 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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+ g3 V$ x5 O: ~' r6 R% K4 v1 G) c 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.2 I9 B1 a4 H7 v2 g
) [9 U5 J S4 X. F 葡萄苹果粥
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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主治：体弱容黯。
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柠檬汁煨鸡* v' N" z1 H1 q
2 E% i0 L: a: l0 z# f' ? 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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. z' G. D) s5 U& P 主治：容颜早衰。
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1 D! n7 E1 L: z5 d' `& M; g 灵芝炖猪蹄% ^ g! H/ n, A0 z5 n" x' h8 \
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取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。5 n6 V2 n( W8 _+ ]0 d
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主治：早衰肤皱。8 `$ b9 R7 k+ f" D" k
" H2 N% W- \2 v3 t9 J 猪嵴肉粥( p, c* Y$ S5 C: k
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取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
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# o, w0 _; n# v% L: E3 A 主治：肌肤干燥，毛发不荣。
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银杞明目粥
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; f, E! L: w' C# z2 X: R* C 取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治：容颜无色。
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水果粥
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
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主治：体虚致颜容失色。1 ~2 N3 d) Q! F$ d# ?
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瑜伽给你一个健康的月经周期 ( V$ O( A# r v, ]! }* |/ K
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中草药疗法帮您解决体重问题+ w% h9 V. b) o" a" j3 B; |
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5个关键 比以往更快的减肥
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d$ B2 h2 [. F( S: V5 w9 V% S+ l" [) ?中草药疗法 为您减去多余脂肪/ B6 I3 {- W {+ D$ ]' W
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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