月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

, A2 Y' A+ o& a6 O5 u+ V　　月经先期：

　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
# G" k' v' n8 S+ @5 R5 G" K( a
　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
, w  h8 N  L7 K# v& m+ v: m' a
/ j; z8 S" f2 N2 ]4 R　　病因：气血虚弱导致。
2 k# M& P' T, r( [" U9 K6 b* ~
  a) j. v0 d  q3 g% T　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

% E# X5 Q* M" F! K3 k　　月经后期：
" ?  Q; G' ]2 i) }5 E- Q  T( W
/ Y! b$ P8 R4 _, d　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
/ p$ ?# B( _) `
, s6 _+ O  i# ?: q- G( a　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。
, \4 `' z! w+ M5 k3 e" s) [
7 p+ s/ y6 \( {: C　　病因：多由血虚引起。
3 }- o2 c/ [/ A6 ~, Y
　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

7 ?2 U+ R& S0 {$ ?; f　　月经过多：

5 @/ ?6 m' w; F) @; ?　　概念：指月经量多，过期不止。
% [+ `/ [1 l; B3 I) X* O
6 V0 L1 x- v1 v* Y2 c& ~( j% w　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

. \7 n! y5 r4 B9 h　　病因：多由气虚导致。
, f* o3 O$ N8 C2 P( [9 {. a
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：

& f9 a% Q* `7 x3 z　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
! S! d4 F- v9 Z8 J# T" s- J
4 y  P; }8 L# ~3 F' c( L6 [8 A　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

, ^- @& ?. h- P) {+ E5 A" p7 g　　病因：多属血虚型。
8 c! k- b7 K9 s9 x1 B8 V5 x- ]
5 D' U5 g) W% g6 j- S4 s; }; R9 R　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　闭经：

& F9 M+ C4 U3 E+ T　　概念：指月经停止。
7 j* D$ w) D$ K- E
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
9 \0 f; Z- F+ j4 G# Y5 H
* ]# {- ^3 u" ~+ V8 T. s3 c　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
3 u0 L+ X; z8 X# k$ |
MY BLOG

如何才能达到您的减肥目标

, S' [0 M8 c1 i; w* ~1 b' s7 k" D) p今天就启动您的饮食减肥计划

. a. w9 H" `% p+ p2 M简单腿部运动 塑造性感美腿
! `+ e3 P/ [; x" B. v0 J
0 G; v, z+ _$ T# u瑜伽培训计划 缓解你的压力
% q2 H" ~) R! S% z