推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

2 H* ]! i8 J) L2 J) T) ?- ?
　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
) C+ j  Y1 ]0 u+ _" |8 U% r& C
+ Z4 k1 P0 V1 ?4 e/ N/ Y) D　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

8 W. `* l% u% o$ `& I- c# X　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

: P% Q& q- E8 S/ X: W4 z　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
: q% \  P8 i, [$ E1 J0 A, m
& b. p# _: [% `! O& |9 T+ ]) k2 d　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

7 i" }' O6 g: n1 u3 u& R" K　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
  `1 b: p) T) G0 I5 ]) d
2 l% \" e* J8 j& v/ c9 {9 j　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
( M5 [8 ]# s" K1 B% Q7 y6 D# l% R
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

　　鳖甲炖白鸽：
/ |1 u, N( z6 e: \# l- p: {  ]$ s
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
2 _  v: P6 Y3 k$ C+ L
　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
0 ]( X# X/ C! Q  ?$ E5 |: P# S
! B0 P" Z- x8 {; M, E" o5 j. q　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
" u* l3 I9 ~( M3 @3 R' c
6 m1 o8 ^3 A4 T8 \2 Z　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


MY BLOG

* W7 U; e% n9 C. T5 o" N中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪
, E. Q( n2 W2 Z( ]7 Z
7个健康提示 提高新陈代谢

如何减肥 一些好的减肥方法
* Y- C5 @( R) u  {" Z