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饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

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发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  6 O! W3 {$ `( H

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" O) \$ I0 O- S5 s" y4 F+ S  ^2 o    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。& ], t8 g" r4 \  M7 d
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    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 * `2 u2 ]5 {1 B4 M# r
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    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 9 H; D' t& u2 d+ {4 R

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; i% p  ~% A! p5 ~+ n/ C  y' `. Y. ^      食疗:# V; h' ~  u$ _' `# @. ~! E# k4 Q
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         1.玫瑰桂花红枣茶) y, [2 X3 [$ Y! ]' Q
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         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
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, E  F1 M5 ^' ^( B! b         作用:补血养颜,又可以暖宫。9 p( `% |6 I( f

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      2.羊肉炖当归北芪! h7 N$ W& w9 ~0 q4 S
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         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。% K- o. q& V( I# ?
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         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
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         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。* j& \8 ^+ i5 q( E

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      3.母鸡艾叶汤
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         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
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         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。. R1 X; G/ Y% L$ \' E1 n
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         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。3 q+ t5 [. Q4 s7 I7 B; ]

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