中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
1 H, y+ \. k, P7 k" Q
　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
. M: p# f8 ~$ E# Z+ r
' q6 C$ A- I% B2 w1 U% ?6 F4 K6 Q　　葡萄苹果粥

　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

2 D; ?+ {# x2 |; `　　主治：体弱容黯。
& p( v) C2 o0 y( G! j* K3 Q
- u4 K' R8 q! ~+ ~* \. q5 {　　柠檬汁煨鸡
* w9 o( I% ^8 w2 _! r+ o
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

　　主治：容颜早衰。

     灵芝炖猪蹄
. @+ q4 V- u% I7 u
! o1 k* ]4 A( E& E) U0 [: A& o　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　主治：早衰肤皱。

0 ]2 k0 V3 @* v　　猪嵴肉粥
' t, D  J: g/ t3 ]: A4 X5 _+ C+ b
　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

3 |, _' U& q, ~8 |　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。
* W9 [& t/ x5 N: G8 l$ s! F
      银杞明目粥
3 B7 X2 |1 w7 N; R+ Y$ ^% ]( ?# n- G
" d4 \4 c5 H. n5 b2 a　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
* Y3 ~' M+ T9 T7 ^. F
; D( n  k6 Q3 s+ y  E' t; J. E' G　　主治：容颜无色。

　　水果粥
  r7 D9 }' e" X& D/ E4 z
　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
! U  q5 w( i% F8 O9 C+ v8 k
　　主治：体虚致颜容失色。
9 f  @, s: t! x/ h3 j
MY BLOG

瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题

# K- ?4 ^2 I) z0 T5个关键 比以往更快的减肥
1 A+ ?# F* K1 D  ^
; A; \  ~$ G" h9 I* o, v6 S" v中草药疗法 为您减去多余脂肪