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埃德蒙顿养生宝典

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 tsingyang 于 2010-12-12 15:58 编辑
4 ~% C+ W3 @4 b4 y/ b; T' \8 A  @3 T1 M- D# v" g8 X! L
  常言道,一方水土养一方人。大凡医生看病,新来一地,必察水土刚柔,五行偏性。观百姓风俗,饮食谈吐。来爱城行医有日,且说这水草之地,确实与国内不同。而常人之健康与发病,与之息息相关。中医常认为治病要“因人,因时,因地”制宜,养生防病,亦与之同理。8 ^! ~5 i) `4 k4 I. [" I1 v' C& X
  去年曾作文略谈一二,今更详之。% a( U+ ^2 S/ x) ?) j
  本城地气,五行土重。从地层上看,本地土层丰厚而色偏黑。土为中宫之德,其行中正。故而本地民风,尚感粗朴。而建筑格调,亦不显露而重实用。黑者为坤色,坤为致养。所以此土不但有利于农作物生长,而且养人。土对应人体的脾胃。脾胃不好的人来此地可是来对了地方。我素体脾胃略弱,出国前胃肠偶有不适。但来爱城后几未再犯。很多常有脾胃病的病人也是来本地后,发现脾胃消化好了不少。; v9 J) i2 v5 [

. m1 u  A5 G9 i1 ]2 t+ [  但成亦肖何,败亦肖何。本地的地气,从五行看,土重而其余四行皆衰。
- r7 R2 I4 T8 g) L. e& {& u! ?  第一,水气衰。水对应人体是肾脏,故而在此地肾气的保养不易。肾气主人体的生育和衰老,因而此地对机体的生育机能不太好,人体亦更容易衰老。肾主骨,当然骨质方面也容易出现退化。中医还认为肾为“作强之官”,人的精力和创造力也容易衰退。爱城活命,青春苦短啊。水精不足,本地的水质也极其糟糕,钙质的含量极高,水质偏硬。结石病在本地亦属多发。
4 Z( Z1 J# r" i- c3 }  第二肝气衰。中医认为肝为“将军之官”,代表人体的激发特性。这一点其实并非完全坏事。因为东方人历来肝气偏旺,心态不容易平衡。此地肝气一弱,倒是有利于心态平和。由此,大家不思进取,得过且过,宠辱不惊,也说得上好事。尤其是对高血压,肝风较重的类型,竟有不用吃药一来本地而降压的例子。但是反面作用,在于体内的激发性不够,引起激素水平不足。最常见的是甲状腺减退,在此发病率高得恐怖。而亚洲人来本地后出现甲减的也是屡见不鲜。中医认为肝开窍于目,而眼睛的功能又需要肾水来滋润。肝肾不足,眼睛也是容易发病的部位之一。而且,大多要么不来,要么来者不善。
2 z  {5 N: w% @" i, N  N8 z  第三火气衰。火对应人体的心脏。本地水土对心脏倒还好,但是由于火衰导致的寒性病证却十分广泛。尤其是经脉受寒引起的筋骨病变是相当严重和顽固的。在此给各位提出警告,零下几十度的天气可不是儿戏,在冬天一定要注意防寒,不要光顾风度,或是穿衣图省事。很多时候受寒后病情不是当时就发,有的甚至是几个月后才出现问题,而一出现问题则很不好对付。这种例子在门诊已经看了很多。另外由于阳气生发的力量不足,心气不能振奋,精神抑郁的问题十分普遍。这些抑郁症和筋骨的问题大多在夏天减轻,而冬季加重。
  ?; R- f+ @2 q  第四金气衰。金对应是肺,本地水土对肺本身也还算好,但因为干燥的天气,付出代价最大的是鼻子。本地的鼻炎及其它各种鼻部病变也是相当长见。而且,鼻衄的问题似乎更多。有时并没有感觉太上火,也会出现鼻衄,这就是燥邪的原因。冬季受寒出现咳喘也十分常见,但是有强盛的脾土支持,这些病症还相对好对付一些。
! f- B9 J* A. r* _9 l3 \' ]& U2 _  这就是爱城,一个默默的城市,一个温和的城市,一个缺乏激素的城市。
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! h: {3 u' D+ I* }' ]& j! ^  E4 ?  中医说,“上工治未病”。欲在此常住的人士,特提醒以下几点:: u( E/ E9 y) X8 w  q- D
  1 在家里装上自来水过滤器,或买桶装水。$ h1 a6 F4 X* d% d6 k9 L- g
  2 如果你买房,最好是靠近树林的房子。如此重的土气,唯有靠木来克制。经常在林间散步,能延长你身体5-10年的活力。; B  u9 J; [# F4 s
  3 尽量少吃燥性的食品。如烧烤、油炸、膨化类,常食这些,你的肝肾将为此付出代价。3 ^) j% `$ K+ C/ `
  4 补充濡润性的食品。推荐的如柿子、葡萄、枸杞、山药、淀粉、西红柿、糯米、猪皮等。$ s3 F# W* r: U& i2 L1 A* F
  5 多食鱼及海产品类,少食牛肉、猪肉。海产品十分重要。
3 B9 A) Z- K+ r( M4 u  6 少吃甜食,尤其是尤视力不好和神经功能减退的人。口味也不宜过咸。9 ^6 V% O& c$ g6 z
  7 经常和人交流,搞些聚会聊天打牌之类。经常出去郊游。# |5 D% \( D3 ^! J3 O; q' j  n
  8 懒惰的时候,强迫自己去煅炼。
# U+ o) c0 w0 M; s  u) K  9 冬天要注意防寒。尤其注意头部和足部的保暖。身体好的人夏天用冷水洗澡锻炼经络。
' V( h" d( k& k6 R3 W4 Y+ z+ [  以上几点仅就爱城的情况而言。其它地方或有不同,而且也要注意个人体质不同而有所侧别轻重。% Q* x% |; H  r
  
  e( S0 R7 v1 [' D3 E1 H0 p, S  同时,根据我行医的临床经验,也就埃城较常出现的发病情况作一提示:
; d' E: m& a; a, d  1 甲减。这里的发病率远远超过国内,主要也是气候水土的原因。常见症状是疲倦乏力,困重嗜睡,稍严重的可见皮下,尤其下肢轻度水肿。我未查阅具体临床统计数据,但粗略估计发病率在华人族裔可能高达10%以上。也就是说,你周围10个中国人可能有一个有甲减的问题。有些甲减在西医治疗后变成甲亢,也看过个别甲亢病例治成甲减。使用西药时调治要非常谨慎。# l1 V) r% C! T$ g$ a% g8 g0 S
  2 眼部疾病。眼部的功能减退,这是与本地水土不利肝肾有关。常见的出现视物易疲劳,干眼症,飞蚊症,眼底出血,黄斑和视网膜的部分病变等。平时要注意用眼疲劳的保护。
) F, p! u' @  f1 j  3 不孕症。同样与肝肾不利有关,女性超过30岁以上随年龄增加风险越大。多数都有激素水平下降的表现。
2 `3 v8 x& l4 i+ F) k; N* C; ]  4 包块性质的病症。与本地土气太重有一定关系。有些可以是良性的,如子宫肌瘤,乳腺增生,甲状腺瘤,脂肪瘤之类,也有些恶性的。从中医看与经络流通不利有关,平时要注意运动及适当素食。此外,也容易出现腹胀,便秘,胸闷气滞,积食等气机阻塞的功能性问题,也是与土气不疏有关。
0 N; f( X- r1 u# c6 }5 L  5 骨质衰退提前。各种骨质退化疾病发生增加。也需要靠强化运动来缓解。市场有售的鱼油和骨胶原对此有一定帮助。
  L. K+ m' W+ t1 T# v  6 结石疾病。与水质偏硬有关。
1 H1 ?( H; U# L+ n! O  7 抑郁症。与漫长冬季有关。/ A4 c8 b1 Q- `3 d$ @
  8 其它哮喘、过敏、湿疹等属于西方社会的通发疾病。多数与饮食结构有关。要减少吃牛肉和虾。! w7 F4 }8 c2 i: `; {- ]6 j
  
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:39 | 显示全部楼层
国外食品安全虽好于国内,但还是有些问题要注意:$ t/ _! o$ T. G
·买猪肉牛肉最好到safeway, costco, save on food等超市。save on food肉类质量已略有下降。. j- d( j# Z! p# v
·商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用。# \7 [( V4 C+ w" {: K
·多数中国人基因对牛奶并不是太亲合,不要盲目补充营养。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:40 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:55 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。  x! Z" c3 P2 K# L! W9 k' x
人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

; c& b# P' R8 j. ~不错,这里的水是经过粗过滤,去除了细菌等,可直接饮用。但其中高钙矿物质未过滤掉,长期饮用不利健康。而且,水质略有涩味,口感不佳。
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-14 12:36 | 显示全部楼层
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?# F2 }* H" f6 O' S8 U( F
wiki1 发表于 2010-7-14 13:36
0 n0 s+ j0 C. e3 f' p- ^
这种蛋据说可以补充营养,但我买过品尝之后,发现味质胶硬,不甚柔和。久食必易生痰,阻滞经络。再者,OMG3在西方的炒作,和中国的钙片有的一比。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-17 09:03 | 显示全部楼层
鲜花(75) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 07:21 | 显示全部楼层
楼主9点我认同
+ z8 ]7 F, {( Q0 G% d: c  x但是omg3鸡蛋营养价值还是有的, 有利于胆固醇  b; g$ p8 w, q, r6 a0 }4 y
不过一般人若是吃的比较健康, 胆固醇没有问题也不用专门去买特别的omg3鸡蛋
# n- N4 ~6 t9 ^) m, D7 t. ?) U, A& \omg3鸡蛋是由吃flax seed的母鸡生出来的, flax seed很健康还不如人自己直接去吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
7 D4 X1 ?4 o( J, V' S5 K7 q不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:59 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。6 W- w: H  u  y4 n8 ^. K+ E4 K% ]
人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

* y$ A1 P5 Z* T& q: [% ?" ?7 o. W+ Z4 i6 g! W2 |

* Q6 W! H! b2 W+ n+ E8 D4 dIt is true. Ph is higher than 7.
鲜花(150) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 18:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2010-7-18 19:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
( ~/ f& Y, n2 ?不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.  o; W" q- N4 Q
Enjoylife1 发表于 2010-7-18 16:09
1 A/ I, l( A' f  v# }/ R
  N( G" t& F7 Y. S& |9 R# u! O
同问% ^6 p  u" C5 q
. m: j7 g- Q% P- B+ ^% U5 p- D0 E
谢谢lz分享
鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-18 21:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1# tsingyang * q3 u3 B3 g" f  N9 L' k" E$ P
非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 23:59 | 显示全部楼层
thank you
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 04:19 | 显示全部楼层
怪不得来此地后,胃口特好啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
10# Enjoylife1 3 s" v* h) q* z# B$ @; B
甲减是属于内分泌调节有关的失常。中医治疗甲减有成功的案例,但总体还是有些难度的。而且个人的体质千差万别,有些从肾治,有些从脾治,治疗思路也不尽相同,治疗起来还需要耐心。欢迎咨询。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2010-7-19 09:25 | 显示全部楼层
1# tsingyang * G( P. N) L2 ]8 T
非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?7 S, G- ?, v* x! H! Q
大米粒儿 发表于 2010-7-18 22:33
3 U7 J4 z( u7 J! e8 M
滤水器的市场我没有仔细去了解。我每次都是去买灌装水。这边的净水技术和相应的市场我想应当是很成熟的,我看各家应该是大同小异。不知有没有专业懂行的人提供些建议。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!4 x5 W/ W' _0 \8 I( ]- k6 L
翠花 发表于 2010-7-18 19:00
2 l4 t5 Y2 w8 G3 ?5 }% t
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
18# tsingyang + N3 E$ N1 N7 R) {* K7 O% b5 g  ~
! C7 H4 J4 ?: u

& [& K6 V/ W: X8 q5 S大家平时喝的桶装水和过滤器过滤的水,是通过活性碳过滤后直接饮用。最大限度去除了细菌和重金属离子。但没法将大量钙及镁离子去除。只能通过软化的方法将之沉淀后去除。即硬水软化。爱城水质达到非常之硬。是不宜长期饮用的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 20:31 | 显示全部楼层
如果买桶装水最好是纯净水或spring water。口感比不上山泉,但凑和着用。spring water中也含矿物质,但尝起来比这里自来水好许多。+ ^6 p, F8 d2 w
只是不知道商场里的spring water是否是真正的山泉水。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
21# tsingyang
- x/ K3 S( M; i5 r. g  m+ g' R! R1 w0 [) Z. G" }! Y7 a/ V1 i

* m0 P( e( Z, f, s
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-27 23:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:50 | 显示全部楼层
1# tsingyang 9 C* P$ E" `3 C& U& g* n* L% H
9 c' ~  |) T* K( L8 ~
# _; a% w5 u4 [; E! U% K
谢谢,受益。
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
* c& p5 f! U' rtsingyang 发表于 2010-7-19 10:33

. d$ [1 E. }" [% y! q. r2 M* Y; c# C9 [/ H0 d6 o
残灯老豆,亦尽余温。真正悬壶济世的人已经不多了。
0 t1 P* e4 G2 m5 S( c* o0 K3 Z# X3 Y5 {0 D2 \( E% P0 [
为您加油--祝福深深。
鲜花(158) 鸡蛋(19)
发表于 2010-8-7 21:23 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2010-8-8 04:16 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
& ~$ j+ S$ E; C1 G8 s3 M兔宝宝 发表于 2010-8-7 22:23
' |0 ?# x9 q5 A; _2 u, E

" P$ ?( r( U% T: b- i2 L" o$ r. ]$ N为什么?/ k3 Z- k* u* X0 ~" v
我怎么尝不出这些水的差别呢? 什么桶装水,矿泉水,自来水,都是一个味呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-8-8 21:24 | 显示全部楼层
现代社会看似丰富,其实给人的选择不多的。所有的水都不好,但你总要喝水,只能是瘦子里挑高子了。希望会品茶的师傅来发表发表意见或建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-23 21:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很专业,赞一个!
鲜花(362) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-24 06:35 | 显示全部楼层
我家的方法是自来水过滤后再烧开,比桶装水好不好呢?
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