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 魅力女人,美肤化妆很重要,烟熏、彩妆、眼影、美白都是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?上海整形美容专家为你介绍2010年最潮的护肤资讯。让你走在美容时代的前沿。* w* a( y5 G$ K% i
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一、 重视晚睡前的“晚餐”9 z+ o8 K1 ]- o7 z. o- |8 N$ d
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皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
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2 v+ h( h$ T7 S$ ~# S 晚餐包括: . l( e$ f0 g4 R
5 P7 a5 v8 S, R$ H' d ` 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
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晚餐应杜绝: B& c8 b# B$ G% P: w
9 |" K- t9 ?0 D1 @1 Y. c 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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二、 喧嚣中的“镇静”
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由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。3 U0 m$ R* G" Z c' _+ h
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三、 给足充沛的水分 $ ]% s( T( \/ V) V: M ]9 P8 P4 W4 o
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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+ p/ O4 e# B8 N; [& @/ ? K 四、 给足充沛的水分
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在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
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5 G" k/ M, Z- l! C 五、熬夜人士护胃有法
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经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
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食疗方一:土茯苓芡实汤 - r3 T7 y3 _4 |' k: C6 V. ^) z2 Z; \
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材料:土茯苓30g、芡实30g: F& S* `; e3 `# U% Z. v
, g/ U" y/ |, W# x4 ?2 u# U& s 制法:煲汤饮用
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适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
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" i, H% }) b% L/ P1 H 以上就是整形美容专家教你如何补救肌肤的方法,赶紧试试吧。 |
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