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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。5 x# `8 c' f6 E, w% `' H8 Z
全年活动费:33次/$50   
/ O) I1 b' v5 h/ F& i& b: [: j半年活动费:15次/$30
( P& _. ?, ^5 `" i% a. B# zDrop in:        $5/次
" ?. ?0 O. G+ _) t# F( Y+ j5 V2 R3 ?
如有问题,请发短信。
大型搬家
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:9 u8 g% t/ {- X& m" P- h9 {' e6 C
从几点开始,几点结束?

; K. _3 _: n. ^, x* J+ n3 x0 v- S9 D5 ~9 CSorry.: s! F' l/ K) M+ b

. J9 a" d& ?* z+ n6 c2 L* X; M" J% s7:30-9:00( h( S$ T/ z4 O* }- j, l

$ m( Z# d2 N+ {10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求:
, ?& E3 _; S1 A6 U) l
( U! t+ C4 K. V1 O: v% a鞋: ! t, ?+ \1 i8 W( p* V, @) r
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)* n! x/ U! A6 j& U# r, J
7 G% V  ]& d) ^8 a
上衣:8 S5 L! J7 R! A
棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)1 H  K* A- |( ]2 P, M
% A1 ^$ C% _8 N5 p" y; n
裤子:
+ ]; p  n% @3 g! y4 M0 p& U长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:6 p1 n1 }% y# Z$ b  K7 o8 }, C

' w. e# [. m$ G6 n. ?; A- A奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
7 S0 T8 T$ Q0 y
% b0 z$ H, a2 h1 y1 y$ [电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)! F0 o* m2 M  K' s
+ T9 J/ F0 `) W$ z
联系人: 谢老师
: s9 Z' ^1 w* ?
7 j, l- W6 \/ _7 p( x- P现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:3 |) s* t1 J" S5 G" a  m4 x+ m
能减肥吗?
8 R) L0 S( W; O% K$ }5 O
4 V$ l# |5 r6 [! B) v, N
长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
8 T3 J( W) a/ x/ V- H8 h0 I5 N& R
0 K' `, I7 e4 P( `1 ? Quote: 6 \6 M. E3 H% ~0 E3 L
Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:
1 j) A7 o% ?. Q顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  
* h# _2 b; P( L% O
* J7 p9 r% C6 S& o+ _3 J3 S, p5 p& e( w7 p& \! p" P
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。
9 @- R& j& q% u# M# M, e- O: K7 q% _9 u( F5 _8 r; e2 n; Q2 s7 r: k
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。9 L1 e: o8 N8 @  B: m' k) W, M

! p$ C' ]7 _+ L( z+ ]3 r[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
回答问题(3)
* b7 z; b7 w5 Q* @: L$ s" H# d# G3 J4 ~- m0 Y/ C
国风有氧训练是什么? (短信问题)
. u6 e2 ~; n7 y5 D# [" g; f* z0 Q
3 J7 L" D# u0 n, l国风有氧训练包括:
  x) B+ M4 E( o1) 有氧健美舞蹈操:
! B2 @: n1 H- {. X/ q( ?7 y( @+ Z6 z这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.
. I# v, x" Q# G9 F" T7 O, i- q# n7 k: Z" l# @! |
2) 有氧力量练习+ i0 w& l7 [4 c4 a, q# J
针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.
- }3 b4 W" n) k& w- N
  a8 a. \7 m! P1 g+ M/ Y& p8 z7 ~长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)& ^. Y. J1 o: e& Y* N/ b" L1 k

' x1 F% Y: r. U. B. O& B4 Y, i) F/ M! u  A- `0 f, V
6 J/ x' e% Z. ^& B9 O$ T5 @

2 L/ E, |7 Y! w  \7 |. U  Quote: # C  w4 y3 l- O% H+ s
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:7 F; T' Y( ?4 k0 U% {, d' V! f. V
有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
6 r$ I5 k, h8 e4 N  l . I! j( U- f. Z4 V0 F
, A/ z8 d0 Y, V& Q) h1 \
' c9 v, z' i5 C  W7 n; R
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. ; b+ e4 i8 h7 g9 J9 o( Y

* T" b$ m/ ^9 L- L; ^0 l2 f+ f除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班. ' A+ T1 n5 j- j6 F: B( @& t5 u

/ N- A( T7 d) m/ G3 g舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题8 w( y/ d8 N4 E3 i9 n# \9 |  }9 P. }
, P3 N& T. g9 Z, E  K" ^$ t
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
: r- K$ c# H$ z/ c/ ]6 ^5 G* ^. c7 V
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。1 B. K6 u  h$ W' x8 ^& p3 h* w

; B; O' [: l# y# ^+ _' M8 z没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III
2 D0 T/ K, ]! v5 m是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:7 j5 X* {; c: k! n% X! {1 K- Z
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
1 G2 P! H% ]1 r2 ~& n
% E! H, e: t, z, j! N
11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
% g! x1 j& W- u' f全年35次/$609 G: T- |% p" L# |4 s  @" j1 L
半年17次/$40
0 S) ~& y2 K3 g6 uDrop in: $5
: [  P7 j4 ~; @: ^(注: 奥华学生免费参加).2 }( r+ g3 T8 c0 I& j$ J

# c; m+ V* o% ~4 x1 Z5 Y15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
7 D% R: k: a& N' `9 V3 c& bThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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