三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

　　上汤益母草
$ p) K5 f2 L' {7 I9 m
　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
' e5 @8 c! N0 ^) h
1 l( p- |) J; z　　作用：益肾活血，通经止痛
* z$ u) e. J% }" Z" ?5 }6 M+ S0 c
  ?. e3 `: V# e1 Q; H5 E　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

  U& Z) P/ }# w  E. b
4 o! A% O$ p  J; t+ U* K4 C+ S　　鱼白益母草
% s* U  V! o  q- I& i- w# }
& K. Z8 A- v2 k! {( P　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

　　作用：美容养颜，消肿活血

% A) g6 t& \  o' Y$ U; f　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


9 A1 j# D& R6 ^) k　　益母草薏仁鸭肾煲

( g- Z' j- v9 ^# ~) \% f　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

1 T( G8 e0 @* h4 N. y　　作用：清热去湿，补肾降压
$ A5 v9 T8 U3 k
# ^4 O4 x& {5 l9 J　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
; r  o0 D" Q4 c

MY BLOG

2 B& F1 V7 Q. Q5 y1 K" C9 E瑜伽对我们身体的影响
, h: D$ h9 W! h5 \9 ]- o0 B% K
* }6 D0 }# g1 r4 `4 P* C最佳的方法 让你减去20磅

  A$ |; k; c4 u2 z使用中药产品 塑造美体

# g* b5 p/ h8 ]1 b瑜伽饮食 更多的关注素食