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埃德蒙顿养生宝典

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 tsingyang 于 2010-12-12 15:58 编辑 3 u3 a# V* z; h8 s- Y; `' E

2 c+ W# Q) A; P& @, y# z  常言道,一方水土养一方人。大凡医生看病,新来一地,必察水土刚柔,五行偏性。观百姓风俗,饮食谈吐。来爱城行医有日,且说这水草之地,确实与国内不同。而常人之健康与发病,与之息息相关。中医常认为治病要“因人,因时,因地”制宜,养生防病,亦与之同理。
+ A0 i6 `7 R" l4 C8 b+ t5 B  去年曾作文略谈一二,今更详之。% Y, a2 j2 j8 ?. y9 F' f: O
  本城地气,五行土重。从地层上看,本地土层丰厚而色偏黑。土为中宫之德,其行中正。故而本地民风,尚感粗朴。而建筑格调,亦不显露而重实用。黑者为坤色,坤为致养。所以此土不但有利于农作物生长,而且养人。土对应人体的脾胃。脾胃不好的人来此地可是来对了地方。我素体脾胃略弱,出国前胃肠偶有不适。但来爱城后几未再犯。很多常有脾胃病的病人也是来本地后,发现脾胃消化好了不少。6 M* u. \' s3 w9 t. V
1 `4 E/ L! z5 f$ _
  但成亦肖何,败亦肖何。本地的地气,从五行看,土重而其余四行皆衰。
- G% K0 c. d1 B  第一,水气衰。水对应人体是肾脏,故而在此地肾气的保养不易。肾气主人体的生育和衰老,因而此地对机体的生育机能不太好,人体亦更容易衰老。肾主骨,当然骨质方面也容易出现退化。中医还认为肾为“作强之官”,人的精力和创造力也容易衰退。爱城活命,青春苦短啊。水精不足,本地的水质也极其糟糕,钙质的含量极高,水质偏硬。结石病在本地亦属多发。! S  Q  I+ D9 ]9 N) _
  第二肝气衰。中医认为肝为“将军之官”,代表人体的激发特性。这一点其实并非完全坏事。因为东方人历来肝气偏旺,心态不容易平衡。此地肝气一弱,倒是有利于心态平和。由此,大家不思进取,得过且过,宠辱不惊,也说得上好事。尤其是对高血压,肝风较重的类型,竟有不用吃药一来本地而降压的例子。但是反面作用,在于体内的激发性不够,引起激素水平不足。最常见的是甲状腺减退,在此发病率高得恐怖。而亚洲人来本地后出现甲减的也是屡见不鲜。中医认为肝开窍于目,而眼睛的功能又需要肾水来滋润。肝肾不足,眼睛也是容易发病的部位之一。而且,大多要么不来,要么来者不善。
& V- x5 c2 {' j; y' {  第三火气衰。火对应人体的心脏。本地水土对心脏倒还好,但是由于火衰导致的寒性病证却十分广泛。尤其是经脉受寒引起的筋骨病变是相当严重和顽固的。在此给各位提出警告,零下几十度的天气可不是儿戏,在冬天一定要注意防寒,不要光顾风度,或是穿衣图省事。很多时候受寒后病情不是当时就发,有的甚至是几个月后才出现问题,而一出现问题则很不好对付。这种例子在门诊已经看了很多。另外由于阳气生发的力量不足,心气不能振奋,精神抑郁的问题十分普遍。这些抑郁症和筋骨的问题大多在夏天减轻,而冬季加重。* y9 J2 w' b8 q5 m! I
  第四金气衰。金对应是肺,本地水土对肺本身也还算好,但因为干燥的天气,付出代价最大的是鼻子。本地的鼻炎及其它各种鼻部病变也是相当长见。而且,鼻衄的问题似乎更多。有时并没有感觉太上火,也会出现鼻衄,这就是燥邪的原因。冬季受寒出现咳喘也十分常见,但是有强盛的脾土支持,这些病症还相对好对付一些。( O4 a! e0 G( }; S$ t
  这就是爱城,一个默默的城市,一个温和的城市,一个缺乏激素的城市。! B* z6 v' l+ E4 b
& z% _# B$ U, G3 h5 }* Q" f8 K
  中医说,“上工治未病”。欲在此常住的人士,特提醒以下几点:2 K7 t$ p5 k, n& B9 n( e
  1 在家里装上自来水过滤器,或买桶装水。  H. _6 A7 k5 i# ^) p8 Z' X- ^3 m& C$ o
  2 如果你买房,最好是靠近树林的房子。如此重的土气,唯有靠木来克制。经常在林间散步,能延长你身体5-10年的活力。! F6 a" {( X% Y4 r) W2 T
  3 尽量少吃燥性的食品。如烧烤、油炸、膨化类,常食这些,你的肝肾将为此付出代价。
) p( m  E' W; u; Z7 q! a; S+ K6 g  4 补充濡润性的食品。推荐的如柿子、葡萄、枸杞、山药、淀粉、西红柿、糯米、猪皮等。
9 v7 |* ^5 c! L7 p  5 多食鱼及海产品类,少食牛肉、猪肉。海产品十分重要。. M0 |* ~& v! l/ s
  6 少吃甜食,尤其是尤视力不好和神经功能减退的人。口味也不宜过咸。
7 }3 ~+ e& h! |0 f( ^7 X  7 经常和人交流,搞些聚会聊天打牌之类。经常出去郊游。
; F' ]! h+ J% m( C  8 懒惰的时候,强迫自己去煅炼。
+ t0 e) i+ q! U& m: P# F& Y$ E( p  9 冬天要注意防寒。尤其注意头部和足部的保暖。身体好的人夏天用冷水洗澡锻炼经络。
) [: D& Z  r0 |% p5 i( U  以上几点仅就爱城的情况而言。其它地方或有不同,而且也要注意个人体质不同而有所侧别轻重。
- n% f/ j0 Z: z$ y0 v+ W  }  $ ~5 \( n" O0 G8 A- U: o$ S
  同时,根据我行医的临床经验,也就埃城较常出现的发病情况作一提示:3 q! l, h5 }( Z  D& c
  1 甲减。这里的发病率远远超过国内,主要也是气候水土的原因。常见症状是疲倦乏力,困重嗜睡,稍严重的可见皮下,尤其下肢轻度水肿。我未查阅具体临床统计数据,但粗略估计发病率在华人族裔可能高达10%以上。也就是说,你周围10个中国人可能有一个有甲减的问题。有些甲减在西医治疗后变成甲亢,也看过个别甲亢病例治成甲减。使用西药时调治要非常谨慎。
* [* x+ u1 l( T* I7 T( z$ @: \: O  2 眼部疾病。眼部的功能减退,这是与本地水土不利肝肾有关。常见的出现视物易疲劳,干眼症,飞蚊症,眼底出血,黄斑和视网膜的部分病变等。平时要注意用眼疲劳的保护。
# k3 E0 D$ @8 Y" F9 v  3 不孕症。同样与肝肾不利有关,女性超过30岁以上随年龄增加风险越大。多数都有激素水平下降的表现。
2 M6 T+ D  ^/ W3 W  4 包块性质的病症。与本地土气太重有一定关系。有些可以是良性的,如子宫肌瘤,乳腺增生,甲状腺瘤,脂肪瘤之类,也有些恶性的。从中医看与经络流通不利有关,平时要注意运动及适当素食。此外,也容易出现腹胀,便秘,胸闷气滞,积食等气机阻塞的功能性问题,也是与土气不疏有关。
4 p# m3 g( J. c. K5 _8 m+ ^  5 骨质衰退提前。各种骨质退化疾病发生增加。也需要靠强化运动来缓解。市场有售的鱼油和骨胶原对此有一定帮助。
! n+ y8 E- ^4 w6 I: r! O  6 结石疾病。与水质偏硬有关。
$ [/ g- ~* l# p  7 抑郁症。与漫长冬季有关。
. _- l) j( Z% D  8 其它哮喘、过敏、湿疹等属于西方社会的通发疾病。多数与饮食结构有关。要减少吃牛肉和虾。
6 }' z# M+ d* o2 s. Q7 O; ^5 a% Z/ y  
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:39 | 显示全部楼层
国外食品安全虽好于国内,但还是有些问题要注意:
7 @( `+ q7 ]/ @: O5 n+ P% L·买猪肉牛肉最好到safeway, costco, save on food等超市。save on food肉类质量已略有下降。
! M$ g- O/ E: X·商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用。+ q3 s2 E' h3 I3 m+ b% h
·多数中国人基因对牛奶并不是太亲合,不要盲目补充营养。
理袁律师事务所
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:40 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-14 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢!!
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 10:55 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。
- A5 x: P  ~8 \; m3 d; a人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

, g  F: }* e  r; r  M5 o不错,这里的水是经过粗过滤,去除了细菌等,可直接饮用。但其中高钙矿物质未过滤掉,长期饮用不利健康。而且,水质略有涩味,口感不佳。
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-14 12:36 | 显示全部楼层
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-14 14:05 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
请问为什么“商店里标有OMG3的鸡蛋不宜食用”?
2 P% t* A+ R9 {! kwiki1 发表于 2010-7-14 13:36
7 ?$ D# O2 P( s  q  z
这种蛋据说可以补充营养,但我买过品尝之后,发现味质胶硬,不甚柔和。久食必易生痰,阻滞经络。再者,OMG3在西方的炒作,和中国的钙片有的一比。
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-17 09:03 | 显示全部楼层
鲜花(75) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 07:21 | 显示全部楼层
楼主9点我认同
. u; [. [9 }' w7 o1 K8 n但是omg3鸡蛋营养价值还是有的, 有利于胆固醇
5 h5 A" U: |5 U: J" }8 \% s. D$ b不过一般人若是吃的比较健康, 胆固醇没有问题也不用专门去买特别的omg3鸡蛋
. Q8 K- @0 m* B* Komg3鸡蛋是由吃flax seed的母鸡生出来的, flax seed很健康还不如人自己直接去吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
! J, A6 \$ t% d6 k& ~不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 15:59 | 显示全部楼层
请问楼主这里的水偏硬吗?我记得很多人说自来水(凉水)可以直接饮用的。4 @/ L, }" ]9 x' [1 j
人在北美 发表于 2010-7-14 11:40

$ ~6 s1 x9 b( {* Q2 x# p" a9 {( {, u5 j* o4 s- N& G# j, l# [# T

( |4 f; j- }! z0 KIt is true. Ph is higher than 7.
鲜花(150) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 18:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!
理袁律师事务所
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2010-7-18 19:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主说得太对了! 这下可找出我甲减的原因了. 一到爱城两个月就查出甲减, 老公还说结婚之前没看仔细.
, I# m+ o) ]+ c) O4 ~4 O& m* w1 \( P不知楼主对甲减治疗有什么高见. 有时间去爱城我得请您把把脉.
% J3 G& M- }& v! rEnjoylife1 发表于 2010-7-18 16:09

" J- E0 G& f1 r) L) T, `( j1 N$ b  _
同问
4 H3 _$ }9 L; R' D6 v# n  ]. n
/ _: W% z/ Y+ c% k8 r谢谢lz分享
鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2010-7-18 21:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1# tsingyang
4 \) K% h+ D/ A8 `9 x非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-18 23:59 | 显示全部楼层
thank you
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 04:19 | 显示全部楼层
怪不得来此地后,胃口特好啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
10# Enjoylife1 $ Q# u# v; B% r3 L, [; w  |
甲减是属于内分泌调节有关的失常。中医治疗甲减有成功的案例,但总体还是有些难度的。而且个人的体质千差万别,有些从肾治,有些从脾治,治疗思路也不尽相同,治疗起来还需要耐心。欢迎咨询。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:25 | 显示全部楼层
1# tsingyang
' i6 \( w( K' Q  Z* _5 V非常感谢你的总结。不知道大家都用什么滤水器呢?一直想买,不知道买那种?
7 w$ v) N) P: ~/ R1 d大米粒儿 发表于 2010-7-18 22:33
4 I# M" h8 _0 U: Y# {5 N
滤水器的市场我没有仔细去了解。我每次都是去买灌装水。这边的净水技术和相应的市场我想应当是很成熟的,我看各家应该是大同小异。不知有没有专业懂行的人提供些建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 09:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,送花~我转到移民生活了,希望更多人受益!6 l; K  o! B- v# Q( R
翠花 发表于 2010-7-18 19:00
8 B7 P2 \' m( f
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-19 20:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
18# tsingyang 1 G% x$ X, S! D8 i0 h# W

% x) |. N- h$ r; L" v2 W# |' ?
* X7 o. q: J5 t2 h! s. a$ P大家平时喝的桶装水和过滤器过滤的水,是通过活性碳过滤后直接饮用。最大限度去除了细菌和重金属离子。但没法将大量钙及镁离子去除。只能通过软化的方法将之沉淀后去除。即硬水软化。爱城水质达到非常之硬。是不宜长期饮用的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-7-19 20:31 | 显示全部楼层
如果买桶装水最好是纯净水或spring water。口感比不上山泉,但凑和着用。spring water中也含矿物质,但尝起来比这里自来水好许多。" K3 t! ~  O" ~8 ~) d) P
只是不知道商场里的spring water是否是真正的山泉水。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-21 21:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
21# tsingyang
% O( ?, ~- c: K* I. o2 e5 p
& I: a! X! h+ c8 g' S5 A% q; W, r7 c' d7 `' b' Q. f
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-7-27 23:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:50 | 显示全部楼层
1# tsingyang 3 F, r3 {, Q2 t# g! A

% g) p+ O0 v# u2 x/ P, s/ V5 G, X+ [
谢谢,受益。
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-5 17:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多谢鲜花。济世保民,尽责而已,希望大家更多受益。$ }" U3 h" F$ d4 E
tsingyang 发表于 2010-7-19 10:33
9 ]2 P. G0 K- S. g. P) k2 l
- K  Z% u( }; ?2 h
残灯老豆,亦尽余温。真正悬壶济世的人已经不多了。3 N0 ?* ~( p% a9 d, W% e
+ z3 S0 x2 W; E; ], L
为您加油--祝福深深。
鲜花(158) 鸡蛋(19)
发表于 2010-8-7 21:23 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2010-8-8 04:16 | 显示全部楼层
我以前有个朋友在这里投资的矿泉水厂, 他说任何桶装水都不要喝.
3 O' e8 `. L: V2 E兔宝宝 发表于 2010-8-7 22:23

$ c& g; l! m# Y* W2 `  O8 u8 S' |+ a" Q7 o7 u
为什么?
' g4 Z$ t4 h, _我怎么尝不出这些水的差别呢? 什么桶装水,矿泉水,自来水,都是一个味呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-8-8 21:24 | 显示全部楼层
现代社会看似丰富,其实给人的选择不多的。所有的水都不好,但你总要喝水,只能是瘦子里挑高子了。希望会品茶的师傅来发表发表意见或建议。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-23 21:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很专业,赞一个!
鲜花(362) 鸡蛋(0)
发表于 2010-8-24 06:35 | 显示全部楼层
我家的方法是自来水过滤后再烧开,比桶装水好不好呢?
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