经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶

: r8 W) S3 ~4 f* j( H% h4 E9 y/ x3 y4 s         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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5 c  R! \; v1 ^         乌梅红糖饮
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9 i, Q2 O, \8 \5 j- [3 V; r+ T         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

% o- y9 _. D, }$ d1 W& ]         藕莲饮

8 E0 ]0 N/ N: x5 A1 F* x         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣

: ]2 d6 |: ]7 N9 o& p! i% P/ ?         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

( T# f0 m1 @7 P! P6 ^' p/ K         玫瑰酸梅汤

+ s# B- C5 L6 U& ^2 b3 u# e         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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