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你会刷牙吗?——专家来教你

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发表于 2010-6-30 20:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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刷牙宜用“六两力”旋转刷
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% `) v8 M- h3 u' `% l刷牙的方式:横着刷不仅刷不干净,还会损伤牙齿,造成一种称为“楔状缺损”的牙齿硬组织伤害,而竖着刷则易把食物残渣刷进牙龈缝里。宏大夫建议最好的方法是两者结合起来旋转画着圈刷,即上牙画“M”形,下牙画“W”形,这样既能有效地清除掉牙垢,又不伤害牙齿和牙龈。
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  D( m1 @0 X4 [; k- {刷牙的力量:不能太大,日本医学界认为刷牙只需“六两力”,其实也就是说刷牙别太狠。另外,刷牙讲究三个“3”,即一天刷3次,每次刷3分钟,一颗牙要3面都刷到。 : B6 S0 K! H* t: u! \

9 i! Q( i) e+ H$ ~: ~对于很多人反映最靠里的牙常常刷不干净的问题,其实还是刷得不到位造成的,即使是最靠里的牙齿,也是完全可以刷干净的。
) I. O( u5 T/ z, P, t& Y) Y( Y: J
$ F, }, e7 S$ R& d$ W0 p5 Y第一,有人在刷里面的牙时,常会产生恶心、想干呕的现象,于是,便有意无意地回避那几颗牙,其实注意在不碰软腭的情况下多刷几次就能解决。 # X) Y, @' x" z0 s$ H9 Y; n' r
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第二,牙刷要想刷到最里面的牙,嘴不要张得太大,让颊部肌肉放松,以方便牙刷在后牙颊面运动。如果牙刷太大,就可能够不着。因此,牙刷应该选择小头、软毛、磨毛、刷柄便于把握的。而牙膏可选择含氟的和含生物酶的。含氟的牙膏有独特的防龋作用,含生物酶的牙膏则含有特殊的抑菌成分,有预防牙周疾病的作用。% p, Y# l- f: w  L: S
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