推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
/ z# l% N2 B1 _3 u6 O
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
! @( W/ C& n- }/ k7 _6 Z$ r& k
6 f$ d' i3 d5 b, V( l. }　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
' N! Q: r& a6 e+ I
- |' D  Y5 h$ ]5 R# g　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

7 T# [+ G+ K/ ^% M　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
  Y- W% _1 [! Y' I4 T3 R" R
1 t  @" U4 t9 O( D　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
7 Q5 w6 u# W  Q8 e5 h
  \% E: Y# u6 z8 q( V$ d7 _　　鳖甲炖白鸽：
0 e: {2 ?" c) R
! o4 g( S4 N1 G4 D* h　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

/ _1 \7 @8 z3 W- _5 H　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
9 r( \+ V7 c2 ]" `9 }  Y3 Y4 B
　　特点：肉烂，味鲜。
& v" x( C/ t" m6 ^& A
0 j0 e6 a) \& B7 L& q　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
) s! w# v9 J- d4 k: T* M
1 M* V8 u% k+ s5 E. W: z　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
2 n7 \7 i& d2 v; }5 s$ d7 ?8 z

MY BLOG
5 q# c+ w0 e1 d( c6 B$ U1 G  |' v) J
5 G( I6 I. d- o* v中草药减肥 一些常用问题
2 u  N, H- E( X4 Z  c) Y* ]
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
0 O3 c( E) W  R. A$ t
' L+ X; a" B9 V& E7个健康提示 提高新陈代谢

如何减肥 一些好的减肥方法