美白技

带刺的小花

1. 多喝水
6 ], v: F! h. b# x2 W9 X
　　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

5 ?) h# K4 `4 U/ D2 ~, s# G+ O      2. 避免暴晒

　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。
& D: O& ^) v% l% g7 r
  ?: |7 ^: I# x3 z　　3. 外出装备齐全

, X8 Q" J5 G7 M4 C5 G) v　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤多穿爱情服饰，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。就算是穿休闲女装又或者是韩版女装也要做好这一点！

) _% Q, b8 o& o3 s" N# x; E
     4. 裸露肌肤都应防晒
; i  _3 d! r! Q# z
　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
     5. 擦防晒品
  r) e6 S+ U% _$ k
　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2—3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。
/ N! C# c" y/ s% @$ O* P
. v3 C2 Q& \3 g- y* J8 H7 v; O     6. 及时沐浴

6 C- k, A2 q$ u* }# Q! W* J　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。
0 i. D1 Q# W6 R
6 b% u6 m& }" @- b　　7. 晒后修护
( Y7 D  ~7 r! ^& N
　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

3 }- [* A4 k( `     8. 妙用芦荟

! [3 F6 v( X& [4 ]. o) L　　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

2 L$ l2 ^$ S+ l; f+ ?: Z) `6 M　  9. 饮食用药注意

　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
& U3 m) m3 A( T2 q: @4 ^& x
     10. 多吃高VC食物

　　VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

     11. 良好生活习惯

　　少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。

- p) d0 O. W. `& z' |     12. 保证充足睡眠
3 v# _. m' d1 h+ d# _( d, i7 x
　　充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

oligi

我有点雀斑, 以前从来不擦防晒得, 因为想要小麦色肌肤 (本人太白了) 结果人没晒黑一点,雀斑却变得很明显了.....-_-;; 我这个月才改邪归正用美白的，迪奥有个美白的spot corrector 很赞的！！ 我用了大概2个星期不到， 雀斑真的有淡很多哦。有斑的mm可以拿来用用的

lili777

1# 带刺的小花

) ~4 C0 y9 y! v7 q( O
good job!

Pearlo

呵呵，在北美人都爱健康小麦色。