经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

       牛奶加蜂蜜
9 F* O5 j2 c, a3 ]2 M  x# v
6 R" Q. u4 c; v      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
8 R& Z+ W; B1 o5 Z0 i/ r: s; }
! ?5 }4 z( k5 s( n         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
- ]% Y. O$ i9 ^! V
! n6 A. T/ b: j, g+ e$ |8 O( |7 }         月季花茶
1 _7 g0 g) a! O* I* x
: s! E; p+ D/ s; z; K* i         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
, d, ]7 Y5 b, r. o
         乌梅红糖饮

         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮

4 m2 k, B* Z- J6 ^; l$ x         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

  M" U& O; I& o, a$ a          益母草泡红枣

3 z/ l$ f$ D* ^8 L" E" l1 `& q         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

3 H, `& |$ i# F. j+ B& |         玫瑰酸梅汤
' ~3 I) p( t* z- W8 {
: X! e5 w- A+ w1 n9 Y& P7 l* n3 L" Z         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
# W9 p% _. h% N. w
MY BLOG
3 j0 N; k% R0 z8 X
最佳的方法 让你减去20磅

使用中药产品 塑造美体
6 j. U/ I1 r% a- C! T8 v$ ?7 _
8 K; `7 m6 r+ R瑜伽饮食 更多的关注素食

- S( i% K5 t1 I+ L5 `+ k- I9 {潜意识减肥 知识就是力量