 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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葡萄苹果粥/ f1 I- B- o4 d$ o0 @
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葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。$ K+ [* @& n3 w4 m2 C- L2 `4 Q
3 k* J- o* P: U+ M 主治:体弱容黯。5 D G, k: {/ R: }$ G* \
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柠檬汁煨鸡$ E' X% W6 F8 J2 i; ^
/ y/ E) d) Y' e2 u( S- j& C 童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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2 V9 b) |, x5 u: V- F 主治:容颜早衰。
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灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。, y- i) w0 ]/ T: W& d x
: ~9 e9 [4 Y4 W1 s$ X 主治:早衰肤皱。7 l4 X; [8 d8 @
8 b. r, Y3 E2 }4 X 猪嵴肉粥 b! I1 @2 k' Z4 G, m
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取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。
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" g' I4 O& t! z 主治:肌肤干燥,毛发不荣。" {( m# ?) i4 Y; L0 H4 @
6 J- C! }4 _' U; N7 Y1 O 银杞明目粥
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取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。* y5 `1 z" e/ S1 F$ C
# H( K' f5 e2 S: d+ K" S 主治:容颜无色。! w6 h, a D) v
; [6 _8 X) L8 g, p0 z% i _ 水果粥
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: C* e1 R) C9 F) p 取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
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3 W9 R: o h& c- A 主治:体虚致颜容失色。
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5 j6 t6 j$ i5 J" W# k瑜伽给你一个健康的月经周期
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n" \/ s* x7 Z中草药疗法帮您解决体重问题2 q8 l; x# o6 G& ?
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^2 b7 S8 \7 H; f1 c$ | \% y中草药疗法 为您减去多余脂肪7 Y9 r2 o8 u: k$ q0 |
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