 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
1 Z6 x. e+ x1 D- x/ i6 [http://kan.pps.tv/play/252493.html2 M. b" Z' O8 A+ j9 n- k' X
5 S/ ]/ S2 D% U! c+ o' o《羽毛球教学-专家把脉》简介 . X( `9 N. J* [0 Z9 L) n& B' e
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！) y; B/ Q2 j1 @2 p! a/ l
每集内容：. e$ }+ ^' E0 J) j& e
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
4 [- e _, h) `* ?( I02.正手后场三种击球步法，反手的发力
4 S1 L$ Y$ i! q5 E5 _03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
8 g# R/ `9 S' {04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
5 z* D1 C$ @& `8 ~6 y7 H05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
% Q% A/ K$ ?- p$ B" X. i+ V) c06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球7 A% s. g+ ]) t% Q P1 x, P
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球# z9 a- P1 k8 `, s* B9 I
08.滑板吊球，杀球
7 b& ~/ f1 T& |( ^( U O0 a. ]* K09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略2 w. J1 _3 q" d" M# c6 S
10.后场跳起杀球，前场反手推球
0 k+ T9 Z. i2 Y11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球5 x1 F$ X. D* Y2 d
12.混双基本站位，网前基本技术0 m8 R0 a2 a$ d' j0 S
13.头顶滑板吊球，正手推球# Z+ U6 Y: N% A0 H: w2 |
14.后场平高球，反手过渡球处理
4 s! d! i- G0 ~5 d15.全场步法，后场球的手腕作用
& }8 o; E5 @. ?& `# V6 f16.后场正手吊球，中场接杀勾对角7 B' W% J$ A* {; D3 W1 c
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识# S" ^+ d2 }1 k- Z1 V6 D
18.后场正手击高远球，正手挑球
, i' w3 h5 L& K3 i19.移动步法，前场击球技术
2 v o N, P8 l& b, p( [: P20.中场接杀技术，后场正手被动击球/ m0 G# }- I8 u4 d ~' V$ |' i+ ]% N
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球/ R- n% T8 d. ]4 c5 j1 ^. b5 Q& C) v
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面- b2 x. U6 i1 v: Y. x
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
8 ~* ]# j) ~2 U/ S5 d24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术
0 N b0 {3 P* B0 ]0 d2 Y25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
1 P! w6 F5 L2 h5 w& |26.双打的站位，接近身杀球，封网技术8 [5 ?4 B5 M& ^2 |. z/ Z
27.前场移动步法，网前反手扑球技术! n: L7 E% b7 B% y, j2 E
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识9 b/ W, Y$ A5 F( P- M. V" u
29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术; u8 N5 M+ ~/ ^+ q; {! m
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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