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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 0 g0 d$ s& T: E
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汽水可乐类食品5 a+ ^9 ^7 [0 ^0 y# K
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1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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" K' |$ k# \* @! r2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）+ y/ x* v9 q/ ^+ G6 y+ P2 _: [
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1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）2 Q( D* g- F6 |
- F# V2 t) W* B: v, Q0 }, h1.破坏维生素，使蛋白质变性2 S; [) E: S: u
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2.热量过多，营养成分低- Z8 M$ C* S4 O
) s# j: h: h3 ^八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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) T4 K* V) D) e2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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. J0 G. l6 }( |# K9 d c九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）( M% E. }& t9 M- F
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1.含奶油极易引起肥胖, f9 e6 I1 U2 ~; r2 g; L$ U$ n8 z
9 D( v% ]& ~' U. v- B2.含糖量过高影响正餐
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十、烧烤类食品- c. f: K. D1 D6 y+ }- \) s$ f
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）% X: }/ S+ g6 x0 t! M/ s# k% U
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2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性1 L: Z+ v3 s4 a
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）$ ?# Y* ?8 L% H- C0 e8 w5 [
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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