 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。 6 O! W3 {$ `( H
* U& L% C8 F7 a% [. N$ ]
+ R9 D: B) h2 \' p4 C0 }
" O) \$ I0 O- S5 s" y4 F+ S ^2 o 那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。& ], t8 g" r4 \ M7 d
( s! {. @5 f% b% q: O% m0 r) B
造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 * `2 u2 ]5 {1 B4 M# r
0 u* R0 p; R- p0 }, v! n# d; u
另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 9 H; D' t& u2 d+ {4 R
+ F& f8 y# i% i* }& K* W0 X
; i% p ~% A! p5 ~+ n/ C y' `. Y. ^ 食疗:# V; h' ~ u$ _' `# @. ~! E# k4 Q
" _+ }) ~3 @& y) }- Z3 q
1.玫瑰桂花红枣茶) y, [2 X3 [$ Y! ]' Q
# W- L% }. F. s1 U
将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
/ R8 Y* ~0 ]# u
, E F1 M5 ^' ^( B! b 作用:补血养颜,又可以暖宫。9 p( `% |6 I( f
4 |$ b7 V5 K, j: S4 h9 R( |/ v1 @: t 8 Z. d+ }4 I! u- M! W
2.羊肉炖当归北芪! h7 N$ W& w9 ~0 q4 S
, Y" j, r, |3 `5 z. {
材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。% K- o. q& V( I# ?
7 m; i. |- k8 U6 Y9 m8 a
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
# n; U7 T0 P* w s y4 F; m" i% A" Z
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。* j& \8 ^+ i5 q( E
& `" \9 i1 i! d) o0 m 6 Q! Y6 T t4 v) L2 Z. W0 o; W) ^
3.母鸡艾叶汤
/ v7 z: J; I3 b# O% M& O4 x `& @# [0 L
材料:老母鸡1只,艾叶15克。
" Q0 V1 A Q6 ^! H4 p9 L- n5 g- [
做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。. R1 X; G/ Y% L$ \' E1 n
+ ] \. u6 C( G: F0 I, Q# f
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。3 q+ t5 [. Q4 s7 I7 B; ]
& K& {( X4 G8 ^+ |& D0 d( U& B9 ]MY BLOG E0 T. n J$ ~
/ l. f4 e/ V) Z& S1 \" W2 N* W中草药疗法帮您解决体重问题5 x2 H& j6 I l$ q
# c. A2 d5 i7 R! t; l4 s9 G
5个关键 比以往更快的减肥
, i: g# f4 B$ q% K* B* c0 f
0 j! v1 y; P# L/ P中草药疗法 为您减去多余脂肪
& x5 v, ^8 N( l" d" v0 V9 `) Q7 x
l+ x; j& D' Q. g2 c如何减肥 重新塑造你的身体* I. _; }* W' s# H9 F F+ _) C
|
|