 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
7 S! I% `% ?. i% |0 ^* d4 Y 人的心理承受
$ w8 J2 _5 O A9 Z4 R) v
# v' Q3 B8 k' V( w: K2 A[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
9 i% S% Z+ D# m# N7 m# y* z! z
/ {5 n- _6 i" h6 f1522.html]Zentia; D5 t6 k) X. D2 W1 b
# r! l }8 d0 G; G% d! F# y6 r! j[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
* r* T6 s1 e# L- s7 v5 r
+ W+ C" i5 x" T8 h$ L) P，就会焦躁，焦虑和紧张。4 A3 I. E; Q7 j% Y3 s( H6 Z
3 s/ d, z3 D% t* Q, L' ^% W2 p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
* Z4 L. f n9 ?
6 F1 d8 z) @9 H* _/ nKings-3-1594.html]Final " D9 `2 y$ z9 _. W, V! z& ?- [7 I
/ g0 M' c# H) M3 HKing of Kings 3[/url]如果我们终
! p) L9 ]% s2 ?9 g4 o# I( l' C# q! |9 a7 @
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折$ O$ a/ [% z- w( B' J7 K0 o
& w2 r3 O. y' R" u s H: J，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
" k8 N4 g& p* l
$ k$ O% ?: v, I% O0 V4 R, P更加不平衡。
! O" w) y0 ]9 r' @
2 J) J/ j4 M; a. `% D6 G[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final! D" l, o+ e0 H' i2 c
( _( T+ q2 i$ [( s: ]! z
-Fantasy-XIV-116.html]
\5 B9 v0 ]: ~6 X1 O. R: i& A3 ^, L ~/ N) e5 a8 A
Final Fantasy XIV Power Leveling
) ? _* C. i' Y$ N! m% M5 j/ Z: Y3 @8 N4 Q3 B
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安; U4 V$ n; |- y* L1 g, e1 j
( [* P- a" g, F0 {, Z. ]2 a慰，就能把自己
9 L7 D2 G& i, F5 i) L
% L( ^2 o; D/ i/ x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
' k$ M% Z0 w( ?* L U7 g8 I4 C+ a' ?' i+ i' B) W* [' u
FANTASY-XIV-1547.html]
9 U; j" \9 g) y2 t3 U5 H4 {( c3 M" `" Z; a; K- W2 c/ b9 g! L: T3 y. U
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛7 U6 A6 y" ?+ P3 r9 n
Q8 G2 `& H3 [/ a! G4 F1 N0 v苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
2 E% w- L- _& V* C$ V7 q6 p2 n 2、 自我解嘲发
% @1 h3 P5 M0 J4 p; g/ o 当遇到令
6 f. j5 ~- W" }1 o y& w: U- B u+ M1 f7 G9 K
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final$ T1 A$ s4 L' Z1 D8 @
% n% E7 _* h( X9 h6 l/ w$ l-Fantasy-XIV-116.html]
0 x% a" y& `! s* N; q2 m
1 }# R9 u3 |# Y# L) s( ^FFXIV Power Leveling[/url]自己尴* Q/ p# N) r2 e& s- ~1 t6 x t/ C
m6 G) e+ ^" b) x8 h9 s- n
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要* k! d7 D) W2 G8 [$ U( W! z4 s
$ s0 Z, [5 R2 c) e+ ?0 g0 r. ]7 ~: Y. B
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
# Y2 q0 V% v ~( Y2 S* l5 [& o4 g# ^7 U
免冲突。当有服务员. V' ]4 s% r8 c! p6 P$ U7 ?; [" D9 ]
7 d c/ N) E* P2 l. ^2 d[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-" G1 H1 `1 j6 A# U4 Q/ F' a4 H
+ ~% c' h+ ^$ S! O4 G
FANTASY-XIV-1547.html]! b+ Q$ Z9 e, k' A
5 Z6 H) Z6 o! p2 C0 u2 k2 `
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃9 f& Q" H0 @# l5 s6 t% b
, m$ c( K9 l4 a# D- u$ g( W: Q
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会( X6 f0 E- b/ D: B" O' D2 Z7 T
' I8 l$ i r }+ R7 S1 C
有效果吗？” " l' u$ N( j8 l* p
3、 泪流满面法 ! ~6 k" k$ }, m
强忍泪
+ U' A5 i6 h. h/ i! Q+ [& A! S9 ^/ f1 I
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild& X z0 A! w0 S- U# V0 e* T
+ _+ z; z/ A* a8 _
-Wars-2-117.html]Guild
( G( X; A/ h5 _( e; V) g% {& B, O; L
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
6 g* K; [8 ~9 v9 J! t3 ?4 N! {8 g: j( ?( I5 J) |$ `' r$ A, ], M
恰造成情绪压抑，
) \- w% p; v) o& h2 j5 u2 q' {: H; Q3 o/ c2 D% ]
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild9 u4 ^+ w1 |3 f! z j- s8 J% Z
/ Y/ X4 C! \" C# }
-Wars-2-117.html]GW 2
0 a/ h' Z% w% Q0 y# g# l5 M# N$ }( F
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
% h( ^4 [& B: i% i1 f# Q, d5 k! V8 E7 t! w
则可以减轻甚至消除这种压抑。
6 {7 I5 u! V/ i) y0 Y% b 4、 聊天转移法
9 P. F: g$ _: ^9 ]4 ^1 X$ g 闲聊可以缓解紧张，/ W7 h% }' _# o$ l* L& D ]
( P/ z; u, G j$ f$ v/ i9 G/ F[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
, E- y$ f# Z& e1 j: T7 ^' s% A0 N! j- p3 t, |: } K0 x8 X8 A* G
Points-Bulletin-115.html]
! j/ b* Q* ~: y9 W; ~0 M3 k K& j/ ?! p" ^1 E, v- t D' }
All Points Bulletin Power Leveling
3 y% E+ j- m7 J. f4 R* C: t% H2 N% i @0 B
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静$ w4 r3 N+ V. _7 V6 _6 X
7 W, D/ e! G' a6 n! n下来。 4 @7 h( [0 \; A& f7 [7 R
5、 激励法 1 Q w2 c4 D2 U3 ?# \
给自己一个激励，, ^) P( _4 C' j2 _6 d
* r3 G8 X# c7 a r6 ][url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-& j: J6 I1 x1 x% h: c* u2 w
( X* D' d4 C, {- {2 g2 ^1 `5 [Points-Bulletin-1628-1628.html]1 _$ V+ ^" i0 q6 I! p
6 o/ R' u2 R( C: mAPB Gold[/url]给自
% r" a5 C$ _+ U O
6 S/ P: c+ d; z( R4 N k& r己确立一个追求的目标，并付出行动。 9 j M8 e6 I/ l/ |: n3 V6 y
, }# T; U8 i* ^5 ]" @6 _ 保持心理平衡的十条秘诀 ! }& T( z6 C s
1、 不要斤斤计较： + r; M# ^( L2 A
* [, Y/ }- m7 A% @0 R
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
|5 f9 H" |# b s H9 p
0 t' e4 r6 w+ p6 _$ ZPoints-Bulletin-1628-1628.html]- I" {$ X1 U4 p( \
4 ^' c* \9 Z9 W7 \
APB Cash[/url]心理* J# {+ v2 v/ P& Z
1 l) t) j) \6 E
不平衡是斤斤计较0 j* {3 ?3 ^- e, Z9 I: @) X
4 f! r& g' A R, [! t/ `
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?& j% O6 H' f G: c3 O% G" P! {% \
+ M' I8 ~4 ~3 wDivine-Souls-107.html], \+ m: l5 ~7 B. e
0 D5 H1 H9 d% C* c. @% UDivine Souls Power Leveling
7 x" S j; E: h O8 E& C3 y8 U4 F7 `& F* z4 z
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
' y+ q% D) Y2 ^2 @5 d- n; w$ ~
( h! w b0 B4 ^说“将心比心”，只要你不敌视别人，; Z) U' j7 P; P: ?7 U
, w p. h, o, r/ V( z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-" z' Z1 r# x) w; H9 O$ @( p. b+ I) ^
/ C2 k7 }# e! S, gSouls-1616.html]Divine $ `6 R, Z1 w& t
, b& }3 U3 N5 p3 h+ q2 t
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
% T3 a, T6 F- b) N- b4 F# v* h4 a# n& V% w
敌。 9 ` v( a% F' u- a
2、 适当让步：4 Y5 H! {0 }) O
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
' X5 q2 ^! n7 N/ K0 x+ ?$ k3 p( V
9 ?9 |& @% h2 O1 A4 h-of-Pirates-II-108.html]2 K, i* `4 P b8 D, t; O
7 J% ]- r" J1 j8 o2 bTOP 2 Power Leveling[/url]处理工( r2 G' O6 L$ v" M2 r
5 p2 G' i# y4 u! }1 q, o
作和生活中的一些问题，
3 N' |" N! _5 A Y$ @' |' Q4 k[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
' p3 q! L% g- p1 M5 p9 M( x+ G2 q) @2 G$ {; o; V/ ^$ Y7 S
Pirates-II-1617.html]TOP 2
) r3 \, P- [% _" o( `3 k% Z0 F5 A
8 X3 j+ Z- g4 N& {, |2 g T5 V: P. k1 nGold[/url]只要大前提不受影响，在
; P" n. ? q4 Z4 \ Y* M7 d
7 Z+ g8 \6 x6 _% S- D- g非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
4 U8 ?+ Y y5 ]4 Z8 p) _% R 3、 对自己不要太苛求：
- s% F# {; G9 x6 }( p[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
/ @2 z9 J4 W/ M) w6 M+ L2 j f' E( N+ I/ x* z7 R2 G0 u% X/ a+ p
-of-Pirates-II-108.html]
% _; w( S: a2 ^' C% Q+ b9 _: P# C5 F( A4 ?
Tales of Pirates II Power Leveling
1 h: t, [: |! T% [7 k
7 S* z& ~: j7 |[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实, J) ]7 v( g) x* n/ L
8 u$ B0 v3 F9 t# t
现不了，终日抑郁寡欢，: _' M5 l0 |1 c0 Q
4 R* u9 K$ h' Q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
[" a" j1 ?1 r, \; E+ I$ T
' k; ]; [3 E& l% b% t: |3 SPirates-II-1617.html]Tales
- @! v' @0 g) q8 K6 q; K" ^( Y- @- u& k# A$ G
of Pirates II Gold[/url]对自己所' M# T4 l# r# g* S7 Q7 h- T8 w* [
- ?3 N% |: x# u( r ?7 V做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自: ], H& C6 K: R& A& a
, `0 g' z" t0 D- G6 i
己的成就。
: T8 z* Z8 E* [ 4、 知足常乐：! h# n" ^' C9 ~) D
' ?+ Q/ R5 x, h! z. U! `4 T8 q4 f4 M/ D[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ j3 F% k6 q% x# W6 Z w
& l z' I0 C8 l% k
Kingdom-Heros-80.html]
/ e3 M3 [3 l" i7 w% P$ u% R0 |1 `9 t0 F
Kingdom Heros Power Leveling9 K, L0 p( U Q
/ O% p# v9 q4 B[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
6 r+ O# b( J6 H/ d3 [
5 U. Q) m* [$ h意志为转移。
! b1 r1 H. @* _5 A! b9 H; |' O% J
* G; `& {% W& t5 c2 Z& B! ^) e9 ^/ V[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
; x* C# D, A: X3 `& u' e0 t' m: Y; M- A
Heroes-1537.html]Kingdom , @ j, A6 L' \, Q
: i+ ?5 R, U% V4 j7 \, u
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
' k' R* l7 ^, X7 w9 E, N- Q+ A Q
利，才能做到心理平衡。 + {6 g: } m! n
5、 对亲人期望不要太高
9 N) D" J E% c& [- o3 F1 j$ k& c( `4 q& {% S. B+ q5 G+ h
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 P4 j9 h/ e) C. q2 ?- {7 R7 w4 o* K2 ^5 }
Priston-Tale-2-102.html]Priston 8 _% m6 n4 ]' Y
6 F6 G2 q# l) y# v5 b# v
Tale 2 Power Leveling[/url]：对1 E& G2 C& a3 x( Q
) f& Y3 x. f" K& R$ z0 v6 [" {) u, W方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个) O+ N Z& Z5 `& S6 H
* H) N! f9 [7 E' `' E
人都有自己的道路，; }. X% ?2 d+ a$ k" _" v9 J
. R" v$ a. m7 J9 m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
$ {/ G- n3 e+ `
; T" K4 J. X Q" T- I7 L' f+ wTale-2-1601.html]Priston Tale 2 ' r: u) |7 v8 J$ X; K
; E2 _0 w8 v$ B# Y9 jEons[/url]何必要求别人迎合自己。
. c; Z; u/ D* A; u) O+ D2 A: Y0 ^7 ~( D) d# g
! n! O$ h* }) Y* v
6、 暂离困境：* }' Q' l0 A( d% o0 t! j+ V" [9 M1 I
# p) ~' g# |. @3 y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
1 V3 o6 a/ K$ L) q; v% ~- \' p& K* |/ d( p) a
Online-1462.html]STO ( s! O# w# W7 w: x* J' U
# B: Z/ Q# l2 w* H( S7 R- w
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
3 s- i; C+ z# X$ B2 F2 k7 o: h- x+ a
. h8 @! F. r0 D; y3 j: p3 F1 t时将烦恼放下，7 [. T2 O8 p" K( s' ]5 V* [5 ^
6 M. S% u0 ?; s4 u$ v9 I- G( c" B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
: d3 |, @- P7 w, X7 n& @% R9 P0 o
Trek-Online-61.html]STO
+ A% W9 E! Z% p2 k; j2 r, e1 T2 {
m5 F! D. C7 L4 [# B& e. IPower Leveling[/url]去做你喜欢做
+ F/ a" E/ t. I2 h& P9 |# Z
5 x2 Q" R( j: k/ s% v的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考8 V' J2 s$ ~# N# t( ]+ |' B b! ?
j0 j7 }! e/ s+ f, o9 f
解决的方法。
9 d) Y5 L$ ^0 W( \, d 7、 对人友好：
7 I( H" M2 g) l0 _* h1 h
+ I, O; c$ L* e! Y* w+ I R4 J* j[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
Z8 G9 A2 p: b* f0 ^5 K/ j' A
- t) G: I6 i: w, x! X! cWorld-1523-1523.html]PW
4 H0 K" i5 _/ b, T% z. a$ C% K( X$ C3 f! W0 V6 s
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
\ M9 C3 R p& T" k0 t# v1 }' S2 a6 Z' A4 @
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳2 @) }: t- n! {+ d
# _1 Z, q' k& E8 @
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 # E& F) ^! j, i2 J- o$ s' G; J
8、 找人倾诉烦恼：, Y0 a0 K }/ c' L
5 q i$ R! @% P' y2 r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 P# \" [% A2 L# \
" \/ t% J) z/ v9 G* {Perfect-World-95.html]PW 8 n0 X" S0 \3 u8 X9 C5 H
! {) n; e+ `7 F' d K
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁9 a: G4 z! j0 x/ Q; V, |
; b5 V1 Y% |2 ` P+ _# j& J, i
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果6 f- L6 m" F1 }/ E" l l* L K
8 H0 H% ?) t) A8 r& q
把内心的烦恼向好
9 L3 ?7 H9 M; |- T4 r! o' i3 @, U& w. a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-1 Q& A4 l# r/ B- s9 `
6 }& z& X9 A; C/ e. ~ P' B
56.html]AIKA Power 2 j5 y" S5 k) ^( i
8 G; w: X- D. Z! u3 ?/ r& ~; j; E9 xLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅5 r( t2 v$ E7 ]
~1 G6 `4 o5 N h+ ~
许多。
$ l0 z4 w5 i5 G" {5 D4 b 9、 积极娱乐：
! ]: x4 P! P! z/ u8 b( B" G" V& j! l: Q4 S
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443% x z1 A; Q; i! y0 ?
# J+ b* I4 x( f4 ?: c" n
-1443.html]AIKA Gold! X; \& R# Y( j% m1 s% ^
$ j& I$ u2 x/ W+ G% _& U, D' R
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调- J6 [& M; g3 E
+ c* m6 b! G' g. c3 T0 ^, P
节情绪，舒缓压力，还能长见识 : ?& R8 {6 d* s% F1 j3 G6 f6 K
10、 帮助别人( \+ k, a! X+ K2 ]
: L1 i6 \3 h+ i1 e% l8 F- ~
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
9 f5 T n; w7 f( @' f2 e1 |
5 s8 H' |) N8 ~( iDragon-Oath-40.html]Dragon
2 K0 S' @4 C: O2 @
. i1 I; \ J0 Y6 P% ?8 I7 Q jOath Power Leveling[/url]做事：
" z! H3 ]* o0 A7 X3 Q8 Q3 e
; L! z& v: A4 i- Z% Y; ~“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
; |* u" G7 f1 M% B2 K
" w5 `5 _& V2 f# K H8 i恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
* n; E; c1 g2 }8 }
) ]; s% K5 F+ P3 _* f& a0 p和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼