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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
2 B. T* b; Q# f1 ~5 X全年活动费:33次/$50   
) e5 j' i8 f, Y  C* G9 X半年活动费:15次/$30
8 u2 n. \5 J; K- p3 DDrop in:        $5/次  Y  b, H& m7 o5 x

, G7 O/ t3 L& L# Y. p! w: C' t如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:
) {# g7 C4 m' H' c: [4 {2 q, c& T从几点开始,几点结束?
" [9 ^( l: G& H5 o5 m. @
Sorry.
% z* W4 I  k+ u. v7 m* Z: G( X
& M$ M4 t: C6 Z7:30-9:00+ Y: m8 e9 x  o) \+ Y  X

  S7 P' i0 b/ _. S9 P: i5 t, ^4 x10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求:
) x; T! P+ q1 k1 ~' r5 y! I# A! C! ]
/ p' L( b) S/ A! v鞋: ' j; m5 @+ m( q6 K. Z5 ?
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆). b5 E2 a& U9 ~! V) R
% Q; c9 H1 y1 [4 ?
上衣:' O) x4 o5 @: j& U+ J
棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)7 {5 o1 s( A9 D' I; W/ L. h
  x% g7 j9 p3 G3 E8 Y  }6 ~( z
裤子:
! k6 X- U( ?4 ^; _% B' i长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
4 a3 p+ n1 o1 G" {  D3 k5 Y
/ M, H0 [% j) U- M+ P8 T! ~奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St 3 o2 D: D+ {  h( p! q

/ s4 V. ^/ e" `/ ~电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)
: e3 O: q$ N5 d; y" o
+ [* f6 p% g$ }: r联系人: 谢老师6 F1 y: p9 v+ e* l

5 y4 f4 h& {6 a% `6 V8 K现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:- }) {7 ?9 R% H4 n
能减肥吗?
* x6 p! M  d3 C9 S" S

2 n+ o% m2 k: W- Y长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:  ?$ t. ~+ w9 Y" ?! {  u; t( I5 {9 B; U' T
+ i+ m' b' G: H' A, e( N3 ^
Quote:
) T4 X/ H# _; H2 p+ R) ~Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:, ]. u  ^5 g1 p2 @7 F: K% W
顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  
% j2 h! f6 D; H3 F; s ! D7 F* \1 r) c: V

! N7 a9 c9 _1 F' v) \4 l15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。' h$ `1 @: W  A- M: D, _

/ x8 G# B0 P4 f国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。
: [9 u& a% C7 D
# P/ d6 c+ s4 |6 [[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)' ~) h$ |9 d2 @, \$ }1 {$ ]% F
0 |9 v" |% P8 R$ C" o1 U
国风有氧训练是什么? (短信问题)
/ G# }7 ^: n! V1 Z' c& t) y
7 \- x" ?4 z* s6 f8 ]( d! r, @国风有氧训练包括: ) R" u1 U. R4 f: \) d9 w3 x
1) 有氧健美舞蹈操:
' z0 b+ Q$ S" s这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.! S, {- \% _+ |& s

5 W+ y7 z3 u  N  D( p2) 有氧力量练习
: |6 p2 ^% L8 H2 C+ i. e' U针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.% V: _) \: b: \2 \0 Z' c8 l% N0 E1 z0 J5 S

4 n" {5 [$ T0 {1 ?# W/ s长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)
* d+ k! W: \+ v6 a  y
% _) D! Z2 L3 d, F# j4 l8 W
- D" R/ w0 N4 d9 a/ {$ f6 h" ]. b0 |

0 y3 Y# P& }2 Y- y5 ]7 g  Quote:
9 I7 k, f- X* k3 ]+ qOriginally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:
0 q/ z( v3 O& T+ h( L( K; {有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  + n4 p. o  z- P4 M

) ~3 N0 r/ z' C5 {2 N9 x: Y% v8 I% G8 Z0 C

( _) v5 D5 I& e$ s0 m很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. / [2 W2 F0 y* [0 y9 R  z, b) d
! W) v1 {. w- C" p3 Z6 u) T9 n
除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.   m2 X+ w4 W3 {4 p
  D5 \9 E! ^* y( z
舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题. [* A6 K' T& J% }% Y0 C2 P
0 _, _2 P; t# b* h" C9 Z. Q
"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"
1 Q* B3 B- {1 A4 a1 l% c) p. j# }  U; L) z
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。
" W) _9 V7 q3 X) L6 X+ f2 M- E/ g% N6 V
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III % X4 u0 t: e& W8 u3 t0 f
是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:
) a  P0 C: p+ R+ o0 T请问:请问青少年班的上课时间?收费?

& F, I  O2 ~/ Q: t7 U% l; K
) W5 v/ U& f3 i11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。  [1 Z* v2 O( W; h6 ^8 b* w
全年35次/$60
* b) B2 X4 o: I3 R+ K半年17次/$403 P) V7 ]/ l8 ^3 r0 Z* O, j
Drop in: $5
$ i) u( h2 q5 `/ C4 I(注: 奥华学生免费参加).
# ~2 M8 c5 r! w
4 N5 \' P; O" n& K15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
大型搬家
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.
8 ]: x. X1 [& c% N; l& NThanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
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