 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
, W) H" V$ H( ^6 [7 E# T. W1 h M6 {. M, X$ U8 p' }
黑眼圈的类型： 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
' c5 p' Y/ d& I, e* @5 a2 X. Y+ b) u. V K5 M& I
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。
$ \% r) p/ N: H3 [; O8 s
2 q% x; G$ n2 `" F9 w3 r 而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。! T5 \9 n8 ` k& A
1 O9 f" i3 J$ t) @" I
祛除黑眼圈食品
) F( F" @9 Y/ Q0 ]$ v5 b7 K7 P2 V( p# Z& y, Q+ d
1) 绿茶 经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。. a* K# v% l. P1 e- B/ \
# S; ~3 _4 K& ]) z& l0 m4 @
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
' B! x- b9 C: b
* i+ p$ H# Y N# C 此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
7 T- }, z0 y2 t6 }6 p- h! `: d! {- ]/ `5 u0 C8 H' x! N
2) 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
% {' K# Q/ e* v0 k4 x5 ^& c: I' F
7 H- k2 R5 {2 I9 E 有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。$ C) F8 C1 ]- l' `: |5 u2 H& O
' |) _4 K: i) R/ _
3)猕猴桃、橙子、柠檬
3 x5 q4 u8 |( k9 o* k b4 L" V& ?8 X: r* ~% e
两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
# i+ l3 j; C5 B2 ^: v9 k% ], J7 S t8 n
敷一敷，熊猫不再现 茶叶敷眼 将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。 此外，芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。
! U9 D+ d" P( @0 M$ u1 z2 J4 d& O9 s% _
将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。这个方法能去黑眼圈是因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
& g& b% n1 }! P; v5 S; ^! a
0 |/ `( G1 X2 [3 x5 Z1 ~1 L2 ^' I- M: Z 想祛除黑眼圈的话，在日常生活中就多吃美容专家提出的祛黑眼圈食物了。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-5-16 22:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
