经期健康饮品 温暖女性身体

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7 r5 z6 s8 ?( W5 t) y3 L9 g. a       牛奶加蜂蜜

5 B- b. B/ j0 C; [# y: m6 C3 y" P  o      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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* N0 p, S9 i8 i: q         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

9 G4 k, Y/ I. Y         乌梅红糖饮
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; H% e+ h$ s9 T( D) z7 d' p         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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6 s& N1 n8 m7 h$ J; D& w# M1 \) D2 C         藕莲饮
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- L. |( R3 W: A0 b         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

% I1 @# U" u$ I+ R' s* d          益母草泡红枣
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; ~# J1 \/ d9 [3 P8 h7 Y/ h+ A         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

1 `* d; v# s4 U' P4 n         玫瑰酸梅汤

4 K& Z: `( R' v         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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