# v( G3 o# X* v( ]5 C
b ^/ {) F. v" v f
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳! u P# }/ f! |
7 h; v# F- l, k8 ^的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
6 x8 P% R! `* W0 p0 S; m5 w% u 8、 找人倾诉烦恼：0 @/ x& q3 Z: N+ n L6 `
5 G6 g u* j$ \+ ~[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?. z" _ j+ u! W
1 j$ T. z+ j9 \Perfect-World-95.html]PW 3 x& C' `7 _( [# c u$ \9 f4 i" u
: v" C/ I/ U7 j1 z% u1 U, p5 a A- ~
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
0 f* k4 R7 A" Y0 M3 L
9 q2 L6 S# h* _& m8 p, \+ W闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
g2 _' G! e7 ?$ L6 K" T
+ j7 _4 I ^# t& i$ J+ I; A把内心的烦恼向好
2 g7 @% H+ E! k3 R9 [8 g7 I- `5 J8 j8 I3 F2 [3 X
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
, z% w4 N% f n% f$ d. H, m
: X2 O# M0 n; s' n& D56.html]AIKA Power # B- C6 ]9 O: ~8 L- B2 u1 t
; b. O0 }( e: ? n. J8 K
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅+ g* h& u4 [9 J+ v2 J) Y9 _2 {
. i" N9 T5 D1 D2 W
许多。
' N( s* C. H& w# q: i* x 9、 积极娱乐：) j! F. M3 `2 a1 E
0 G. C$ O) d* F3 ?; [/ i# u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14434 }* y1 m8 R+ Z' e2 p3 s
6 M; O" @: m, s* T-1443.html]AIKA Gold1 r/ Q; a/ ?9 X) l. z6 P5 h
" A7 n6 u5 ?! o9 R( x
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调" M* I2 U3 [ u
- V3 Q9 Q+ V9 I; |( s* F \
节情绪，舒缓压力，还能长见识
& Z/ @: k# z" G: }/ i7 i& { 10、 帮助别人" i& }% P! F! x- Y4 P( U9 z9 e0 S
& q+ S* Z# u1 i& D; T4 C' E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
$ F3 ?3 B" j6 `0 K* q) X
6 {1 c2 f( S) R9 C) }0 X3 IDragon-Oath-40.html]Dragon
0 L! J, }% G. r+ e& p# a" i3 o0 `% _8 J
Oath Power Leveling[/url]做事：, {' I, J, [0 Q# }6 s
$ G; u9 f8 y" W5 z, a
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦1 g$ R0 K3 [$ Y7 B* S
9 N+ f: [5 u U6 v) s
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊- n2 X7 N, Q3 `+ p
/ ?+ N; _) q9 B( a; ^和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼