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俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。
* h: F9 k5 ]) [+ s: E) g* d 延误病情引发大出血4 y: E3 n$ O3 @& P
前段时间,医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。
3 h4 R2 [. w) E' ~ 这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。( @! k% V" b* ]+ Q" j& u
患者9成饮食习惯差# s+ }( N, b6 L3 l7 D' T# u+ N
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
2 W8 A& F- b* o9 z d! h7 p 痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。& [- p. `' C! E0 f! e
温馨小贴士:痔疮防治之七招
`9 A+ L; y( a+ Y 1.改变生活习惯。
3 G9 I8 x0 S. n5 c% @4 Y 避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
: P7 b1 l4 G" O6 C 2.改善饮食习惯。
! a3 h0 {: ]6 N/ y0 y 大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。 y) ]. x; J$ s$ A- T8 i
痔疮高发 夏季“好”治
* @* ~1 z; q; J1 n3 d {* Z L 3.锻炼肛门括约肌。; A& c2 M# A+ Y9 G
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。8 t* _+ D: G1 T5 R, M. s
B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。# J' A; b) e- m
4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
, t# n# m0 l# t7 }: X 5.睡前泡温水。
+ R2 T* J4 I G* y 在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
& z& i7 R4 h& Y& b, S, l 6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。' V* ^ q4 Y+ Y# m
7.便秘病人自我按摩肚子。7 G( ?' I. b3 O8 F. N5 `# Q" o
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。 |
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