 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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8 ]0 T0 W7 J4 C+ | B营养价值! Q9 K4 x g& Z7 F6 J
$ | d; ]# b1 W( v7 C. A9 {香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。- b* [3 [4 L/ J1 @
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适用人群) d x u8 D/ n, ]( M
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一般人群均可食用。
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$ f: i* P8 v8 ~$ O" R# k1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;1 a) n8 Z8 p, A0 e! d
' }+ _# {& k. v2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。1 U2 ~* |& ~* J3 U5 s e
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用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。, [* z3 X! ?1 g
9 }) Q" }& C& `( X& ]! X' W, E2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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0 r0 u) T8 x; u% i) \7 d食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。- l6 o6 T% ]- g9 S+ T- n* F4 O1 Q
1 T# W$ B8 ?# T5 \3 Q/ _具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;5 s. @" ^2 {1 i" S- W
2 ^2 ^' s+ L: u: d% h主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;. V. k) i3 V2 B9 A
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。7 _; u4 p2 W6 ?* X
- }* t) ]- G- u其他相关# Q1 m1 B, d4 k4 x0 r/ x
) B& [5 I! P0 E, c | o关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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$ `6 z: c: J0 u& o( v) b食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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" w9 z; N1 z7 }! d( ~' f清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。. I {7 q. E, h$ [3 }
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。5 d# d# {. n8 `; p3 n8 l2 Z9 E
0 \* p% ~/ W- | e0 ?椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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