埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 741|回复: 0

警惕:五种生活方式致癌指数

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-17 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   随着人们生活方式的改变,癌症越来越多地出现在我们的身边。那么,哪些生活方式会导致癌症的发生呢?4 h4 B( D9 t# A1 R
  7 P, ?. j! P3 g3 q% e$ e
  最好的脑科医院专家指出:以下的五种生活方式是导致癌症多发的主要原因。9 L4 I: A! b1 f3 Z" C; ^
  
* F" c4 Q2 p  `  1、吸烟  b4 B+ Z9 c% ^5 h
  
; ^" p! J* g: @5 }  致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
5 V. j- A% \8 d  8 e3 M, m5 ]4 Z0 b
  危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。, l3 v& C# M! V! `% i
  / I* C9 P! H! y0 \5 |. e- ]2 @
  2、每天锻炼少于30分钟- f5 k5 l. Y9 ~7 `$ ]! @
  1 c( U, D5 B' h- a9 u) s( F
  致癌种类:研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
' k' t) [7 O( b1 P  , p5 L. L1 ]. |2 ]3 H! Y; z/ j2 Q
  危险系数:专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。: Y3 E# x; D/ E/ M9 Q
  
4 Y& a* I: J. H( m  3、饮酒
& M* M4 Y" A& {" J: N) C  
5 E) Y) T3 s/ e8 K) s  致癌种类:口腔癌、咽癌和喉癌
6 l: z( b3 B& v  8 j) z! R. V3 o2 j( A* g
  危险系数:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克),女性别超过1份。$ v6 @4 ~4 d; R7 H% y0 y
  
* t7 w9 ^( L# q; o3 s8 Q) K( C  4、蔬果摄入过少0 d' c) _* E; r) s# Q
 
5 B0 v% P1 s& c( Y/ `% \# O  致癌种类:消化道癌症. Z1 @0 N3 v) E* x- i: ]1 n
  ! g7 [& F0 G* m/ ?
  危险系数:水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。2 t! k7 L8 A" V9 t7 o
  
4 R/ J) U' {3 `6 s     5、缺乏母乳喂养
/ A* N3 g3 w, w  
5 O5 P3 l& ]9 `7 f# n9 V9 N  致癌种类:乳腺癌和卵巢癌
  J  w- A- T& S2 b0 d" U  
, r5 c2 t( ?/ |1 l" B7 b, C  危险系数:母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-1 08:57 , Processed in 0.088839 second(s), 9 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表