中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　

" L5 `0 \" K! r- [. N  k) l　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
. Z) M0 t3 g7 S% Q3 c+ t  X2 A
4 I; I; N5 U3 j& d　　葡萄苹果粥

) Y$ \( ~2 I5 B　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
+ k4 w: Q) ]! T/ }6 u6 K2 T
　　主治：体弱容黯。

　　柠檬汁煨鸡
7 |: E" m' k! c9 R% _9 y& ~
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

- d$ j3 d1 ?# M1 d　　主治：容颜早衰。

4 @& `6 q4 [3 u9 r     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
+ i7 Z" q* B% Z! C- A
7 b! \% ^5 C3 X: B6 ?+ {6 C　　主治：早衰肤皱。
* N7 {- N* K, v; g2 K
. \8 D( U2 R- L* C# z) a　　猪嵴肉粥

! @0 I3 {" [- ~# P" v2 r　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
! Y; O8 `$ b6 d: r; {3 b, q
　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥
( A( b" T9 L! l4 X2 c
　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

　　主治：容颜无色。
! D- c/ [+ `, D9 z# n- [
0 {' H6 O8 H% L0 Q7 |: I9 i2 B! D$ q  v　　水果粥
& o7 u6 {6 x; i9 ]: w, W2 d
1 _# l! g+ i; ]6 g　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
/ m" J& f: D) d) N
　　主治：体虚致颜容失色。
* A9 b! D  _( V: Y
) c" ]' ?& ]  U8 IMY BLOG

! |- x3 x8 \% h- D& A瑜伽给你一个健康的月经周期
- G7 }, J4 f* m% {! d2 G# f
中草药疗法帮您解决体重问题
7 a, ?, L; q0 J) k  l
5个关键 比以往更快的减肥

中草药疗法 为您减去多余脂肪