三款养颜补血的益母草饮食

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0 t$ s9 ~* u% {+ l7 q( m2 ?) C* f; h　　上汤益母草

7 u& H$ f/ m/ L5 [- ^  ~　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

9 l' x, C) r5 M+ ^6 K$ F4 Q　　作用：益肾活血，通经止痛

& W5 F+ I1 o; T6 J: g　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

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3 K$ f% p- b1 Q; E% h! W2 d- o　　鱼白益母草

. J& ]+ ~' _+ Q/ N4 |" G2 ?　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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　　作用：美容养颜，消肿活血
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1 a0 x2 {) P! {! u; v4 `　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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: U3 y4 Q5 D  A$ b　　益母草薏仁鸭肾煲
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5 Y1 [8 f7 H- r2 x4 k1 V) ^　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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