养生

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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
# B1 l, k; H6 J, d/ [+ P  `晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
% _; b. Z4 [9 n8 D$ e9 o+ U凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
5 i, D4 T! A5 t" s" A凌晨7-9点,太阳城申请开户，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐,太阳城官网。疗病者最好早吃,菲律宾太阳城正网总代理，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
" |* D1 C" u2 C: p半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。