 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)- v f* G5 z N! b! _. `
. d! m7 v( ], \% }: `% h$ U3 \: J7 ]4 \ 原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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! f' k0 m. o J, v" n- i1 X 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。: T" {' U7 x, V0 c2 w% @+ t! Y/ w" ]
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。
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3 I# m- j9 F8 F3 ^5 {, E ] 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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" ?1 Y9 @5 n0 |7 x0 _/ g 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。( I4 }& I+ }, u% B, P- c% q% `( L
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香甜翡翠汤(适合12个月以上)
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。# f8 D' ^ c: Y* B
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。0 H0 x7 |/ S9 A, `8 j# S
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生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。$ y4 S6 ]2 i5 e" `' W' E) `
8 D9 D' Q! `2 S5 w% } 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。" L. u8 S2 k6 O& O" O& s
/ L) [, P& `$ s4 p- Q, {2 \ 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。3 C! R: G U% t$ c+ u. T! U8 G
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让你减肥成功的简单提示" [$ m0 k8 }3 g6 Z. S9 K) `
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9 b1 F7 |& p7 y3个月里 如何减去35磅
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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