埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1768|回复: 0

这些食谱让女性月经来得更顺畅

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-20 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
     
) `8 A) g& r  b: n7 R     月经病和肾功能可是大有关系' M( w9 B3 H8 E" l  @  i9 G
          中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。3 X" \+ q3 t( c  C% R. V( k+ T
          益母糖茶:
8 _3 B% z& k( i; ~" O  ~4 [0 G* C5 p" [9 m9 ?  Y: g
          主料:益母草12克
0 t/ O6 o: }# a  Y& k) p, l* d          调料:味精2克 红糖% k3 D( i4 D& K+ f
  Z+ j6 ^/ `6 b: R! g# Z" y, O
          做法:
2 U  w1 c! c, l' e7 q: U6 _& f          1.先将益母草择去杂物,清水洗净。
: W, ]$ O, f5 T* i9 E6 p          2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。" I+ p4 U9 l) P5 r

2 M( B: e; N2 x2 ]( {4 }; }          健康提示5 t5 {4 t' t' ]  C; w1 D2 S
          此茶具有活血调经的功效。8 l/ m$ r& [! {1 [6 `6 D
! w7 ~8 Y' }+ ~" G4 X: s
   益母草鸡肉汤:3 D$ J) ]' E! ^$ N

/ P2 }5 M$ X% H; v          主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克
8 M7 `" {, w$ ?% y- Q0 D) w          调料:大葱15克,盐5克0 j2 X! H  P7 w- G( G

" y3 Q* B4 s# I( q% p/ Q          做法:
+ W# J% L7 m) ~$ r) G          1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
7 R8 W5 U# N9 |! g: U8 m5 L  e          2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。! p1 y: s& [+ o7 L; K
          3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。
7 I' I% f6 ~) X9 F5 D' T. ^' l          4.食时,放入精盐调味,即可食用。$ Q3 V& q1 w1 ~6 o

$ Z- `, s, I  I1 J# I1 T4 |, V   凉拌鸡肉生参:
2 r* {3 o4 C( V; C* F( J2 r8 i6 B7 {  K9 n. Q* Q- b9 @- O* L6 ^5 f% q
          主料:野鸡1000克
" @# ?7 ^, f; X          辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,! K5 v0 y( a/ E0 o% V
          调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克
; |1 F0 W0 |$ T/ b% c9 q% `! y8 P% W, T3 c) p! F
          做法:1 t  a1 h) R3 `$ r; @4 v. U) z/ u
          1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;
: g  n( ^, H; K. |5 t. w5 j          2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;
/ }( a9 j+ L+ H8 C! j3 Y3 N4 |          3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;: q- k0 l/ w* M9 n* j6 b
          4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;
/ |6 t/ B/ R8 e9 n          5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
- O# S- u0 }" e6 q# C& @+ |  `          6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;
2 F( X& N, g6 ?  m2 l6 p3 p          7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。  b6 k( e1 E' Y- T) V3 i
4 [7 u  G7 v( h7 z4 t5 L( m
          制作要诀:) |' c0 D9 K, j0 u: y" f( l+ G
          撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。
1 V& A: ~- j4 L% I. k% P0 A( g& v1 H2 h0 _
   
% i+ {' V: E8 @6 ~1 }) ~, r* {* t      雀儿药粥:+ A- d7 [6 R% H/ t& f4 f

! S/ z+ {& p4 Z1 x! i& y          主料:粳米60克,麻雀300克
9 ?: m' v3 y( O0 H( I6 y          辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,  G' E9 [' {% x7 z3 E  t7 c
          调料:盐2克,大葱5克,姜5克6 z# J9 `' _. p9 K; {/ v1 ^

0 ~! A- N4 e# s% N% d3 |5 v1 l( {          做法:7 S8 x" u7 x* H: I6 i
          1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;
, u; Z# T# P1 v* x  g6 z          2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;8 g* a2 c* |! f' K3 i, s& }
          3.葱切段、姜切片;
+ Z. n  R, g) m) ^6 c% a/ U          4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;% G# i5 O& S: `$ {, W. v9 F
          5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。$ g3 k) a+ ]7 d, ^$ \0 A& U% q0 t# B
3 `/ o- g: N  r2 K" x9 }9 N( g% @
          食物相克
  F; }/ q' m6 |% Z; y) ?          粳米:$ q* \8 v2 N, S, F* f  y, j
          唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”' F$ q# V* S4 P. t, ]% X$ e. ^: m
          清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”5 ?- I) e4 _9 o- B& O' }. D2 i. J
          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
4 Q4 f, i9 a& _. d7 i  t3 b* W: H% k6 F# ~
    红杞乌参鸽蛋:, q# L2 W7 o3 K( D( f0 [

7 [$ o% Q8 t$ F$ b! l          主料:鸽蛋300克,海参200克
0 e* T) F. b  [7 O% w, Y% F8 G          辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
6 p: ]2 @" x) L6 @. P          调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克- P/ F5 d- v* x1 q5 P

& h  V, L- S$ {$ A1 d' _% S         做法:3 b1 ?2 S) ]; \5 x$ p) B' |
          1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;
+ g0 K8 `: H3 c, x, S5 c          2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;3 J- D! j, H: R1 P
          3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;0 _; \0 ]. p  L8 N, f
          4. 枸杞子洗净;
% b2 }2 s  E! W" i0 o          5. 葱切段,姜拍破;5 N5 c! g9 g  l( ?! G
          6. 在锅中注入花生油,烧沸;
5 y# W  b; F: B: M4 p          7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;% u8 d! d( O3 l. _. d5 E
          8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;" j2 i+ H* h! j5 O( I2 @5 b8 F
          9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;
7 u  @% x% |6 Y" V& s! S          10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;
# J" l. s" W/ |6 O& [          11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
/ P0 A' [% f  ^/ K# I2 m          12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;1 P! k: v8 k  V/ ^
          13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。
% l! i5 o: L6 X2 o) O$ k( Y; l1 T  n3 L
   制作要诀:
9 n2 }: R4 a) n( A8 D. W1 R          本品有油炸过程,需备花生油约500克。
, r  R: [# o1 z+ P7 a; M4 J5 R, Q% _* [  _
          健康提示
* t8 {8 F# h$ J% D. x* l          1. 补肾滋阴,养肝明目;
9 ?* \. E: ?3 d# E2 {9 J& B  E% A          2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。( k2 v) Q/ S7 l$ X  f

5 A/ @# Y' z8 k          食物相克
) s8 F9 z9 |2 O3 V! b0 J1 P          海参:海参不宜与甘草、醋同食。
8 y+ _0 P. w7 ~, W; x+ z          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。( a% r( m# E6 J

! j" h6 @, J9 q- t' J* l( u+ b( HMY BLOG8 j# S: q8 s( [3 ~) q& M% Q
6 o' l* `' d! x
助您减肥的5个健身器械
8 I- f& p( n) {7 ~+ D8 \% T1 Y8 K# w' I
在2个月里如何减去25磅+ h* C! \# d; J5 u3 r$ j7 x8 o
( `. V- e# J' }* \4 k7 B, @; S# s" A" W
通过瑜伽改善你的性生活
* w, ?! c6 ^; H" [* Y8 J& V. ?4 `7 n6 v$ @
燃烧脂肪减肥的最佳技术
% W$ [, ?$ ^1 g9 W    
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-24 05:21 , Processed in 0.331279 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表