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肾虚问题已经在不知不觉中出现在我们的身体当中，而肾虚也并非是男性的专利，对于女性肾虚的问题也会影响身体的其他部位，现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?2 W+ c2 x: M* D& `& c6 X$ j# e
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! K1 [ K8 l/ ^6 ?" Q2 k( a 眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都可能是肾虚的症状。% v& R2 B( S' n6 X8 {
8 D9 ?. W+ U3 V: n, ` 更年期提前：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚了。
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" g! Q* x8 D% ?$ e/ { 变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。( K6 T- f) S9 v* H3 A6 J& g* B
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烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。2 l$ }$ @$ C( b# d) S, l
. ?- {' x9 ^! k6 X1 r8 c 脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。 s4 M( ~) J6 H f
* z5 G( a. V( n& Y6 P 性欲冷澹：30岁出头就性欲冷澹，肾虚可能就是罪魁。% {! N/ B& H9 Y: v6 c2 v, m n
+ q8 v4 X( u* l* L7 Q/ t, t 怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
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高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。* C% i0 K4 Z0 e }$ d1 D
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当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示，消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。' v4 w# h8 W' R; o5 s% q1 O/ M
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三个简单方法 让你快速减肥
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% Z @* d6 l8 A1 T- P中草药减肥 一些常用问题4 e% H4 n4 o3 J: |3 p
+ L# e \5 R5 \/ ?3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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发表于 2010-1-24 19:29
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