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泡脚帮你缓解经期疼痛

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发表于 2009-12-29 19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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  女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没好转,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。 ) K1 T& l7 Z: D1 L

8 G3 V2 r! Z0 e) W2 \/ D6 g+ q  所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。8 ~1 u; [; L* D5 I4 r( {1 b4 D

: t4 F6 v9 G8 d6 n  阳虚寒盛型3 I! n3 a5 Y! S( ^

$ m" x" @0 H9 \' \9 _  其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。# A5 _# A! O" ^

, u  e2 u1 T7 l! \  气滞血淤型
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  其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。9 D6 a: S+ y9 X4 l* o3 t$ q

6 \' d9 }- o" `4 r3 m4 ?& f" n% Y  比如:用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
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2 O! H4 Q4 J9 g$ j2 l. E1 s  气亏血虚型
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  其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色澹,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。. g6 }  A9 l- J4 _0 ?  @0 t

/ N- K7 h) w+ d$ [% {  泡脚方法介绍:
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, V) k5 F% D: i! Y  泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
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# _" `7 _1 F! A5 y3 M; k* u7个健康提示 提高新陈代谢
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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