冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
$ ]  [/ B7 ~; U  H5 c# R9 d冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
, ~" }/ A" B' y, _ 2。 蒙头睡觉
/ s& D* f. L  ~7 a 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
6 \: ^4 ?* N+ V; n+ g+ Q人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
7 u# \6 w  O( c' u7 a! U  H酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
( W  s% q2 Q& m) v% _6 Q5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
" q2 j1 s' e/ V  c+ c3 E  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。