 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
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* \0 O+ v' N* } 山楂桂枝红糖汤 # @, Q0 G$ r! P8 a% ~: W; O
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功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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月季花茶 & C$ M3 V. x5 u3 z$ L
: k9 _3 i5 g' L: u 功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。) B! k. V9 \$ t/ R7 w( h4 M- ?
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乌梅红糖饮
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功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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" D9 S0 I3 }" A6 F2 t" ` 藕莲饮
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) G# m7 J. G# X) ?* z 功效:具有清热凉血,止血固经之功效。 0 ~- d9 ?2 L: W5 q' Z* U
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益母草泡红枣( ~' [' {/ G6 @. G
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功效:此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。: o- N6 U, ] x5 T2 U' j9 b1 Z
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玫瑰酸梅汤' b- _3 F5 C% Y' M
1 J9 i5 }/ V% L/ V2 P& l2 Q; m 功效:缓和情绪,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题。
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潜意识减肥 知识就是力量
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