 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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( i$ f% O: C% C5 v2 R6 B9 q营养价值
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8 ]- x8 b5 ~" Z) p8 Z1 w香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。) H) w7 j- }" S; B8 O I
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适用人群. e) ]. [+ e P' t& I
- Q, \1 U( G, ^7 d4 t0 m6 g( `* n1 U一般人群均可食用。
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' ^$ q2 x* D$ G1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;5 r C: y8 v9 {* j: B8 z
3 j+ {2 a+ s5 v* X+ W2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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% x1 s# @$ C& U( {0 D* f3 q用法用量
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) s+ g7 M& k! d5 v& a; X1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效+ v/ j+ |) u0 \4 b8 u
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。* |( _& B9 @' X' S: i
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;! F4 u2 a0 v" i0 l$ n5 }
, I% k9 y4 `0 |还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。0 m W: z/ n9 Q! h1 O8 c9 {
' X0 Q0 W, z6 q1 X H9 ^6 o$ H/ v其他相关
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# n3 X3 j( W) V i# _6 \$ L关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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) H1 b1 h5 v; K6 l食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。: P" e$ y% Y: P1 S( e- S6 @3 t
3 C& c% L8 ~+ e* f$ a清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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8 o" w$ @$ S, J3 Q/ ~ l8 e. o贴士# C7 Z5 J3 L# s8 \
2 d" _2 l; F, p1 c中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。" ?1 J) ~+ {3 R
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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