张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

汽水可乐类食品
* }' @8 U% c' U* b+ s0 g
2 C! p3 O4 s) Q& s4 G& |2 }' s) n1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

. K; a3 e0 ^% ]! Q0 o: Y2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
7 i$ M) Q+ B3 L4 t2 A- S! F
6 j6 a+ w1 U, ^/ }六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
' \( \  ]1 w+ P# |9 b
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2.只有热量，没有营养
& M* g7 G% ^6 i* n( F/ u# }' @
+ d3 S4 t( Z; K8 k* X七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
+ K, ], a8 o! u) k
1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低
) i+ _/ Y  W, G5 K; O5 L3 O
+ F' p3 F, ]- c, N9 h5 Z  H+ w( u八、话梅蜜饯类食品（果脯）
. k  O$ v. k# M- N: Q
' @7 x/ P% V" R4 Y4 S  F" k) @! `1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
4 Z7 x- t' p6 x* a
3 X" j, J5 T" u# g5 |$ m) S1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
$ m* d$ H) j+ Q% w
6 x7 k& M2 s. s& b8 }1 r5 P1 p1 U1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
$ s4 {- G8 G4 R! x( }. t1 [
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
" G! c( |. d1 W2 ]# i
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
! N2 d- \2 l: }$ Q4 w; c" Q) ?4 B其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

1 T* t  \  u7 e
& M9 b/ Q7 D' a9 l 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

9 O) x2 A& F8 F
张悟本最近日子不太好过~~

* l# C# p" C, l& V: N1 Q卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

& V# {. D. m. q    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。