7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。

) d$ u1 z1 V# n; E- e2 e0 h: B: M你是否经常对自己说：
# z+ [* x( r$ r
* P3 X! z( k4 Q' J6 e" J2 f: M: [　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”

　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！

　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。

　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！
* _* I& d3 k% m3 t
　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”

: t3 ]& _. _' `/ h) u　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。
, j3 Y/ f2 J# h/ z& m
+ t2 t+ Z6 K& Z7 M+ J; n- c　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”

　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。

　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。
- L0 K' Z; q( O" \0 v5 r2 u0 ?7 Y
% p0 d5 [% F. G% ?/ M, @　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
0 W+ _: j8 v9 X5 a3 I: y: U
　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

8 B- V( ]+ p' L6 S# S* u3 ]　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
5 I; R* b5 ^9 v, Q
5 @7 b* e; f# N　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。

- R* e/ x3 ^& s- c: Dhttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
' k' O: M2 _5 h$ I4 r8 A3 R* B左旋肉碱不是药----没有副作用
# @5 z1 C% W& ^; U6 r6 Q2 M
% I  e7 \  [8 G左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。

　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。


' }' ]$ S! {# j# [3 U& Q
; b/ W' H) _# q5 H0 G  ~


1 f, G% w3 M) [6 `
' k9 \2 n1 m% U6 C* W/ ~
8 M3 [% H; w1 R, @3 v局部肥胖人群
运动少的白领
青春期前后肥胖的学生
2 X) _; F- k4 n) c6 j  Z" A啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
5 n: @3 N9 n) y产后肥胖的妈妈
# t1 v% e. N( G" i' _中年后全身发福的人
多次减肥反弹者
8 |) y# U* U0 f- q6 G3 X6 r/ C高血压、高血脂肥胖者
  K9 X( q0 z5 s: j4 _
  y! z3 M8 _0 U- S% V, k: [便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
. U8 W  e% _, F3 t$ c2 z( ?臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       
8 s5 `# t) U. [
QQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

4 v1 J% G+ _  v/ [
QQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！

+ s* c$ n6 i2 g1 U/ d% A关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD