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我家买的铁棍山药 ) O* |6 {4 t8 A0 p- m
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~) m: x1 m" y }/ I
7 ?. q& e: j7 J8 \就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~- i* M# r9 B& O6 L+ E
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网上查的山药的功效：
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1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
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: D& E1 r6 J6 d 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。 D0 F4 R6 ]$ u( ~: w
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3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
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; N' i* {9 G8 t+ O 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
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- Z5 a. Q, v; P0 G" e g5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
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最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
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就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
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1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。0 o, }" T) b! v8 |+ c
+ `$ N: E# ?& n" x9 L" ~, D 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。5 x# z5 E9 }$ |! p7 F: I4 @ N, u0 Z
7 a. u8 R1 K m U2 d( q. ^1 I& L 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；- {! S1 ~, F1 T. d( U! C" [
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狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
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